Jaké potraviny ředí krev a zabraňují tvorbě krevních sraženin - seznam 24 nejúčinnějších

Co se rozumí pod pojmem „hustá krev“? Jedná se o vysokou koncentraci vytvořených prvků (erytrocyty, leukocyty, krevní destičky) v kombinaci s přebytkem cukru, cholesterolu, lipidů.

Celkově to vše vyvolává zvýšení aktivity buněčných membrán, díky čemuž se stejné erytrocyty a krevní destičky doslova „slepí“, čímž se vytvoří krevní sraženiny. A hlavním důvodem příliš „husté krve“ je nezdravé jídlo ve stravě..

Jaké potraviny pomáhají ředit krev v lidském těle a předcházet vzniku krevních sraženin? S využitím informací z oficiálních lékařských zdrojů jsme sestavili seznam 24 nejvhodnějších produktů pro tento účel a formulované obecné pokyny pro výživu. Na konci článku si povíme o jídle, které naopak zesiluje krev..

Proč vůbec snižovat viskozitu krve?

Všechno je extrémně jednoduché - čím silnější je krev, tím obtížnější je jí procházet cévami. Pomalý průtok krve je hlavní příčinou onemocnění, jako je ateroskleróza, křečové žíly, hemoroidy..

Příliš hustá krev je také jednou z hlavních příčin selhání srdce, ledvin a jater (játra a ledviny se také podílejí na stimulaci průtoku krve).

A nejhorším scénářem je trombóza plicních tepen, infarkt a cévní mozková příhoda, které se vyvíjejí na pozadí zástavy cév krevními sraženinami..

Často to dokonce končí smrtí, protože pokud oběti není poskytnuta pomoc doslova během prvních 2 hodin po nástupu vnitřního krvácení, pak kardiovaskulární systém může úplně přestat plnit svou hlavní funkci, to znamená, že dojde k zástavě srdce..

Je také důležité udržovat normální viskozitu krve, když je krevní tlak nestabilní. Hypertenze je jedním z nejčastějších důsledků husté krve, kdy se tlak neustále zvyšuje, což vyvolává zhoršení tónu všech krevních cév, jejich expanzi a ztenčení stěn.

A co přesně tělo potřebuje k normalizaci viskozity krve? Lze rozlišit následující stopové prvky:

  1. Vitamíny A, C, E, B1, V2, V6, K. Všechny přímo ovlivňují funkci krvetvorby, normalizují krevní oběh nebo pomáhají regulovat rovnováhu lipidů a cukrů v krevní plazmě.
  2. Minerály a sloučeniny solí. Jednoduše řečeno, tělo potřebuje normální rovnováhu vody a soli. Proto byste měli vypít nejméně 1,5 - 2 litry vody denně..
  3. Taurin a další aminokyseliny (včetně esenciálních). Tělo je potřebuje ke stimulaci mezibuněčných metabolických procesů. Pomůže rozbít špatný cholesterol, snížit koncentraci lipidů v cévách..
  4. Některé skupiny phytoncidů. Pomáhají normalizovat fungování gastrointestinálního traktu, zabraňují nerovnováze mikroflóry gastrointestinálního traktu.
  5. Celulóza. Je obsažen pouze v ovoci a zelenině a čerstvé (při tepelném zpracování je částečně zničen). Vláknina pomáhá střevům získat více živin z potravy a také zadržuje tekutinu v tlustém střevě.

Pokud jde o vitamíny, jejich přebytek negativně ovlivňuje viskozitu krve. Například nadměrné užívání kyseliny askorbové vede ke snížení koncentrace draslíku v krevní plazmě, což vyvolává rovnováhu vody a solí a časté nutkání močit (to znamená, že tělo začne aktivněji ztrácet tekutinu). Podle určitých výživových pravidel můžete snížit viskozitu krve doma a bez pilulek.

Náš seznam je založen na nejúčinnějších antikoagulačních produktech proti srážení, které obsahují výše uvedené stopové prvky. Pro pohodlí jsme rozdělili seznam produktů do skupin.

1-5: Ovoce a zelenina

Čerstvá zelenina a ovoce jsou odborníky na výživu považovány za nejpřínosnější pro kardiovaskulární systém. Citrony, česnek, řepa, okurky, zázvor jsou nejvhodnější pro ředění krve a posílení stěn cév..

1. Citron

Zde, mimochodem, můžete přidat všechny ostatní citrusové plody - všechny obsahují velmi velké množství vitamínů C a K, což pomáhá normalizovat rovnováhu lipidů.

Jednoduše řečeno, jsou nezbytné k odbourání přebytečného množství tuků, které jsou v krevní plazmě (mohou se také usazovat na stěnách krevních cév, a tím spustit proces tvorby krevních sraženin). Další informace o vlivu citronu na viskozitu krve najdete v samostatném článku..

Doporučuje se používat šťávu zředěnou vodou (50 gramů šťávy na 1 sklenici vody). Optimální denní sazba jsou 2 sklenice hotové směsi.

2. Granátové jablko

Stejně jako citron, i granátové jablko ředí krev, protože obsahuje velké množství vitaminu C. Ale obsahuje také asi 15 vzácných aminokyselin, vitamíny P a B6.

Proto se doporučuje zahrnout do stravy pro kardiovaskulární onemocnění - stopové prvky v něm obsažené normalizují funkci krvetvorby, zlepšují tonus a čistí krevní cévy, zabraňují hypertenzi a hypotenzi. Použití granátového jablka je zvláště důležité pro lidi po 50 letech..

Mimochodem, jeho chuť není o nic méně užitečná pro dužinu granátového jablka - má velmi vysoký obsah vitaminu K. V sušené formě lze použít k přípravě všech druhů dezertů, želé, kompotu.

3. Zázvor

Zázvor je dobrý pro krev, protože jeho kořen obsahuje jednu z nejvyšších dávek vitamínů skupiny B (včetně folátu, tj. Bdevět) mezi všemi druhy ovoce a zeleniny. Jejich koncentrace navíc zůstává i při tepelném ošetření kořene nebo při jeho konzervaci..

Obsahuje také selen, zinek, měď, mangan a železo - tyto prvky normalizují rovnováhu hemoglobinu, který nasycuje krev kyslíkem..

Lékaři také tvrdí, že pravidelná konzumace zázvoru podporuje rychlé odstranění toxinů z krve, které se tam hromadí po infekčních onemocněních..

4. Česnek

Hlavní výhodou česneku je přítomnost aktivních phytoncidů v celé skupině, které mají komplexní léčivý účinek na kardiovaskulární systém. Obsahuje také vitamin C, K, E, A, PP, draslík, sodík, malé množství selenu.

Předpokládá se, že česnek pomáhá ředit krev a zároveň předchází selhání jater (protože neutralizuje širokou škálu toxinů).

5. Řepa

Jednou z vlastností řepy je, že obsahuje velké množství nestravitelné vlákniny, která zadržuje tekutinu v těle a normalizuje fungování gastrointestinálního traktu.

Další informace o výhodách řepy pro krev se dozvíte ze samostatného materiálu..

A tyto vlastnosti zůstávají zachovány i u vařené řepy, proto se doporučuje přidávat je do salátů (včetně ovoce - ukazuje se jako docela chutná kombinace) a do polévek a jakýchkoli jiných příloh.

6-9: Bobule

Mnoho bobulí obsahuje esenciální aminokyseliny a kyselinu askorbovou, která pomáhá tělu zbavit se přebytečného cholesterolu a lipidů (tj. Stimuluje jejich odbourávání játry).

Nejužitečnější v tomto ohledu jsou brusinky, černý rybíz (v červeném a bílém je poměrně vysoký obsah tříslovin, které jen zvyšují viskozitu krve), kalina.

6. Kalina

Kalina obsahuje celé spektrum pryskyřičných éterických olejů (asi 2% z celkové hmotnosti bobulí), které mají pozitivní vliv nejen na kardiovaskulární systém, ale také na imunitu.

Ale stojí za zvážení, že jejich obsah prudce klesá, když jsou bobule sušené, takže je nutné je jíst čerstvé.

7. Brusinky

Toto bobule obsahuje nejvyšší množství vitamínů skupiny B ze všech ostatních..

Obsahuje také vzácné vitamíny, jako je K.1, PP - přispívají k normalizaci endokrinního systému. Ale jsou to hormony, které regulují procesy rozpadu lipidů, vstřebávání sacharidů, bílkovin.

8. Černý rybíz

Rybíz je dobrý pro krev, protože neobsahuje méně vitaminu C než citron. To platí nejen pro bobule, ale také pro listy keře (to znamená, že můžete připravit odvar). Abyste svému tělu zajistili dostatečný denní příjem kyseliny askorbové, stačí jíst jen 20 - 30 bobulí denně.

Obsahují také síru, stříbro, měď a dokonce i olovo - tyto prvky dobře regulují metabolické procesy ve svalové tkáni, čímž pomáhají posilovat srdeční sval a zlepšovat tonus cév (které se také skládají z elastické svalové tkáně).

9. Moruša

Nejužitečnější pro snížení viskozity krve je černá moruše - obsahuje fytoncidy a éterické oleje.

Jeho zahrnutí do stravy také pomůže zbavit se chronických onemocnění gastrointestinálního traktu, zabránit rozvoji zácpy..

10-12: Nápoje

Mnoho lidí ví, že tradiční zelený čaj a další bylinky přispívají k ředění krve a ke snížení krevního tlaku. Jaké další nápoje pomohou ředit krev a snižovat pravděpodobnost vzniku krevních sraženin??

10. Zelený čaj

Obsahuje téměř čtyřnásobek antioxidačního obsahu kávy. K čemu jsou tyto mikroživiny? Zabraňují oxidaci krevních buněk a snižují pravděpodobnost adheze erytrocytů, krevních destiček.

Zelený čaj navíc obsahuje složky, které stimulují produkci endorfinů..

11. Kakao

Kakao je také dobré pro krev. Jeho konzumace ve formě čokolády, másla a kakaového prášku stimuluje tělo k syntéze endorfinů - „hormonů radosti“, které se účastní asimilace lipidů, sacharidů (včetně mozku).

Současně stačí konzumovat pouze 20 - 30 gramů kakaa denně, abyste pocítili pozitivní vliv na kardiovaskulární systém..

12. Přírodní džusy

Čerstvé džusy s dužinou jsou obzvláště užitečné pro kardiovaskulární systém - obsahují jak vitamín C, skupiny B, tak vlákninu. Citrus, jablko, granátové jablko, meruňka jsou v tomto ohledu jedny z nejužitečnějších..

Upřednostňovat by se měl pouze čerstvě vymačkaný přírodní džus, a ne všechny druhy kompotů nebo konzerv. V druhém případě je obsah stejného vitaminu C snížen téměř 10krát.

13-24: Ostatní produkty

Lékaři také doporučují, aby strava zahrnovala ořechy, tučné ryby, med, lněný olej, sušené ovoce - to vše pomáhá snižovat viskozitu a zvyšovat alkalickou rovnováhu krve (tím se také snižuje pravděpodobnost vzniku krevních sraženin a odstraňuje některé projevy již existující trombózy).

13. Ořechy a semena

Téměř všechny obsahují rostlinné a éterické oleje, pryskyřice, které jsou biologicky aktivními přísadami. Pomáhají asimilovat bílkoviny, sacharidy, deriváty tukových buněk.

Nejužitečnějšími ořechy jsou pistácie a vlašské ořechy (arašídy jsou však „škodlivé“ - obsahují velmi velké množství komplexních bílkovin a tuků). Ze semen lze rozlišit mák, kopr, slunečnice a mnoho druhů pepře (ve formě hrášku).

14. Sušené ovoce

Sušené ovoce zlepšuje složení krve, protože obsahuje snadno stravitelnou fruktózu a vlákninu. Sušené bobule jsou považovány za užitečnější pro kardiovaskulární systém, zejména: brusinky, borůvky, ostružiny, hloh.

Ale neměli byste je zneužívat - můžete dostat přebytek vitaminu C a cukru v krvi.

15. Kaše

Všechny obiloviny jsou důležité pro krev, protože obsahují vlákninu. Jedná se o ovesné vločky a pohanka a ovesné vločky. Naopak, rýže by měla být vyřazena, protože obsahuje velké množství škrobu (což je tanin).

Vynikající kombinací je kaše se sušeným ovocem. Vláknina pomůže gastrointestinálnímu traktu aktivněji přijímat výživové složky z potravy a normalizovat rovnováhu vody a soli v krevní plazmě.

16. Omega-3 mastné kyseliny

Nejvyšší obsah těchto kyselin se nachází v tučných rybách a lněném oleji. Tyto komponenty jsou mozkem nejvíce potřebné, protože stimulují metabolické funkce mezi buněčnými membránami. A spolu s tím snižují pravděpodobnost „adheze“ erytrocytů a krevních destiček.

Nejjednodušší způsob, jak zvýšit koncentraci omega-3 mastných kyselin v těle, je konzumovat rybí olej (stojí pouhý cent, prodává se v jakékoli lékárně).

17. Lněný olej

Jak je uvedeno výše, obsahuje omega-3 mastné kyseliny. V zásadě je tento olej považován za jeden z nejpřínosnějších mezi zeleninou.

Jedinou výhradou je, že by se nemělo používat ke smažení (protože uvolňuje mnoho škodlivých karcinogenů).

18. Med a propolis

Včelařské produkty jsou také důležité pro krev. Jsou zdrojem minerálů, kovů a solí. Současně téměř 30% medu sestává z obyčejné vody, vůbec neobsahuje žádný tuk.

A sacharidy jsou ve formě snadno stravitelné fruktózy, která minimálně ovlivňuje hladinu cukru v krvi..

Propolis také obsahuje fytoncidy, éterické oleje - tyto prvky pomohou posílit imunitní systém a odstranit nahromaděné toxiny z krve..

19. Kurkuma a další koření

Hlavní složkou kurkumy je kurkumin, který je antioxidantem. Stimuluje také saturaci krve kyslíkem, zabraňuje snížení tónu srdečního svalu.

Mnoho koření také obsahuje vzácné antioxidanty, které mají komplexní pozitivní vliv na práci kardiovaskulárních a endokrinních systémů..

  • bazalka (čerstvá a sušená);
  • tymián;
  • bílý pepř;
  • šafrán.

20. Jablečný ocet

Jablečný ocet je směs celého spektra organických kyselin, které normalizují rovnováhu střevní mikroflóry a rozkládají lipidové sloučeniny..

Hroznový ocet funguje podobným způsobem, ale má vyšší obsah alkálií, což může negativně ovlivnit onemocnění trávicího traktu.

21. Soda

Hlavní prospěšnou vlastností sody je to, že zvyšuje zásaditost krevní plazmy. A čím vyšší je úroveň pH, ​​tím lépe, protože v tomto případě riziko adheze tvarovaných prvků exponenciálně klesá a zároveň klesá pravděpodobnost vzniku mikroskopických škrábanců na vnitřních stěnách cév.

Ale neměli byste zneužívat sódu, protože je založena na sodíku a její přebytek v těle má toxický účinek na neuronální systém..

22. Ginkgo biloba

Je to univerzální stimulant kardiovaskulárního systému. Nejen, že zlepšuje složení krve, ale také stabilizuje krevní tlak. Nepřehánějte ginkgo bilobu, protože může vyvolat energetický deficit.

Doporučená denní dávka je pouze 15 gramů (a obecně se doporučuje vyloučit ze stravy děti do 14 let).

23. Artyčoky

Normalizujte rovnováhu vody a soli, poskytněte tělu obrovskou část vitamínů K a skupin B..

Obsah a koncentrace vitamínů jsou zachovány, když jsou artyčoky tepelně ošetřeny nebo konzervovány..

24. Kalanchoe

Patří sem také aloe a celá řada léčivých rostlin, které obsahují viskózní a lepkavou šťávu - přispívají k tomu pryskyřičné éterické oleje..

Použití odvarů a lidových receptů na nich založených pomůže posílit srdeční sval, odstranit většinu toxinů z krve a normalizovat tonus cév (zabrání se tak ztenčení jejich stěn).

Podívejte se také na tabulku:

Čeho se vyvarovat?

Nestačí však zahrnout pouze potraviny, které vám pomohou ředit krev. Měli byste také odmítnout (nebo spíše minimalizovat jejich použití) od těch produktů, které přispívají k zahušťování krve. Tyto zahrnují:

  1. Téměř všechny mléčné výrobky. Mléko obsahuje kasein, což je speciální sacharid, který se štěpí na deriváty pouze působením určitých skupin enzymů. Jednoduše řečeno, jedná se o komplexní sacharidy, jejichž trávení trvá mnohem déle než u fruktózy a jiných jednoduchých cukrů. To je důvod, proč mléčné výrobky zahušťují krev..
  2. Alkoholické nápoje. Všechny obsahují ethylalkohol, který je tělem vnímán jako jed. Jeho štěpení, neutralizace a odstranění z těla je doprovázeno použitím velkého objemu tekutiny (a proto člověk po alkoholu pociťuje silnou žízeň). V tomto případě alkohol exponenciálně zvyšuje viskozitu krve. To platí i pro malé množství nesilného alkoholu. V takovém případě byste se měli rozhodně vyhnout vodce a pivu, které mají tendenci zahusťovat krev. Používejte koňak opatrně. Červené víno má ale na krev zvláštní účinek, o kterém se můžete seznámit v samostatném článku..
  3. Živočišné tuky. Vepřové, hovězí, klobásové výrobky - to vše obsahuje živočišné tuky, které se štěpí na lipidové sloučeniny. Při nadbytku v těle se neabsorbují, ale ukládají se v podkožní tkáni a také v samotných cévách. Ze stravy byste neměli úplně vyloučit živočišné tuky, ale i tak by to mělo být založeno na obilovinách, zelenině a ovoci..
  4. Brambory. V zásadě sem lze napsat naprosto všechna jídla, která obsahují velké množství škrobu (například rýže). Transformuje se v těle na sacharidy, což přispívá k prudkému zvýšení hladiny cukru v krvi a k ​​jeho zahuštění.
  5. Banány. I když jsou to ovoce, obsahují velké množství sacharidů. Pokud je opravdu používáte, pak ne více než 2 průměrně velké plody denně (a ještě méně u dětí).

Závěr

Celkově je hlavním důvodem příliš husté krve nezdravá strava. A pokud to napravíte správně, pak můžete opravdu posílit svůj kardiovaskulární systém a vyhnout se krevním onemocněním (včetně trombózy, infarktu, mrtvice). Pokud jde o toto skóre, je lepší se poradit s odborníkem na výživu, který posoudí fyziologický stav pacienta..

Je třeba mít na paměti, že často určitá onemocnění (například diabetes mellitus) ovlivňují viskozitu krve - v tomto případě úprava stravy přinese minimální účinek.

Rozpusťte krevní sraženinu. Jaké potraviny zlepšují kvalitu krve

Pokud máte problémy s krví, není vám dobře. A následně začnou problémy s krevními cévami, tvorba krevních sraženin a může dokonce dosáhnout mrtvice. Obecně je krev velmi důležitá. Ovlivňuje to celý náš životní styl: mobilita, strava. K dispozici je také dobrá zpráva: pomocí speciálních produktů můžete zlepšit srážlivost krve nebo naopak ji zhoršit a chránit před trombózou..

Ředící krev

Tlustá krev je velmi nebezpečný jev. Zvyšuje se riziko trombózy, pravděpodobnost křečových žil je vysoká. Práce krevních cév je obtížná, krevní sraženiny mohou blokovat malé cévy, zpomalit přísun kyslíku do různých orgánů a zvýšit riziko cévní mozkové příhody. Pokud tedy máte podezření nebo víte, že máte viskózní krev, měli byste nejprve navštívit svého lékaře. A poté - přehodnoťte svou stravu. A zahrňte potraviny, které pomáhají ředit krev.

Voda. Jsme 90% vody a krev potřebuje pouze normální vodní rovnováhu v našem těle. Proto při prvních známkách křečových žil a dalších krevních potíží musíte myslet na to, zda pijete dostatek vody. 2-2,5 litru denně je průměrná dávka, pokud je vaše hmotnost dostatečně vysoká, mohou být zapotřebí 3 litry. V každém případě tělo potřebuje hodně tekutin a lékař přesněji určí individuální rychlost..

Maliny. Maliny obsahují stejnou látku jako aspirin, který se často pije ke snížení viskozity krve. Ale pouze aspirin má vedlejší účinky, negativně ovlivňuje žaludek a sliznice, ale maliny ne. Jezte tedy čerstvé maliny, malinový džem. Tradiční medicína také doporučuje odvar z listů malin a černého rybízu..

Lněný olej. Obsahuje mnoho polynenasycených mastných kyselin nezbytných pro krevní cévy a také vitamin E. Má schopnost obnovit pružnost cév.

Mastné ryby. Zdroj zdravých tuků a bojovník proti aterosklerotickým plakům.

Česnek. Silný antioxidant, protizánětlivý, podporuje resorpci krevních sraženin. Doporučuje se konzumovat čerstvé, mírně sušené na čerstvém vzduchu..

Mořská řasa. Potraviny obsahující jód jsou pro krev velmi užitečné. Snižují viskozitu krve a zvyšují cévní tonus. Takže všechny mořské plody jsou hlavními kandidáty na stůl.

Rajčata. Lykopen v nich obsažený pomáhá normalizovat hladinu cholesterolu. A rutin posiluje stěny cév.

Tomel. Složení obsahuje mnoho antioxidantů a díky přítomnosti flavonoidů persimmon ředí krev, zabraňuje tvorbě krevních sraženin, posiluje krevní cévy a normalizuje hladinu cholesterolu v krvi.

Červené zelí. V zásadě je užitečné jakékoli zelí, včetně zelí, ale červené zelí obsahuje hodně draslíku, což je velmi užitečné pro krevní cévy, vitamíny C a skupinu B. Proto zelí stimuluje metabolismus, zlepšuje kvalitu krve, předchází krevním sraženinám.

Citrus. Obsahují vitamin C a hodně tekutiny. Citron je zvláště dobrý na ředění krve. Čaj s citronem a lžící medu je tedy skvělý nápad..

Miláček. Má velmi dobrý účinek na krev, včetně jejího ředění. Zabraňuje vzniku krevních sraženin.

Naklíčená pšenice. Vynikající ředidlo na krev, pokud jíte alespoň 1 polévkovou lžíci. ve dne. Je dobré přidat jej do salátů a pokapat lněným olejem..

Zázvor, skořice, kurkuma. Kůra a kořeny obsahují kumariny. Tyto sloučeniny ředí krev a zabraňují tvorbě sraženin. Obsahují také rostliny našeho proužku: kořen křenu, vojtěšku, angeliku, celer.

Zvyšte srážlivost krve

Kromě potravin, které ředí krev, existují i ​​ty, které ji zesilují a zlepšují srážlivost. V některých případech (například při úrazech) je to užitečné. Musím říci, že mnoho produktů má spíše slabý zahušťovací účinek a zdravý člověk, který nemá problém s „hustou krví“, si možná ani nevšimne účinku jejich použití. To ale neznamená, že tento účinek neexistuje..

Pokud víte o problémech s viskozitou krve, hrozbě tromboflebitidy a jiných nepříjemných onemocněních, měli byste pečlivě jíst následující potraviny:

  • Pohanka;
  • Živočišné tuky: sádlo, máslo, tučné mléčné výrobky;
  • Vnitřnosti, zejména hovězí játra, stejně jako mozky, ledviny;
  • Banány;
  • Vlašské ořechy;
  • Šípek;
  • Jeřáb;
  • Zelená zelenina;
  • Kopřiva;
  • Řebříček;
  • Třezalka tečkovaná;
  • Dubová kůra;
  • Kůra kaliny;
  • Kukuřičné hedvábí.

Všechny tyto potraviny obsahují vitamin K, který zvyšuje srážlivost krve..

Obecná doporučení

U husté krve není důležité jen odmítnutí konkrétních pokrmů srážejících krev. Obecně musíte svůj přístup k výživě přehodnotit. Omezte sladkosti, pečivo, mastná a kořeněná jídla. Jezte více zeleniny a ovoce, pijte více čisté nesycené vody. Jednoduchá doporučení, která slyšíme téměř každý den, ale řídíme se...

Pravidla pro užívání kyseliny askorbové

Kyselina askorbová (vitamin C) hraje obrovskou roli ve fungování imunitního systému. Pokud to nestačí, pak tělo nebojuje proti infekcím a nachlazení. Proto se doporučuje používat kyselinu askorbovou nejen pro léčebné, ale i profylaktické účely..

Podívejme se blíže na to, jak správně užívat vitamin C..

  1. Účinek kyseliny askorbové na tělo
  2. Když tělo potřebuje kyselinu askorbovou
  3. Kontraindikace
  4. Uvolněte formuláře
  5. Jak si vybrat nejlepší doplněk vitaminu C.
  6. Návod k použití
  7. Jaký je nejlepší čas na užívání vitamínu C.
  8. Kolik dní užívat vitamin C.
  9. Zvláštní doporučení
  10. Nežádoucí účinky
  11. Předávkovat
  12. Doba použitelnosti a podmínky skladování
  13. Interakce s jinými látkami
  14. Antikoncepční pilulky
  15. Salicyláty a některé skupiny antibiotik
  16. Léky, které snižují srážlivost krve
  17. Léky na železo
  18. S jakými vitamíny můžete užívat kyselinu askorbovou?

Účinek kyseliny askorbové na tělo

Kyselina askorbová provádí následující akce:

  • podporuje vstřebávání cukrů, železa;
  • ředí krev, snižuje agregaci krevních destiček;
  • podílí se na syntéze kolagenových vláken a kartininu v procesu hematopoézy;
  • chrání buňky před agresivním vlivem volných radikálů (antioxidační účinek);
  • posiluje imunitní systém;
  • snižuje účinek toxinů (tabákový kouř, léky, chemikálie);
  • chrání játra před toxickými účinky ethanolu (při pití alkoholu);
  • normalizuje činnost mozku, rovnováhu tekutin (eliminuje otoky);
  • stimuluje regeneraci, urychluje hojení zlomenin a ran;
  • ovlivňuje produkci steroidních hormonů;
  • zlepšuje vstřebávání vitaminu E a kyseliny listové;
  • posiluje stěny cév;
  • snižuje riziko vzniku rakoviny.

Pozornost! Přebytek vitaminu C často způsobuje narušení vnitřních orgánů.

Když tělo potřebuje kyselinu askorbovou

Indikace pro užívání vitaminu C jsou následující stavy:

  • nedostatek kyseliny askorbové;
  • anémie;
  • časté nachlazení;
  • patologie krevních cév a srdce (kromě hlavní terapie);
  • otrava;
  • zotavení po mrtvici, chemoterapie;
  • onemocnění kostní a chrupavkové tkáně;
  • hepatitida (chrání jaterní buňky);
  • ateroskleróza (normalizuje metabolismus cholesterolu);
  • šedý zákal;
  • CHOPN, astma;
  • zánět kůže;
  • hemoragická diatéza;
  • cholecystitida.

Užívání vitaminu C k prevenci je povoleno v následujících případech:

  • nevyvážená strava;
  • sezóna virových infekcí (podzim a jaro);
  • těhotenství (pro plný vývoj plodu);
  • zvýšený psychický a fyzický stres.

Kyselina askorbová se doporučuje pro kulturisty, protože zpomaluje odbourávání proteinových sloučenin a chrání svaly před poškozením během intenzivního tréninku.

Pozornost! Než začnete užívat léky a doplňky stravy s kyselinou askorbovou, je nutné zjistit nedostatek vitamínů, provést krevní test. Indikátor jeho obsahu v těle by neměl být menší než 10-20 μg / l.

Pro stanovení vitaminu C a jeho derivátů v laboratořích se často používá Tillmansova metoda. Je založen na schopnosti látky reagovat s 2,6-dichlorfenolindofenolem. Aby se kyselina askorbová nezničila, experiment se provádí v kyselém prostředí. V důsledku chemické interakce kyseliny askorbové a indikátoru se roztok stává růžovým. Obrázek je určen vzorcem, který bere v úvahu výsledek titrace 2,6-dichlorfenolindofenolu, objemu materiálu použitého pro výzkum.

Pomocí Tillmansovy metody je možné určit koncentraci vitamínů ve všech biologických tekutinách (moč, sliny, mateřské mléko, jídlo).

Kontraindikace

Užívání léků s vitaminem C je kontraindikováno v následujících případech:

  • nesnášenlivost látky;
  • alergie na další složky, které tvoří přípravky nebo doplňky stravy;
  • trombóza a tromboflebitida.

Kyselina askorbová je předepsána s opatrností, pokud historie odhalí:

  • nedostatek enzymu glukóza-6-fosfát dehydrogenázy;
  • cukrovka;
  • renální patologie (urolitiáza, urolitiáza);
  • gastritida s vysokou kyselostí;
  • hemochromatóza;
  • alergie na fruktózu;
  • progresivní onkologické onemocnění;
  • leukémie.

Rovněž je zakázáno dlouhodobé užívání velkých dávek..

Kyselina askorbová zahušťuje krev

Tlustá krev nebo trombóza

Autor: Olga · Publikováno 02.23.2015 · Aktualizováno 08.08.2018

Stává se, že na nemoc začneme myslet, až když ji už máme. Začnou pobíhat po klinikách a diagnostických centrech a utrácejí obrovské částky za vyšetření a léčbu drogami. Ale jsou chvíle, kdy je příliš pozdě na návštěvu lékařů a léčbu...

Jedná se o trombózu způsobenou zesílením krve. Prevenci tohoto onemocnění je nutno provést po 40 letech..

Důvody trombózy

U zdravého člověka má krev optimální konzistenci, tj. je dostatečně silná, aby se srolovala a vytvořila sraženinu (trombus), která vylučuje krvácení, pokud je člověk zraněn, poškozena kůže nebo během operace. Na druhou stranu musí být krev dostatečně tekutá, aby poskytovala normální přísun kyslíku do lidských orgánů, a nikoli trombóza, pokud nedojde k poškození cév..

Když je krev příliš hustá, mohou se na stěnách cév a srdce vytvářet krevní sraženiny, které brání průtoku krve v cévách, což vede k vážným poruchám ve fungování těla. V jednom okamžiku může dojít k odloučení krevní sraženiny a k okamžité smrti člověka. Důvody takových krevních patologií mohou být:

  • metabolické poruchy,
  • poruchy jater a slinivky břišní,
  • nedostatek vitaminu C v těle,
  • zvýšený hemoglobin v krvi,
  • dehydratace,
  • zneužívání produktů zahušťujících krev,
  • cévní poškození.

Abyste předešli trombóze, nebuďte líní pravidelně navštěvovat diagnostická centra, abyste zkontrolovali tloušťku a srážlivost krve. Zapojte se do cévního posilování a udržujte konzistenci krve v normálním stavu.

Prevence trombózy

Prevence trombózy zpravidla nevyžaduje užívání léků; můžete to udělat bez aspirinu, který způsobuje žaludeční vředy (bezpečné přírodní analogy aspirinu). A pokud chcete vědět, jak na to, čtěte dál..

Zbavit se špatných návyků

Nejprve budete muset ve svém životě změnit několik věcí. Teplé nápoje a kouření významně zvyšují riziko trombózy. Zbavte se těchto špatných návyků. Alkohol ve formě suchého červeného vína nebo piva je povolen, ale v malých dávkách.

Nadváha vždy vede ke stagnaci průtoku krve v končetinách, což zvyšuje riziko zesílení krve a krevních sraženin. Snažte se proto vyhnout nadměrné hmotnosti..

Hormonální antikoncepce

Hormonální léky, zejména hormonální antikoncepce, mají velký vliv na ukazatele srážení krve. V kombinaci s kouřením se tyto léky obecně stávají časovanou bombou. Před použitím těchto prostředků se proto poraďte se svým lékařem..

Dělat gymnastiku

Lidé pracující u počítače by neměli zapomínat, že specifika sedavé práce vedou ke stagnaci průtoku krve v končetinách, proto je trombóza často jejich nemocí z povolání. Je bezpodmínečně nutné dodržovat pracovní harmonogram osobního počítače a pravidelně se věnovat kardio tréninku, který vám nebude trvat déle než půl hodiny denně..

Pozorujeme vodní bilanci

Bylo zjištěno, že moderní lidé pijí velmi málo tekutin. Abyste snížili hustotu krve, pijte hodně obyčejné čištěné vody. Můžete pít filtrované, můžete pít usazenou, minerální nebo roztavenou vodu, ale musíte vypít alespoň jeden a půl litru denně. Je to voda, která je nejúčinnější při prevenci trombózy. Pokud neexistují žádné kontraindikace, lze vodu nahradit slabým a neslazeným zeleným čajem..

Dopad stresových situací

Vyvarujte se stresových situací, podporují uvolňování adrenalinu a dalších složek, které přispívají k zahušťování krve.

Výživa pro různé druhy krve

Důležitou roli hraje také strava a strava. Existuje mnoho potravin, které musí být zahrnuty do vaší stravy, pokud potřebujete ředit krev:

  • Zrzavý,
  • Jablečný ocet,
  • slunečnicová semínka,
  • citrón,
  • česnek,
  • ovesné vločky,
  • luk,
  • olivový nebo lněný olej,
  • řepa,
  • ryba (rybí olej),
  • tmavá čokoláda (ne méně než 72%),
  • kakao,
  • rajčata (rajčatová šťáva),
  • třešeň, sweet cherry, viburnum, jahoda, brusinka, borůvka, meloun, grapefruit, pomeranč, zázvor, meruňka, švestka.

Chcete-li dosáhnout požadovaného úspěchu, měli byste do svého denního menu zahrnout alespoň 2 produkty z tohoto seznamu. Jak již bylo řečeno, snažte se nadužívat sůl..

Pokud je vaše krev příliš řídká a špatně se sráží, věnujte pozornost následujícím produktům:

  • banány,
  • mango,
  • masové vývary,
  • čočka,
  • uzené maso,
  • pšeničný chléb,
  • želé,
  • šípek,
  • krém,
  • arónie.
  • kopřiva, třezalka tečkovaná, kozlík lékařský, kukuřičné hedvábí, řebříček.

Správná výživa s hustou krví

Pro ředění krve je užitečné zahrnout do své stravy zázvor, zelený čaj, bylinné čaje, čerstvou zeleninu a ovoce. V tomto případě je zvláště užitečná přírodní hroznová šťáva (červené odrůdy).

Recept na zázvorový čaj

Část kořene zázvoru by měla být strouhána na hrubém struhadle. Vařte vodu (1 litr), přidejte zázvor a přiveďte k varu. Poté nádobu se zázvorem vyjměte ze sporáku, zabalte ji ručníkem a nechejte 15 minut vařit. Do zázvorového čaje vytlačte citron nebo limetku, přidejte med (podle chuti). Znovu obalte obal. Čaj lze vypít za 10 minut. Více o zázvorovém čaji a zázvorové limonádě

Maso nebo ryby?

Aby se snížila viskozita krve, měly by být masné výrobky nahrazeny mořskými plody. Tím se nahradí nasycený tuk v mase omega-3 nasycenými mastnými kyselinami. Upřednostňujte tučné mořské ryby - losos, makrela, sleď, pstruh. Pokud vaše tělo ryby nevítí, nahraďte je kapslemi z rybího oleje. Hlavním zdrojem bílkovin může být nízkotučný tvaroh, mléčné výrobky, vejce, kuřecí maso a krůtí maso..

Jednou ze složek, které přispívají k účinnému ředění krve, je aminokyselina taurin. Nejvíce se nachází v nerafinovaném za studena lisovaném rostlinném oleji (lněném nebo olivovém), v krevetách, chobotnicích, tuňácích, měkkýších, platýse. Bude stačit konzumovat 200 gramů mořských plodů 3x týdně. Lékárny prodávají léky obsahující taurin.

Mezi mořské plody je možná nejužitečnější mořské řasy, které účinně normalizují metabolismus a pomáhají tělu vstřebávat bílkoviny, fosfor a železo. Jód ve velké dávce obsažený v této rostlině nejen normalizuje viskozitu krve, ale také snižuje riziko tvorby plaku cholesterolu.

V supermarketech byste neměli kupovat hotové saláty z mořských řas. Tam nemůže nikdo zaručit kvalitu surovin. Nejbezpečnějším způsobem je koupit si v lékárně sušené mořské řasy a uvařit si je sami. Nebo po rozdrcení surovin v mlýnku na kávu je přidejte do soli.

30 g ořechů denně vám pomůže snížit srážlivost krve. Ořechy (vlašské ořechy, kešu ořechy, mandle), které obsahují velké množství rostlinných bílkovin, vápníku, draslíku a hořčíku, a aminokyselin, jako je arginin, tvoří v krvi oxid dusnatý, což zase snižuje riziko vzniku krevních sraženin a plaků cholesterolu.

Naklíčená pšenice

Pro prevenci trombózy můžete použít 2 lžíce naklíčených pšeničných zrn denně. K tomu musí být sušená vyklíčená semena pšenice rozdrcena v mlýnku na kávu a použita jako přísada do potravin pro všechna hotová jídla. V lékárnách si můžete koupit doplňky stravy obsahující pšeničná zrna.

Cibule a česnek

Každý zná fytoncidní a antiseptické vlastnosti česneku a cibule, ale ne každý ví, že tyto produkty blokují účinky volných radikálů na enzymové systémy, snižují „špatný“ cholesterol a zvyšují „dobrý“. Denní dávka tohoto přírodního léčiva je koberec cibule nebo stroužek česneku.

Vitamin C a kyselina askorbová

Paprika svým působivým obsahem vitaminu C posiluje stěny cév a snižuje riziko vzniku krevních sraženin. K tomu stačí jíst jedno ovoce této rostliny denně..

Nejúčinnějším rostlinným bojovníkem proti husté krvi je rajče. Obsahuje kyselinu askorbovou, která neutralizuje přebytečné bílkoviny a tuky, které způsobují „shlukování“ krevních buněk. Rajčatová pasta a džus mají stejné vlastnosti jako čerstvé ovoce.

Aby se zabránilo vzniku krevních sraženin, měla by být do vaší stravy zahrnuta zelenina, jako je lilek, cuketa, okurky, hlávkový salát, tuřín, fazole, tykev.

Lidové léky na trombózu

Nemůžete ignorovat lidové metody, které vám umožňují ředit krev. Ginkgo biloba, bylina sladkého jetele, aloe, Kalanchoe, bílá vrbová kůra, kaštanová kůra - počet lidových prostředků pro boj s hustou krví je poměrně velký. Na internetu najdete mnoho receptů na tradiční medicínu k prevenci krevních sraženin. Představíme zde dva z nich, které jsme vyzkoušeli na základě vlastních zkušeností..

Kaštanová tinktura

Pro přípravu tinktury vložte 50 g nasekané kaštanové kůry do láhve vodky. Trvejte na tom, občas se třepejte, dva týdny. Poté by měla být tinktura filtrována a můžete zahájit léčbu.

Vezměte si první týden a přidejte 25 kapek nestability do 50 gramů slazené vody, půl hodiny před jídlem, třikrát denně. Druhý týden by dávka měla být snížena na 30 kapek. Tinktura by měla být užívána po dobu 21 dnů. Poté, co si budete muset týden odpočinout, v případě potřeby léčbu opakujte. Musíte podstoupit 1-2 cykly léčby ročně.

Tinktura má kontraindikace. Zdržte se ho v případě menstruačních nepravidelností, gastritidy, nízkého krevního tlaku, špatné srážení krve.

Nálev česnekového medu

Tento lék nejen ředí krev, ale také zabraňuje tvorbě nových plaků cholesterolu, čistí střeva.

Rozmačkejte dva stroužky česneku a vložte do vody zahřáté na 50 stupňů (200 ml). Trvejte v uzavřené nádobě po dobu půl hodiny. Poté přidejte lžičku medu a 2 lžičky. jablečný ocet. Nálev dobře protřepejte a vezměte jej půl hodiny před snídaní na lačný žaludek. Průběh léčby je dva týdny. Poté si dejte pauzu na dva týdny a léčbu opakujte znovu.

Závěrem bychom chtěli poznamenat, že při prevenci trombózy byste měli pravidelně konzultovat s lékařem a provádět krevní test na hustotu a srážlivost. Nekontrolované ředění krve je plné vnitřního krvácení.

Jak čekanka ovlivňuje krev: ztenčuje nebo zesiluje?

Lékař přírodní terapeut, fytoterapeut

Čekanka se používá v lidovém léčitelství k léčbě nejrůznějších nemocí. Vědci také podporují některé z uváděných výhod rostliny..

Je známo, že čekanka normalizuje fungování gastrointestinálního traktu, pomáhá předcházet kardiovaskulárním komplikacím (včetně fatálních) a dokonce snižuje riziko maligní buněčné proliferace. Bylo vyvinuto mnoho aplikačních receptů, které si získaly uznání v lidové a vědecké medicíně.

Ale pokud jde o vliv rostliny na viskozitu krve, názory se liší. Většina stávajících pohledů je založena pouze na osobní zkušenosti nebo pseudovědeckých teoriích. V tomto článku pochopíme, co k tomu říká věda..

Jak rostlina ovlivňuje viskozitu krve??

Nebyly provedeny žádné spolehlivé studie a experimenty týkající se vlivu čekanky na viskozitu krve..

Tento vliv lze posoudit pouze nepřímo na základě složení rostliny, které je dnes dobře známé..

Po prostudování složení čekanky jsme dospěli k závěru, že její účinek na hustotu krve může být rozporuplný..

Na jedné straně je rostlina přírodním antikoagulantem, který zabraňuje slepení krevních destiček a následné tvorbě krevních sraženin. Účinku ředění krve lze dosáhnout díky následujícím složkám kompozice:

  • inulin;
  • intibin;
  • vitamin C (kyselina askorbová);

Na druhé straně čekanka obsahuje taniny a řadu vitamínů B, které mají opačný účinek - zahušťují krev.

Při závažných poruchách hemostázy tedy lékaři nedoporučují použití čekanky, protože její účinek na viskozitu krve není spolehlivě znám..

Řada prokázaných vlastností rostliny však ospravedlňuje její použití k léčbě a prevenci mnoha dalších patologických stavů..

7 osvědčených léčivých vlastností

Čekanka má obrovský seznam vědecky prokázaných pozitivních vlastností pro kardiovaskulární systém. Tyto zahrnují:

  1. Snížená koncentrace glukózy v krvi. Ve výsledku klesá pravděpodobnost časné tvorby inzulínové rezistence. Akci zajišťuje inulin.
  2. Potlačení agregace krevních destiček. Účinek je relevantní v případě stagnace krve v žilním lůžku (chronické srdeční selhání).
  3. Snížená sekrece aterogenních lipidů. Rostlina aktivuje tyrosinkinázu, která transformuje „škodlivé“ lipoproteiny s nízkou hustotou na „užitečné“ s vysokou specifickou hmotností. Výsledkem je, že riziko vzniku aterosklerózy klesá s následným komplexem nepříznivých komplikací (IHD, infarkt myokardu atd.).
  4. Dilatace svalových tepen. Akce vede k mírnému poklesu krevního tlaku, ke zvýšení procenta plazmy v krvi.
  5. Obnova iontové rovnováhy a stabilizace buněčných membrán kardiomyocytů. Srdeční sval normalizuje energetický potenciál, protože přijímá obrovské množství iontů draslíku, hořčíku a železa.
  6. Diuretický účinek. Podporuje eliminaci otoků na pozadí městnavého srdečního selhání a snížení objemu cirkulující krve, následované snížením srdečního výdeje a systolického krevního tlaku.
  7. Normalizace práce mikrovaskulatury.

Působení rostliny se neomezuje pouze na kardiovaskulární systém. Čekanka je schopna:

  • zvýšit počet užitečných zástupců střevní bakteriální flóry (bifidobakterie a laktobacily);
  • zabránit vzniku a množení rakovinných buněk;
  • obnovit hustotu kostí (s osteoporózou, zvýšenou křehkostí zubů);
  • zvýšit tón hladkých svalů trávicího traktu (prevence zácpy);
  • zničit mnoho patogenních mikroorganismů (bakterií a virů) přímým kontaktem s jakoukoli částí gastrointestinálního traktu;
  • mají protizánětlivý účinek snížením uvolňování mediátorů agrese (IL-1, IL-6, IL-8, TNF-a atd.);
  • ovlivnit necentrální nervový systém (stimulační účinek - ráno, sedativum - večer).

Indikace pro přijetí

Produkt se doporučuje pro podmínky, jako jsou:

  1. zhoršená dědičná anamnéza rakoviny a kardiovaskulárních onemocnění;
  2. dyspeptické poruchy (nevolnost, pálení žáhy, nadýmání; zácpa trvající déle než 2 dny);
  3. pankreatitida (bez známek infekce a nekrózy slinivky břišní);
  4. zvýšená křehkost a suchost vlasů, nehtů;
  5. chronický průběh artritidy (revmatoidní artritida, sklerodermie, osteoartritida);
  6. hypertenze (se symptomatickou arteriální hypertenzí není vhodné používat);
  7. edematózní syndrom jakékoli etiologie, s výjimkou ledvin;
  8. pokles obecných a místních faktorů imunity (časté ARVI, tonzilitida, stomatitida atd.).

Kontraindikace a možné poškození

Protože čekanka ovlivňuje téměř všechny typy metabolismu v těle, je rozsah kontraindikací poměrně široký. Tyto zahrnují:

  1. Křečové žíly dolních končetin (přispívají ke zhoršení průběhu onemocnění).
  2. Hemoroidy. Rostlina může vyvolat prasknutí ztenčených stěn hemoroidů, následované krvácením nebo infekcí střevní mikroflórou.
  3. Chronická obstrukční plicní nemoc a bronchiální astma. Přípravek zvyšuje aktivitu dýchacího centra v prodloužené míše (jako analeptika), což zvyšuje frekvenci respiračních pohybů.
  4. Obezita. Produkt stimuluje centra chuti k jídlu v hypotalamu a podporuje zvýšený příjem potravy, což přispívá k množení nových adipocytů a přetížení kardiovaskulárního systému (zvýšený srdeční výdej a OPSS).
  5. Individuální přecitlivělost na jednotlivé složky léčiva. Fixní alergické reakce ve formě kopřivky (0,03% případů).

Terapeut, kardiolog. Doktor nejvyšší kategorie.

Při dlouhodobém užívání je možné zvýšit účinek taninů a rozvoj hyperkoagulace krve. Díky obsahu sodných solí se může vyvinout nedostatek draslíku, který je pro srdeční sval extrémně nežádoucí..

V závislosti na dávkovacím režimu a při zohlednění všech kontraindikací nebude mít pití nápoj nepříznivý vliv na zdraví.

Jak to lze vzít?

Čekanka je skvělou alternativou ke kávě. Rostlinný nápoj již dlouho používají tradiční léčitelé k léčbě mnoha nemocí..

1. Ve formě nápoje

Pro vaření musíte vzít 1 polévkovou lžíci. byliny a nalijte 0,5 sklenice vroucí vody. Roztok by měl být konzumován 2-3krát denně. Chcete-li zlepšit chuť, můžete přidat citronovou kůru, několik listů máty peprné.

Pro prevenci kardiovaskulárních komplikací je nutné brát pouze stonky a kořeny. Dávkování je podobné.

2. Použití při vaření

Prášek lze přidat do těsta během hnětení, cukrářských krémů a jiných pokrmů (pilaf, těstoviny). Rostlina se hodí k jakémukoli jídlu a dává chuť lískových ořechů.

3. Komprimuje

Ke snížení závažnosti zánětlivé reakce u infekčních kožních onemocnění (alergická vyrážka, vředy, abscesy) se aplikují obklady s rostlinným roztokem. Pro vaření 2 lžíce. byliny se nalijí do 50 ml vroucí vody a 10 až 15 minut se lúhují.

Doporučený denní příjem

Čekanka je netoxická rostlina, kterou lze při absenci kontraindikací užívat po dlouhou dobu. Maximální denní dávka by neměla překročit 4 lžíce. denně.

Produkt by měl být požit až po jídle. Hodí se k zeleninovým džusům a pokrmům obsahujícím velké množství tuku (máslo, smetana).

Užitečné video

Závěr

Účinek čekanky na hustotu krve je tedy kontroverzní. Je to však mimořádně užitečný rostlinný produkt používaný k léčbě velkého počtu nemocí a posílení imunity. Před použitím si musíte prostudovat kontraindikace a indikace a také se podrobně seznámit se složitostí použití, abyste předešli nežádoucím jevům.

Thick Blood: Top 8 Blood Thinning Foods

✅Stav krve je nejdůležitějším ukazatelem práce lidského kardiovaskulárního systému. Na tom závisí fungování všech orgánů a buněk. Pokud je příliš viskózní, jeho hlavní funkcí je doprava, stává se obtížnou. V důsledku toho může dojít k narušení přívodu krve do orgánů, což bude mít za následek rozvoj křečových žil a trombózy.

Pokud je krev příliš silná, zvyšuje se riziko vzniku krevních sraženin. Soli tuku a vápníku se usazují na stěnách tepen, a proto ztrácejí pružnost, ztuhnou, vyvíjí se ateroskleróza, dříve či později to vede k infarktu nebo mrtvici.

Jaké potraviny ředí krev?

U těchto pacientů lékaři předepisují léky na ředění krve. Ale při pravidelném užívání mohou tyto léky zničit sliznice žaludku a střev..

Některé potravinářské výrobky mají podobné vlastnosti, ale bez poškození zdraví. Zahrňte je do své stravy, abyste usnadnili průtok krve.

Kromě antivirových, antidepresivních, antispazmodických a mnoha dalších vlastností má tento kořen ještě jednu věc - zázvor ředí krev. Zázvor obsahuje látku gingerol - odstraňuje plaky cholesterolu a rozpouští krevní sraženiny, aktivuje mozkovou cirkulaci, posiluje krevní cévy. Může být použit při léčbě aterosklerózy v kombinaci s dalšími terapeutickými metodami..

Na základě kořene zázvoru se vyrábějí biologicky aktivní přísady pro prevenci a léčbu křečových žil. Stejně jako při užívání jakýchkoli léčivých rostlin byste se měli o léčbě zázvorem poradit se svým lékařem, zvláště pokud již byly předepsány léky..

Kurkuma je jedním z přírodních antikoagulancií - ředí krev a snižuje srdeční tlak, což je velmi užitečné u pacientů s hypertenzí. Snižuje nadbytečnou hladinu cukru v krvi, příznivě působí na kardiovaskulární systém a pomáhá při Alzheimerově chorobě. Toto koření působí jako antioxidant a zpomaluje proces stárnutí, včetně kožních buněk.

Další přírodní antikoagulant je česnek. Biologicky aktivní látky v něm obsažené ajoen (ajoen) a adenosin snižují viskozitu a zabraňují adhezi červených krvinek odpovědných za srážení krve - krevních destiček. Díky tomu je možnost tvorby trombu znatelně snížena. Pro zlepšení vstřebávání krevních sraženin stačí konzumovat tři hřebíček denně. Allicin obsažený v česneku snižuje napětí cévních stěn, zvyšuje lumen cév, chrání je před aterosklerotickými formacemi, zvyšuje průtok krve a snižuje zátěž srdečního svalu.

Potraviny proti srážení

Skořice působí na tělo jako silný antikoagulant a to vše díky jeho složení v podobě kumarinu. Zvyk vypít šálek skořicového čaje před zahájením pracovního dne může významně snížit riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění..

5. Kajenský pepř

Kajenský pepř je druh červené chilli papričky, obvykle sušený a drcený na prášek. Kajenský pepř blahodárně působí na celý cévní systém a pomáhá žilám, tepnám a vlásečnicím obnovit pružnost. Kromě toho tento úžasný produkt zlepšuje průtok krve, ředí krev a také podporuje průtok krve do končetin. Látky obsažené v pepři pomáhají normalizovat puls a zvyšovat celkovou výkonnost celého kardiovaskulárního systému..

6. Vitamin E

Vitamin E je antagonista vitaminu K, který je zodpovědný za srážení krve. Užívání tobolek vitaminu E jako doplňku stravy pomáhá ředit krev. Autoři v medicíně tvrdí, že k ředění krve jsou zapotřebí relativně velké dávky vitaminu E. To však není užitečné pro každého. U lidí se špatnou srážlivostí krve může užívání i malého množství vitaminu E způsobit krvácení. Před užitím je proto nutná odborná konzultace.

7. Zelený čaj

Zelený čaj je bohatý na přírodní antioxidanty zvané polyfenoly. Chrání tělo před časným stárnutím. Katechin, který je součástí zeleného čaje, dokáže ředit krev, snižuje riziko vzniku krevních sraženin v cévách, zlepšuje tonus cév a pomáhá snižovat krevní tlak. Můžete do něj přidat med a citron, hlavní věcí není přidávat cukr a vařit čaj není silný.

8. Pitný režim

Pití dostatečného množství vody denně zajistí jeho zadržení ve vaskulárním prostoru. Na tomto pozadí dojde k přirozenému ředění krve, které je považováno za jedno z nejsprávnějších. Jako kapalinu můžete použít běžnou čištěnou nebo zásaditou minerální vodu, džusy, ovocné nápoje, odvar z léčivých rostlin, kompot.

Jaké další potraviny můžete použít k ředění krve??

Červená řepa, citron, pomeranč, granátové jablko, Ginkgo Biloba, kaštan, pšeničné klíčky, mořské řasy, nerafinovaný lněný olej. Rybí tuky přispívají nejen k ředění krve, ale také k resorpci stávajících krevních sraženin a sklerotických plaků. Lékaři doporučují jíst ryby nejméně 3-4krát týdně. Upřednostňovat by se měly mastné odrůdy.

Jakákoli správná strava pro kardiovaskulární onemocnění, stejně jako zvýšené srážení krve, obsahuje minimum živočišných tuků a maximum rostlinné vlákniny. To znamená, že strava osoby s vysokým cholesterolem a vaskulárními patologiemi by neměla obsahovat více než 1 gram živočišného tuku na kilogram tělesné hmotnosti..

Mnoho lidí používá aspirin k ředění krve, ale málokdo ví, že kromě výhod přináší i škodu. Částice aspirinu se připojují ke stěnám žaludku a jedí do stěny žaludku a vytvářejí vředy.

Příčiny zesílení krve

Konzumace velkého množství cukru a sacharidů, pití alkoholu, uzených a tučných jídel, dehydratace kvůli nedostatečnému příjmu vody, nedostatek enzymů, nadbytek krevních destiček, erytrocytů a hemoglobinu, abnormální funkce jater, nedostatek vitamínů a minerálů, záření, dlouhodobé užívání mateřské dřeně atd. kozlík lékařský.

Syndrom vysoké viskozity krve není nemoc, ale za přítomnosti závažných patologií může způsobit vážné komplikace. Je důležité si uvědomit, že při řešení tohoto problému musíte rozhodně konzultovat s odborníky. Hodně štěstí. Publikoval econet.ru.

Překlad: Operenko Yu.

P.S. A pamatujte, pouhou změnou vašeho vědomí - společně měníme svět! © econet

Líbil se vám článek? Pak nás podpořte, stiskněte:

Zdravý nápoj, který ředí krev a zabraňuje tvorbě krevních sraženin

Ahoj milí čtenáři! Dnes vám povím o receptu na pití, který zlepší stav cév a podpoří ředění krve.

Tvorba ateromatózních plaků se zhoršeným krevním oběhem je běžným problémem kardiovaskulárního systému. Jeho ignorování vyvolává tvorbu krevních sraženin. Aby nedošlo ke ztrátě účinnosti a zdraví, je nutné kontrolovat viskozitu krve.

V případě nemocí a patologických stavů vyhledejte pomoc lékaře.

Důležitou roli v pružnosti stěn v cévách hrají mikroelementy, které vstupují do těla spolu s jídlem. Proto je velmi důležité sledovat svoji stravu. Některé potřebné látky lze získat pomocí nápoje (o receptu, o kterém si nyní povíme).

Složení: z jakých produktů se nápoj skládá?

„Jaká je jedinečnost tohoto nápoje?“ Odpověď je zřejmá! Připravíme to ze dvou velmi důležitých ingrediencí najednou. Nejprve potřebujeme jeden velký granát. Mnoho lidí ví o jeho léčivých vlastnostech z první ruky. Je bohatý na vitamíny (A, B2, B9, C, PP, E) a látky užitečné pro kardiovaskulární systém - polyfenoly.

Druhým produktem, který použijeme k přípravě nápoje, jsou brusinky (potřebujeme 200 gramů bobulí). Proč brusinky? Obsahuje látky jako:

  • vitamíny skupiny B1, B2, B5, B6, PP;
  • kyselina citronová a askorbová;
  • betanin a bioflavonoidy.

Pijte recept

Krok 1. Je nutné oloupat granátové jablko uvolněním semen ze slupky. Poté je vložte do mixéru a rozemlejte. Totéž udělejte s brusinkami..

Krok 2. Výsledné kompozice projděte sítem jeden po druhém. Nádoby s granátovým jablkem a brusinkovým džusem odložte stranou, dužinu promíchejte a vložte do hrnce.

Krok 3. Vložte pánev na sporák s nízkým ohněm, přidejte 0,5 litru vody a přiveďte k varu. Poté vyjmeme a necháme vychladnout (do 15-20 minut).

Krok 4. Vývar prosejte sítem a promíchejte s dříve připraveným džusem z granátového jablka a brusinek. Výsledný nápoj důkladně promíchejte a vložte do chladničky. Po 30-60 minutách si můžete vychutnat jeho příjemnou chuť.

Shrnout:

Tento nápoj pomůže ředit krev a snížit riziko vzniku krevních sraženin. Bude mít také pozitivní vliv na funkce jater a kardiovaskulární systém. Nedoporučuje se však používat na vředy a gastritidu. Před použitím se poraďte s odborníkem.

Jak čekanka ovlivňuje krev: ztenčuje nebo zesiluje?

Lékař přírodní terapeut, fytoterapeut

Čekanka se používá v lidovém léčitelství k léčbě nejrůznějších nemocí. Vědci také podporují některé z uváděných výhod rostliny..

Je známo, že čekanka normalizuje fungování gastrointestinálního traktu, pomáhá předcházet kardiovaskulárním komplikacím (včetně fatálních) a dokonce snižuje riziko maligní buněčné proliferace. Bylo vyvinuto mnoho aplikačních receptů, které si získaly uznání v lidové a vědecké medicíně.

Ale pokud jde o vliv rostliny na viskozitu krve, názory se liší. Většina stávajících pohledů je založena pouze na osobní zkušenosti nebo pseudovědeckých teoriích. V tomto článku pochopíme, co k tomu říká věda..

Jak rostlina ovlivňuje viskozitu krve??

Nebyly provedeny žádné spolehlivé studie a experimenty týkající se vlivu čekanky na viskozitu krve..

Tento vliv lze posoudit pouze nepřímo na základě složení rostliny, které je dnes dobře známé..

Po prostudování složení čekanky jsme dospěli k závěru, že její účinek na hustotu krve může být rozporuplný..

Na jedné straně je rostlina přírodním antikoagulantem, který zabraňuje slepení krevních destiček a následné tvorbě krevních sraženin. Účinku ředění krve lze dosáhnout díky následujícím složkám kompozice:

  • inulin;
  • intibin;
  • vitamin C (kyselina askorbová);

Na druhé straně čekanka obsahuje taniny a řadu vitamínů B, které mají opačný účinek - zahušťují krev.

Při závažných poruchách hemostázy tedy lékaři nedoporučují použití čekanky, protože její účinek na viskozitu krve není spolehlivě znám..

Řada prokázaných vlastností rostliny však ospravedlňuje její použití k léčbě a prevenci mnoha dalších patologických stavů..

7 osvědčených léčivých vlastností

Čekanka má obrovský seznam vědecky prokázaných pozitivních vlastností pro kardiovaskulární systém. Tyto zahrnují:

  1. Snížená koncentrace glukózy v krvi. Ve výsledku klesá pravděpodobnost časné tvorby inzulínové rezistence. Akci zajišťuje inulin.
  2. Potlačení agregace krevních destiček. Účinek je relevantní v případě stagnace krve v žilním lůžku (chronické srdeční selhání).
  3. Snížená sekrece aterogenních lipidů. Rostlina aktivuje tyrosinkinázu, která transformuje „škodlivé“ lipoproteiny s nízkou hustotou na „užitečné“ s vysokou specifickou hmotností. Výsledkem je, že riziko vzniku aterosklerózy klesá s následným komplexem nepříznivých komplikací (IHD, infarkt myokardu atd.).
  4. Dilatace svalových tepen. Akce vede k mírnému poklesu krevního tlaku, ke zvýšení procenta plazmy v krvi.
  5. Obnova iontové rovnováhy a stabilizace buněčných membrán kardiomyocytů. Srdeční sval normalizuje energetický potenciál, protože přijímá obrovské množství iontů draslíku, hořčíku a železa.
  6. Diuretický účinek. Podporuje eliminaci otoků na pozadí městnavého srdečního selhání a snížení objemu cirkulující krve, následované snížením srdečního výdeje a systolického krevního tlaku.
  7. Normalizace práce mikrovaskulatury.

Působení rostliny se neomezuje pouze na kardiovaskulární systém. Čekanka je schopna:

  • zvýšit počet užitečných zástupců střevní bakteriální flóry (bifidobakterie a laktobacily);
  • zabránit vzniku a množení rakovinných buněk;
  • obnovit hustotu kostí (s osteoporózou, zvýšenou křehkostí zubů);
  • zvýšit tón hladkých svalů trávicího traktu (prevence zácpy);
  • zničit mnoho patogenních mikroorganismů (bakterií a virů) přímým kontaktem s jakoukoli částí gastrointestinálního traktu;
  • mají protizánětlivý účinek snížením uvolňování mediátorů agrese (IL-1, IL-6, IL-8, TNF-a atd.);
  • ovlivnit necentrální nervový systém (stimulační účinek - ráno, sedativum - večer).

Indikace pro přijetí

Produkt se doporučuje pro podmínky, jako jsou:

  1. zhoršená dědičná anamnéza rakoviny a kardiovaskulárních onemocnění;
  2. dyspeptické poruchy (nevolnost, pálení žáhy, nadýmání; zácpa trvající déle než 2 dny);
  3. pankreatitida (bez známek infekce a nekrózy slinivky břišní);
  4. zvýšená křehkost a suchost vlasů, nehtů;
  5. chronický průběh artritidy (revmatoidní artritida, sklerodermie, osteoartritida);
  6. hypertenze (se symptomatickou arteriální hypertenzí není vhodné používat);
  7. edematózní syndrom jakékoli etiologie, s výjimkou ledvin;
  8. pokles obecných a místních faktorů imunity (časté ARVI, tonzilitida, stomatitida atd.).

Kontraindikace a možné poškození

Protože čekanka ovlivňuje téměř všechny typy metabolismu v těle, je rozsah kontraindikací poměrně široký. Tyto zahrnují:

  1. Křečové žíly dolních končetin (přispívají ke zhoršení průběhu onemocnění).
  2. Hemoroidy. Rostlina může vyvolat prasknutí ztenčených stěn hemoroidů, následované krvácením nebo infekcí střevní mikroflórou.
  3. Chronická obstrukční plicní nemoc a bronchiální astma. Přípravek zvyšuje aktivitu dýchacího centra v prodloužené míše (jako analeptika), což zvyšuje frekvenci respiračních pohybů.
  4. Obezita. Produkt stimuluje centra chuti k jídlu v hypotalamu a podporuje zvýšený příjem potravy, což přispívá k množení nových adipocytů a přetížení kardiovaskulárního systému (zvýšený srdeční výdej a OPSS).
  5. Individuální přecitlivělost na jednotlivé složky léčiva. Fixní alergické reakce ve formě kopřivky (0,03% případů).

Terapeut, kardiolog. Doktor nejvyšší kategorie.

Při dlouhodobém užívání je možné zvýšit účinek taninů a rozvoj hyperkoagulace krve. Díky obsahu sodných solí se může vyvinout nedostatek draslíku, který je pro srdeční sval extrémně nežádoucí..

V závislosti na dávkovacím režimu a při zohlednění všech kontraindikací nebude mít pití nápoj nepříznivý vliv na zdraví.

Jak to lze vzít?

Čekanka je skvělou alternativou ke kávě. Rostlinný nápoj již dlouho používají tradiční léčitelé k léčbě mnoha nemocí..

1. Ve formě nápoje

Pro vaření musíte vzít 1 polévkovou lžíci. byliny a nalijte 0,5 sklenice vroucí vody. Roztok by měl být konzumován 2-3krát denně. Chcete-li zlepšit chuť, můžete přidat citronovou kůru, několik listů máty peprné.

Pro prevenci kardiovaskulárních komplikací je nutné brát pouze stonky a kořeny. Dávkování je podobné.

2. Použití při vaření

Prášek lze přidat do těsta během hnětení, cukrářských krémů a jiných pokrmů (pilaf, těstoviny). Rostlina se hodí k jakémukoli jídlu a dává chuť lískových ořechů.

3. Komprimuje

Ke snížení závažnosti zánětlivé reakce u infekčních kožních onemocnění (alergická vyrážka, vředy, abscesy) se aplikují obklady s rostlinným roztokem. Pro vaření 2 lžíce. byliny se nalijí do 50 ml vroucí vody a 10 až 15 minut se lúhují.

Doporučený denní příjem

Čekanka je netoxická rostlina, kterou lze při absenci kontraindikací užívat po dlouhou dobu. Maximální denní dávka by neměla překročit 4 lžíce. denně.

Produkt by měl být požit až po jídle. Hodí se k zeleninovým džusům a pokrmům obsahujícím velké množství tuku (máslo, smetana).

Užitečné video

Závěr

Účinek čekanky na hustotu krve je tedy kontroverzní. Je to však mimořádně užitečný rostlinný produkt používaný k léčbě velkého počtu nemocí a posílení imunity. Před použitím si musíte prostudovat kontraindikace a indikace a také se podrobně seznámit se složitostí použití, abyste předešli nežádoucím jevům.

Natalsid

Venózní nedostatečnost