Křeče v nohou

Nedobrovolná kontrakce svalové skupiny doprovázená ostrými, ostrými bolestmi a necitlivostí se nazývá záchvat nebo křeč. Křeče v nohou jsou problémem mnoha mužů a žen, které vyžadují diagnózu a povinnou léčbu. Četné příčiny svalových křečí jsou dobře studovány medicínou, lze je snadno napravit a rychle léčit. Pokud neustále trpíte kontrakcemi končetin, určitě navštivte lékaře, který vám tento problém pomůže vyřešit. Jaké jsou důvody křečí v levé nebo pravé noze??

Příčiny křečí v nohou

V medicíně se rozlišují tonické svalové křeče charakterizované prodlouženým svalovým napětím a klonické - krátkodobé kontrakce střídané s relaxací. Křeče v nohou patří do první kategorie, vyskytující se v chodidlech a lýtkových svalech. Křeče dolních končetin jsou doprovázeny ostrými, bolestivými pocity zkamenění části těla, vyskytují se náhle, bolestivý syndrom trvá 2 až 5 minut, přechází až po uvolnění svalů.

Příčiny křečí v nohou:

  • Nedostatek vitamínů a minerálů - hořčík, vápník, draslík, vitamin D, které jsou odpovědné za přenos nervových impulsů do svalů. Nedostatek mikro- a makroživin může být způsoben nevyváženou stravou, nadbytkem škodlivých látek (nikotin, kofein, tanin, cukr), bílkovinnou stravou, užíváním léků zabraňujících jejich vstřebávání.
  • Dehydratace těla. Při aktivním pocení dochází k významné ztrátě stopových prvků, které zajišťují zdravou funkci svalů. Proto je tak důležité vypít až 2,5 litru vody denně, zejména v horkém letním období a při aktivním sportu..
  • Cvičte stres. Nadměrný stres během sportovních aktivit, nerovnoměrně rozložená zátěž, nedostatečné rozcvičení a rozcvičení před tréninkem, těžká monotónní fyzická práce vede k přetížení jedné svalové skupiny, nefunkčnosti svalů těla a křečím. Pro efektivní funkci svalů je důležité střídat napětí / relaxaci s fyzickou aktivitou.
  • Změny teploty. Podchlazení během plavání nebo v chladu způsobuje prudké kontrakce svalů končetin, výskyt svalových křečí. Proto je důležité sledovat tělesnou teplotu, abyste zabránili poklesu teploty až o 10 stupňů.
  • Nemoci. Nesprávný metabolismus, cévní onemocnění, poranění končetin jsou častou příčinou svalových křečí. Chcete-li odstranit křeče, poraďte se s odborníkem (endokrinolog, neuropatolog, phlebolog, ortoped), podstoupit předepsanou léčbu.
  • Stres. Během emočního stresu, nervového zhroucení, dochází k intenzivní zátěži celého lidského těla, především nervových zakončení odpovědných za kontrakci svalů těla. Přebytek stresového hormonu (kortizolu) vede k nerovnováze mikro- a makroelementů, vede k nedostatku vápníku v těle, který je nezbytný pro zdravé fungování, napětí a uvolnění svalů.

Svalové křeče

Svalové křeče v nohách se zachytí v důsledku porušení přenosu nervových impulzů do svalu pro relaxaci. Svaly dolní končetiny, přední a zadní části stehna jsou náchylné k těmto křečím. Závažnost záchvatu se může lišit od mírného záškubu po velkou kontrakci doprovázenou silnou bolestí. Křečové svaly jsou jako kámen: tvrdé, pevně stlačené, ostře vystupují na tělo. Záchvat trvá 1 až 15 minut s několika opakováními křečí po určitou dobu.

Křeče na nohou

Křeče na nohou jsou syndromem metabolických poruch nebo nemocí jiné povahy. Vyskytují se u onemocnění kloubů, žilní nedostatečnosti, aterosklerózy cév dolních končetin, diabetes mellitus. Lze to pozorovat u lidí, jejichž aktivity jsou spojeny s dlouhým pobytem na nohou, dlouhou chůzí v nepohodlných botách. Časté záchvaty křečí na nohou vyžadují povinnou konzultaci se specializovaným lékařem, který pomůže zjistit příčinu příznaku a předepíše správnou léčbu.

Chodidla

Křeče svalů nohou jsou spojeny s plochými chodidly nebo neurologickými poruchami. Pokud máte často křeče kolem nohou, vyhledejte radu podiatra nebo neurologa. Vyhýbání se nepohodlné obuvi, snižování intenzity zátěže dolních končetin, užívání vitamínů a mikroelementů, které pomáhají normalizovat fungování svalů pohybového aparátu, pomáhá snížit počet záchvatů.

  • Plastická operace stydkých pysků - kontraindikace a operace. Plastická operace stydkých pysků a stydkých pysků, video
  • Jak vařit čočku
  • Den půstu na kefíru - výhody a poškození. Recenze výsledků půstu dne na kefíru

Proč často křeče v noci

Hlavní příčinou nočních svalových křečí je pomalý oběh, v důsledku čehož se snižuje vstřebávání živin potřebných pro svaly, a nepohodlná poloha během spánku. S častými nočními spazmolytickými záchvaty zvyšujte dietní stravu s vysokým obsahem vápníku, draslíku, hořčíku. Jezte častěji pohankové a ovesné krupice, čočku, luštěniny, sušené ovoce, ořechy, mořské řasy, mléčné výrobky.

Chcete-li zlepšit krevní cévy a oběhový systém, snižte jejich množství nebo se úplně vzdejte nikotinu, kofeinu, cukru. Snižte množství živočišných bílkovin, které jíte, výběrem dietní drůbeže. Trávte více času venku a kombinujte klidné procházky s cvičením svalů. Věnujte zvláštní pozornost kvalitě svého spánku. Pohodlná postel s ortopedickou matrací vám může pomoci snížit svalové křeče v noci.

Jaký je důvod tohoto jevu během těhotenství

Svalové křeče během těhotenství mohou být způsobeny mnoha důvody: od zhoršeného metabolismu vápníku a fosforu po různé komplikace způsobené obstrukcí krevního oběhu. Pokud během těhotenství často trpíte křečemi v nohou, je důležité po konzultaci s lékařem zjistit a opravit příčinu svalových křečí..

Zvažte hlavní předpoklady pro rozvoj svalových křečí u těhotných žen:

  1. nedostatek vitamínů B, hořčíku, vápníku, draslíku;
  2. snížený hemoglobin (anémie);
  3. zvýšené hladiny cukru v krvi;
  4. cévní onemocnění, křečové žíly;
  5. porušení venózního odtoku v nohou;
  6. přebytek kofeinu;
  7. sedavý životní styl.

Vyvážená strava, další komplexy vitamínů, mírná fyzická aktivita pomohou vyhnout se svalovým křečím během těhotenství. Pokud se záchvaty často opakují a nezmizí, je to další důvod, proč vyhledat radu svého lékaře. Včasná léčba, stanovení správné diagnózy pomáhá odstranit spazmolytické záchvaty, zabránit negativním důsledkům svalových křečí během těhotenství.

Co dělat v případě náhlého záchvatu - první pomoc

Existuje několik způsobů, jak poskytnout první pomoc při svalových křečích:

  1. provádět intenzivní masáž postižené oblasti;
  2. zkuste natáhnout napjatý sval:
  • lýtko, svaly chodidla - vsedě narovnejte končetiny, rukama uchopte velké prsty, přitáhněte k sobě;
  • přední část stehna - postavte se rovně, ohněte postiženou nohu v koleni, oběma rukama uchopte kotník, přitáhněte nohu směrem k hýždě;
  • zadní část stehna - postavte se rovně, postavte nohu s postiženými svaly dopředu o jeden krok, položte ji na patu, ohněte zdravou v koleni, opřete se o ni rukama, jemně začněte natahovat pacienta, zatahujte pánev dozadu, jako byste se snažili s pacientem sundat botu;
  1. udělat studený obklad.

Tyto metody použijte k úlevě od základního syndromu bolesti při záchvatu. Pomáhají uvolnit napnuté svaly, zvyšují průtok krve v nohách a snižují bolestivost. Po odstranění hlavní bolesti zajistěte dobrý průtok krve v postižené oblasti: lehněte si na záda, položte si pod nohy polštář tak, aby končetiny byly v úhlu 60 stupňů, snažte se co nejvíce uvolnit. Zůstaňte v této poloze, dokud nezmizí veškerá bolest ze svalových křečí.

  • Ambroxol - návod k použití pro děti i dospělé
  • Civilní manželství - pro a proti. Práva rodiny žijící v civilním manželství
  • Rh faktor krve

Léčba mimo útok

Hlavním úkolem profylaktické léčby svalových křečí mimo spazmolytické záchvaty je zlepšení stavu krevních cév a oběhového systému. Přehodnoťte svou stravu, obohacte ji o základní vitamíny, mikro- a makroživiny a vzdejte se škodlivých a nezdravých potravin. Omezte nebo zcela vylučujte ze stravy alkoholické nápoje, rychlé občerstvení, zpracovaná jídla, nadměrně slaná a sladká jídla a sycené nápoje. Přestat kouřit.

Vyvarujte se dehydratace, abyste zabránili svalovým křečím. Během dne vypijte 2 - 3 litry tekutin ve formě pitné vody bez plynu, zeleného čaje, čerstvých džusů, přírodních ovocných nápojů, domácích kompotů. Snižte množství spotřebované kávy, černého čaje. Tyto nápoje mají diuretický účinek, proto budou kromě vody z těla vyplaveny také užitečné stopové prvky.

Ke snížení pravděpodobnosti svalových křečí, cvičení nebo jiných intenzivních činností, které pomohou obnovit krevní oběh v nohách po sedavé práci a zlepšit průtok krve do dolní části těla. Před spaním je vhodné věnovat se každodenním protahovacím cvičením, józe, pilates, které uvolňují stres a napětí a protahují unavené svaly. Dobrou prevencí proti nočním křečím je teplá sprcha nebo koupel s aromatickými oleji: růže, levandule, máta, ylang-ylang..

Léky

Na základě diagnózy se k léčbě a prevenci svalových křečí používají léky různých aktivit: úprava metabolismu, zlepšení stavu cév a oběhového systému, pomoc při zotavení ze zranění. Kromě toho jsou předepsány komplexy vitamínů a mikroelementů, které doplňují látky důležité pro tělo. Je důležité si uvědomit, že k léčbě svalových křečí je nutné užívat tablety pouze po konzultaci s lékařem..

Lidové léky

Lidové léky na svalové křeče pomáhají snižovat počet a frekvenci křečí, snižovat bolest během záchvatu, zlepšovat krevní oběh v končetinách a zvyšovat pružnost cévního systému. Dobrou prevencí a doplněním hlavního léčebného režimu pro bolestivé svalové křeče předepsané lékařem je použití alternativních metod.

Mezi oblíbené způsoby léčby záchvatů patří:

  • studené obklady s citronovou šťávou nohou, 2krát denně po dobu 2 týdnů;
  • olej na bázi bobkových listů, používaný při vlastní masáži pro svalové křeče;
  • přiložte obyčejný magnet na svalovou skupinu, která byla zmítaná, po 1 minutě útok pomine;
  • komprimujte na noc po dobu 1 týdne: list křenu, namazaný medem, posypaný solí, naneste na bolavé místo, zabalte jej nahoře bavlněným ručníkem;
  • mast na bázi celandinu: smíchejte šťávu z rostliny s vazelínou, potřete problémové části těla před spaním po dobu 2 týdnů;
  • denní samo-masáž chodidel s hořčicovým olejem.

Fyzioterapie

Speciální sada cviků vám pomůže od křečí v končetinách. Provádění terapeutických cvičení podporuje lepší propustnost žil, rozvíjí a zlepšuje práci svalové hmoty, podporuje svalové kontrakce / relaxační trénink, posiluje vazy a klouby, uvolňuje stres, emoční napětí. Prováděním speciálních cvičení snižujete pravděpodobnost záchvatů křečí v končetinách, předcházíte křečovým žilám, artritidě a artróze.

Komplex terapeutických cvičení pro svalové křeče:

  1. ve stoje:
  • kruhová rotace každé nohy v různých směrech, 30krát;
  • role od špičky k patě, 30-50krát;
  • vstaneme na prstech a náhle 30krát snížíme patu;
  • otočte nohy v různých směrech, 20krát.
  1. vleže:
  • otáčíme nohama a napodobujeme jízdu na kole;
  • alternativní houpací končetiny, 30-40krát;
  • otočte nohy napříč, 20krát

Neustálým prováděním jednoduchých cvičení lékařské gymnastiky 1-2krát denně se zbavíte křečí ve svalech končetin, nohou a prstů. Po dokončení komplexu si udělejte horkou koupel s přídavkem soli a aromatických olejů, které pomáhají zlepšovat krevní oběh, rozšiřují cévy a uvolňují svaly: bazalka, eukalyptus, šalvěj, pelargónie, levandule, mandarinka, santalové dřevo, neroli.

Křeče v nohou

V životě každého člověka se objevily křeče v chodidlech a prstech různého stupně intenzity. Nedobrovolná kontrakce svalů v noze je často popisována jako ostrá bolest. Začíná to od poloviny nohy, sahá až k prstům. Pokud se dotknete bolestivých oblastí nohy, pocítíte svalové napětí. Někdy jsou svaly natolik natolik, že se zdá, že prasknou. Křeč je schopen křeče svalů v minutovém intervalu nebo trvat několik dní. Zvažte příčiny křečí v nohou a jejich léčby.

Příčiny křečí v chodidlech a prstech

Zde jsou hlavní faktory vzniku křečí nohou a prstů na nohou.

  • Těžká svalová únava. Zcela zřejmý důvod pro vznik náhlých silných křečí nohy, které stahují svaly. Vyskytují se u sportovců po delší a intenzivní fyzické aktivitě, včetně běhu, silového tréninku a dalších. Pokud sportovec provádí umělecká čísla, výkon přispívá k výskytu nedobrovolných křečí..
  • Porušení krevního oběhu v nohou a chodidlech je důvodem ke zploštění chodidel. Nohy nedostávají dostatek živin, vitamínů a minerálů. Tělo ztrácí schopnost udržovat normální teplotu chodidla, která je plná vývoje záchvatů. Někdy existují přechodné svalové kontrakce, které rychle projdou.
  • Dehydratace různého stupně. Poté se svaly napnou, včetně svalů nohou. Časté křeče v určené části těla se vyvíjejí v důsledku chronické dehydratace, která se vyvíjí v důsledku nesprávného pitného režimu.

Důvody pro změny v biochemii krve

V mnoha případech vedou změny v biochemickém složení krve k rozvoji křečí v nohou. Když člověk nepostřehnutelně ztratí cenné látky, často se mu začnou svírat nohy. Běžné a významné příčiny křečí v nohou:

  • užívání léků, které ovlivňují metabolismus vody a solí (mluvíme o diuretikách);
  • časté stresy, které zpomalují úplné vstřebávání vápníku tělem a urychlují vylučování prvku pod vlivem kortizolu - stresového hormonu;
  • těhotenství (ženy pociťují zvýšenou potřebu minerálů a vitamínů);
  • bílkoviny používané sportovci během tréninku, lidé, kteří mají rádi módní stravu;

Uvedené důvody přispívají k častému výskytu křečí v nohou..

Jak ploché nohy ovlivňují křeče nohou

Ploché nohy mají na nohy zničující účinek a způsobují záchvaty. U plochých nohou dochází ke změně příčné klenby nohy (zploštění). Došlo ke změně prstů na nohou, zakřivení palce. Osoba má příznaky:

  • bolest v důsledku podvrtnutí;
  • změny chůze;
  • únava svalů nohy a bérce;
  • otoky nohou (současně při stisknutí nohy je cítit nepříjemný pocit);
  • změny v kolenních kloubech (často dochází k degenerativní změně - artróze);
  • potíže při sportování, zvedání závaží;
  • častá tvorba kuřích;
  • ženy obtížně chodí na vysokých podpatcích;
  • objeví se zarostlé nehty.

Příznaky ovlivňují krevní oběh v chodidlech, metabolismus tkání. Patologické změny v noze vedou k záchvatům.

Co lidé s diabetem potřebují vědět

Pacienti s diabetes mellitus jsou hlavní rizikovou skupinou pro křeče v nohou. Nemocní lidé musí věnovat zvláštní pozornost nohám. Zvýšená hladina cukru přispívá k diabetickému poškození kůže, nervů, cév a kloubů. Léze kůže vede u pacienta k výskytu nehojících se vředů, které se obtížně léčí. Pacienti pociťují horší bolest. To v mnoha případech vede ke vzniku svalových křečí..

Cukrovka zhoršuje stav malých tepen a kapilár. Jsou ucpané malými částicemi glukózy. Procesy přímo souvisejí s porušením přívodu krve do tkání nohy, tvorbou křečí. Řekněme totéž o poškození diabetických nervů. Pacienti s diabetem častěji než ostatní cítí brnění v noze, „plazí se plíží“. Kůže nohou je bledá a na dotek studená. Poškození nervů přispívá k výskytu nedobrovolných kontrakcí svalů nohy v důsledku špatné inervace.

Konečně poškození kloubů vede ke zvýšenému namáhání nohy. Noha se unavuje rychleji, únava se stává hlavním důvodem pro tvorbu mimovolních kontrakcí svalů s následnými příznaky.

Hlavní příznaky křečí v nohou

Hlavní příznaky jevu:

  1. Ostrá bolest v noze a prstech;
  2. Silné napětí v noze v místě poranění. Noha často získává nepřirozený zakřivený vzhled. Pacientovi se zdá, že mu je noha snímána;
  3. Neschopnost stát na noze;
  4. Změny svalů - stávají se pružnými, jsou stísněné.

Křeče na prstech se objevují neočekávaně, jako je tomu u jiných svalů. Tento jev se často vyskytuje při nošení nepohodlné obuvi, pokud je osoba po dlouhou dobu v nepohodlné poloze nebo stojí na nohou. Křeč je v jednom prstu nebo v několika najednou.

Křeče v noci nebo ráno jsou pro člověka nejnepříjemnější a nejbolestivější. V noci ostrá bolest určitě povede k probuzení. Spánek je narušen, je pro něj těžké později usnout. Napjatý sval přestává bolet postupně. U dětí vedou noční křeče ke strachu. Dítě je nervózní, rozrušené, často pláče.

Někdy má člověk noční křeče jednoduše ze spánku v určité poloze. Stav vede k nespavosti, nervozitě, neschopnosti soustředit se. Pamatujte, že děti mohou během puberty často pociťovat záchvaty. Proces ovlivňuje psycho-emoční vývoj. Dítě se učí horší, stává se kňouravé, nervózní, teenager má narušený spánek kvůli strachu z opakující se bolesti.

Potřebuji diagnózu křečí v nohou

Je nutná diagnostika: plnohodnotné lékařské vyšetření určí skutečnou příčinu nedobrovolné kontrakce svalů nohou. Budete muset navštívit terapeuta k léčbě svalových poruch. Kromě vyšetření lékař předepíše nezbytné testy a předepíše léčbu. Zpravidla se předpokládá, že projde obecnými krevními testy, testy moči, biochemií krve a rentgenem. V některých případech je MRI předepsáno k vyvrácení nebo potvrzení pochybné diagnózy..

Na základě výsledků testů vás lékař pošle ke konzultaci a vyšetření k neurologovi, kardiologovi, endokrinologovi, psychiatrovi. Na základě výsledků analýz a vyšetření úzkých specialistů je předepsána vhodná léčba. Pokud v těle nejsou nalezeny žádné patologie, hraje důležitou roli prevence..

Jak zabránit křečím v nohou

Chcete-li to provést, budete muset odstranit příčinu vzhledu. Tipy pro ty, kteří se chtějí zbavit nepříjemných křečí.

  1. Zkontrolujte svou stravu. Možná se budete muset vzdát řady produktů - uzené, slané, sladké. Vložte do stravy více čerstvé vitamínové zeleniny a ovoce.
  2. Milujte sport. Cvičení bude muset být prováděno bez velkého přetížení a přepracování. Nedobrovolné křeče zmizí.
  3. Přestaňte užívat diuretika. Povoleno používat pouze podle pokynů lékaře. Pokuste se omezit nápoje a jídla, které urychlují diurézu.
  4. Je užitečné dělat cvičení, která rozvíjejí protahování nohou.
  5. Přestaňte kouřit, omezte alkohol.
  6. Pravidelně cvičte ráno. To posílí svaly nohy, zabrání vzniku křečí v budoucnu..
  7. Vždy noste pohodlnou obuv vyrobenou z kvalitních materiálů. Křeče se zpravidla vyskytují u lidí, kteří si volí těsné boty. Je prokázáno, že ženy se vyhýbají častému a dlouhodobému nošení bot na vysokém podpatku..
  8. Kontrastní sprcha pomůže vyhnout se křečím chodidel a nohou. Neprovádějte příliš prudké změny teploty, vyhněte se možnosti vyvolat křeč.

Uvedená opatření pomohou zbavit se nepříjemných křečí v nohou..

Co dělat v případě záchvatů

Zkuste se nejprve uvolnit. Pokud se v noci objeví křeče, nepropadejte panice. Pokuste se zhluboka dýchat: výměna plynů nasytí tkáně a svaly kotníku kyslíkem a pomůže uvolnit svaly. Snažte se opatrně postavit na nohy (aby nedošlo k úrazu). Dejte nohy dohromady, narovnejte záda - cvičení pomůže svalům uvolnit se.

Přitáhněte nohu k sobě. Akce způsobí bolest, musíte vydržet. Sval se natáhne, aby zmírnil křeč. Pokud porušení přetrvává, zkuste stisknout nohu, masírovat - okamžitě to udělejte. Pomůže oteplovací mast. Když útok pomine a bolest ustoupí, je prokázáno, že si lehne a zvedne nohy nad hlavu.

Stává se, že se při plavání v bazénu, řece, moři objeví křeče v nohou. Tento jev je nebezpečný kvůli své nepředvídatelnosti. Pokud k porážce dojde v bazénu, přestaňte plavat. Pokud křeč sevře nohu v moři nebo v řece, proveďte rozhodná opatření:

  • převalit se na záda;
  • přitáhněte nohu k sobě;
  • pro případ, že si připnete kolík na plavky nebo plavky předem. Jehla bude muset napíchnout nohu.

Nedoporučuje se plavat ve příliš studené vodě. Teplota by měla být nad 18 stupňů. Pokud se záchvaty vyskytují často a osoba cítí nepříjemné podezřelé příznaky, mělo by se léčit základní onemocnění vedoucí ke křečím. Je důležité nedoléčit se, užívat léky podle pokynů lékaře.

Křeče v nohou jsou nepříjemným příznakem, kterého je docela možné se zbavit. Včasná a úplná prevence pomůže udržet vaše nohy zdravé.

Proč se nohy křečí?

Křeče jsou nedobrovolné záškuby nebo svalové křeče, ke kterým dochází po dni v práci nebo během spánku. Nepříjemné pocity mohou být příznakem vážného onemocnění a vyžadují důkladnou diagnostiku těla..

Příčiny křečí v chodidlech a prstech

Fenomény, které způsobují onemocnění, se dělí do dvou skupin..

Primární faktory

Mezi tyto důvody, pro které snižuje nohu nohy, patří křeče, které se vyskytují v relativním zdraví člověka..

  1. Intenzivní cvičení v tělocvičně. Často kolébky nohou sportovců, kteří běhají nebo nosí nepohodlnou obuv.
  2. Změny v periferním oběhu.
  3. Zkrácení šlach (přirozený proces, který se vyskytuje u starších osob).
  4. Nesprávné držení těla při odpočinku nebo spánku.

Sekundární faktory

Křeče v nohou jsou často známkou vážného zdravotního stavu..

Stav se vyvíjí pod vlivem následujících důvodů:

  1. Nedostatek živin (hořčík, vápník, železo, glukóza). K udržení normálního fungování těla potřebuje člověk stopové prvky, které přijímá z potravy. S jejich nedostatkem dochází k vážným změnám v práci vnitřních systémů a metabolických procesů: kosti jsou zničeny, objevuje se rozpad, saturace krve kyslíkem a její dodávka do tkání se zhoršuje, což vede ke křečím a rozvoji různých onemocnění.
  2. Náhlé změny teploty lidského těla. Jednou z příčin křečí v nohou může být rychlá změna teploty. Tento stav se vyvíjí při úpalu nebo při náhlém vstupu studené vody..
  3. Podráždění motorické oblasti mozku. K porušení dochází pod vlivem určitých nemocí:
    • ARVI;
    • mrtvice, ischemie;
    • závislost na alkoholu.
  4. Nemoci cév nohou. Bolesti dolních končetin ovlivňují krevní oběh, svaly pociťují nedostatek kyslíku a křeče.
  5. Nemoci dolní páteře. Upnutí nervových zakončení vede k záchvatům a změnám v citlivosti tkání.
  6. Teplé počasí. V létě potřebuje tělo hodně vody, protože potem ztrácí hodně tekutin. Nedostatek minerálů vede ke křečím a bolestem.
  7. Užívání antikoncepčních hormonálních léků. Dlouhodobé užívání perorálních kontraceptiv způsobuje křečové žíly a křeče v nohou.

Když se objeví první příznaky křečových žil, měli byste se poradit s lékařem a rozhodnout o zrušení hormonální léčby nebo výměně léku.

Vlastnosti patologie u určitých kategorií pacientů

Některé problémy s dolními cévami jsou dočasné. Jakmile se situace změní, záchvaty přestanou pacienta obtěžovat.

Křeče u těhotných žen

Křeče u nastávajících matek mohou přinést chodidla pod vlivem:

  • rychlý přírůstek hmotnosti;
  • komprese nervových zakončení a zhoršení průtoku krve v dolních končetinách;
  • vysoké riziko vzniku křečových žil (kvůli dědičné zátěži a strukturálním rysům);
  • nedostatek živin;
  • hormonální narušení.

Křeče u dětí

Proč to bolí nohy v mladém věku? Tento jev je vyvolán následujícími faktory:

  1. aktivní růst;
  2. časté změny teploty;
  3. plochá noha;
  4. nedostatek minerálů a vitamínů;
  5. prodloužené sezení v jedné poloze.

Jak ploché nohy ovlivňují křeče nohou?

Toto onemocnění je charakterizováno patologickými změnami v klenbě nohy, které způsobují zploštění nohy, dochází k zakřivení prstů. Pro člověka je obtížné chodit, na konci dne se objevují otoky a bolest v důsledku přetížení vazivového aparátu.

Snížený průtok krve vede k metabolickým poruchám ve tkáních, hromadění toxinů a svalovým křečím.

První pomoc při křečích nohou

Co dělat, když se vaše noha náhle zhroutí?

  1. Lehněte si nebo si sedněte, abyste minimalizovali tlak na postiženou končetinu.
  2. Odblokujte sval zatažením nebo zatlačením prstů. Někdy křeč zmizí, když otočíte nohu v různých směrech.
  3. Pokud máte u sebe ostrý předmět (jehlu nebo kolík), proveďte injekci do oblasti sevření. Špička jehly by měla být očištěna alkoholem nebo antiseptickým roztokem, aby se zabránilo infekci. Pokud nemáte potřebnou položku, můžete záchvat zastavit sevřením.
  4. Po ukončení procedur byste měli jemně masírovat nohu, abyste obnovili krevní oběh. Pohyby by měly začínat konečky prstů a pohybovat se výše. Po masáži položte nohu na kopec, abyste zabránili relapsu.
  5. Pokud křeč začal doma, pak pro rychlou úlevu musíte mít teplou koupel s prvky akupresury.
  6. Na konci stojí za to použít na nohu oteplovací masti a zajistit zbytek končetin..

Léčba patologie

Než začnete léčit onemocnění, měli byste zjistit příčinu bolesti a podstoupit nezbytná vyšetření.

Při určování problému je nutné se poradit s úzkým odborníkem, který zvolí léčebný režim.

Odstoupení od příznaků

Pro snížení příznaků lékař předepisuje následující léky:

  1. NSAID, které eliminují známky zánětu a mají analgetický účinek. Užívání léků je možné v jakékoli formě vhodné pro pacienta, schéma je vybráno s ohledem na související nemoci.
  2. Barbituráty oslabují nervové vedení a neutralizují křeče. V dětství zakázáno.
  3. Svalové relaxanci uvolňují svalovou tkáň, ale mají vedlejší účinky - letargii, ospalost a nevolnost. Dlouhodobé užívání je návykové.
  4. Nastávajícím matkám je vybrán komplex vitamínů s kyselinou listovou, draslíkem a hořčíkem, které mohou zabránit záchvatům.

Masť na křeče

Prostředky se používají lokálně - přímo na postiženou oblast. Při pravidelném používání nohou se zlepšuje tok krve a lymfy, posilují se stěny cév.

Metody tradiční medicíny

  1. Kmín, máta a anýz se smíchají ve stejném poměru a zalijí se vroucí vodou. Po ochlazení přeceďte a užívejte infuzi po celý den..
  2. Přidejte celandinovou šťávu do vazelíny a použijte směs jako mast k zastavení záchvatů.

Cvičení k prevenci křečí

Třídy by měly být prováděny dvakrát denně. Pokud se objeví nepříjemné pocity, přestaňte cvičit, dokud není odstraněna příčina bolesti. Doporučuje se pokaždé zvýšit počet opakování a přístupů..

  • Postavte se ke zdi a opřete se o vnější část chodidla. Držte se této pozice, udělejte pár opakování.
  • Ve stejné poloze stoupejte na prsty a prudce klesejte na podlahu.
  • Sedněte si na židli, natáhněte nohy a intenzivně stlačte a uvolněte prsty na nohou.
  • Otáčení nohou v různých směrech po dobu 30 sekund.
  • Prsty na podlaze udělejte několik kroků na místě.

Prevence

Aby se zabránilo vzniku záchvatů, pomohou jednoduchá pravidla:

  1. Správná a vyvážená strava: jíst velké množství čerstvého ovoce a zeleniny, s výjimkou slaných potravin, uzenin, konzervantů.
  2. Kontrola hmotnosti: diety, pravidelné cvičení.
  3. Nosit pohodlnou obuv podle sezóny a velikosti.
  4. Snížení zatížení nohou. Pokud pracujete sedavě, musíte si každou hodinu po několik minut dělat přestávky.
  5. Boj se špatnými návyky.
  6. Po náročném dni je užitečné udělat kontrastní sprchu, koupel s mořskou solí nebo bylinkami. Na konci procedury se provede samo-masáž.
  7. Dodržování pitného režimu, zejména v létě.
  8. Denní realizace sady cvičení na posílení vazů a svalů.
  9. Časté procházky na čerstvém vzduchu, chůze naboso po oblázcích nebo písku.
  10. V případě onemocnění včasná návštěva lékaře.

Křečové kontrakce v nohou mohou začít nečekaně a přinést nepohodlí a psychické nepohodlí. Při identifikaci a eliminaci příčin křečí se člověk vrací do svého obvyklého života.

Křeče v nohou. Příčiny, příznaky a léčba patologie

Křeče jsou podmínkou nepřetržité kontrakce svalů, která není vhodná pro dobrovolnou relaxaci. Tento stav způsobuje silnou bolestivou reakci, protože v době křečí má sval akutní nedostatek kyslíku a živin. Navíc v krátké době uvolňuje velké množství odpadních produktů, které dráždí nervová zakončení a způsobují bolest..

Podle statistik se záchvaty vyskytují alespoň jednou za život každého člověka. Častým opakováním se stávají příčinou vzrušení. V některých případech jsou záchvaty příznakem onemocnění, jako je epilepsie. V ostatních případech se záchvaty vyvíjejí u zjevně zdravých lidí..

Nejčastěji se záchvaty zaznamenávají u lidí vykonávajících následující povolání:

  • sportovci;
  • hybatelé;
  • řadiče veřejné dopravy;
  • prodejci na trhu;
  • zaměstnanci vodárenských společností;
  • plavci;
  • chirurgové.

Zajímavosti

  • Křeče v nohou jsou signálem, že v těle je přítomna určitá patologie, která je způsobila..
  • Chladné prostředí zvyšuje pravděpodobnost záchvatů.
  • U kuřáků je 5krát větší pravděpodobnost záchvatů než u nekuřáků.
  • Správná první pomoc při křečích dolních končetin předchází opakování v 95% případů.

Jak fungují svaly?

Znalost struktury a mechanismu svalové kontrakce je nezbytná pro přesné pochopení příčin křečí v nohou. Bez těchto informací nelze plně popsat a vysvětlit cesty vlivu mnoha faktorů na výskyt záchvatů..

Svalová struktura

Z hlediska fyziologie člověka je mechanismus kontrakce svalových vláken dlouho studovaným fenoménem. Jelikož účelem tohoto článku je upozornit na problém křečí v nohou, bylo by rozumné věnovat zvláštní pozornost práci pouze příčně pruhovaných (kosterních) svalů, aniž by to ovlivnilo principy plynulého fungování..

Kosterní sval se skládá z tisíců vláken a každé vlákno samostatně obsahuje mnoho myofibril. Myofibril v jednoduchém světelném mikroskopu je pás, ve kterém jsou viditelné desítky a stovky jader svalových buněk (myocytů) seřazených v řadě.

Každý myocyt podél periferie má speciální kontraktilní aparát orientovaný striktně rovnoběžně s osou buňky. Kontraktilní aparát je soubor speciálních kontraktilních struktur nazývaných myofily. Tyto struktury lze detekovat pouze elektronovou mikroskopií. Hlavní morfofunkční jednotkou myofibrilu s kontraktilní schopností je sarkoméra.

Sarkoméra se skládá z řady proteinů, z nichž hlavní jsou aktin, myosin, troponin a tropomyosin. Aktin a myosin mají tvar vláken, které se navzájem proplétají. S pomocí troponinu, tropomyosinu, iontů vápníku a ATP (adenosintrifosfát) se spojují aktinová a myosinová vlákna, což vede ke zkrácení sarkomery a tím i celého svalového vlákna.

Mechanismus svalové kontrakce

Existuje mnoho monografií popisujících mechanismus kontrakce svalových vláken, ve kterých každý autor představuje vlastní inscenaci tohoto procesu. Nejsprávnějším řešením by tedy bylo zdůraznit obecné fáze tvorby svalové kontrakce a popsat tento proces od okamžiku, kdy je mozek přenášen impulsem, až do okamžiku úplné svalové kontrakce..

Kontrakce svalového vlákna probíhá v následujícím pořadí:

  1. Nervový impuls vzniká v precentrálním gyrusu mozku a je přenášen podél nervu na svalové vlákno.
  2. Prostřednictvím mediátoru acetylcholinu se z nervu přenáší elektrický impuls na povrch svalového vlákna.
  3. Distribuce impulsu do svalového vlákna a jeho pronikání do hloubky pomocí speciálních tubulů ve tvaru písmene T..
  4. Přechod buzení z tubulů ve tvaru T do cisteren. Cisterny jsou speciální buněčné formace obsahující velké množství iontů vápníku. Ve výsledku se otevřou vápníkové kanály a vápník se uvolní do intracelulárního prostoru..
  5. Vápník spouští proces vzájemné konvergence aktinových a myosinových vláken aktivací a přeskupením aktivních center troponinu a tropomyosinu.
  6. ATP je nedílnou součástí výše uvedeného procesu, protože podporuje proces konvergence aktinových a myosinových vláken. ATP podporuje oddělení hlav myosinu a uvolňování jeho aktivních center. Jinými slovy, bez ATP není sval schopen se stahovat, protože se před tím nedokáže uvolnit..
  7. Jak se vlákna aktinu a myosinu sbližují, sarkoméra se zkracuje a samotné svalové vlákno a celý svalový kontrakt.

Faktory ovlivňující svalovou kontraktilitu

Porušení v kterékoli z výše uvedených fází může vést jak k absenci svalové kontrakce, tak ke stavu stálé kontrakce, tj. Křečí..

Následující faktory vedou k dlouhodobé tonické kontrakci svalových vláken:

  • příliš časté impulsy mozku;
  • přebytek acetylcholinu v synaptické štěrbině;
  • snížení prahu excitability myocytů;
  • pokles koncentrace ATP;
  • genetický defekt jednoho z kontraktilních proteinů.

Příčiny křečí v nohou

Důvody naznačují onemocnění nebo určité stavy těla, ve kterých jsou vytvářeny příznivé podmínky pro výskyt křečí v dolních končetinách. Existuje mnoho nemocí a různých stavů, které mohou vést k záchvatům, proto by se v tomto případě neměl odchýlit od zvoleného směru, ale naopak je nutné klasifikovat nemoci podle výše uvedených faktorů..

Nadměrně časté impulsy mozku

Mozek, zejména jeho speciální část - mozeček, je zodpovědný za udržování stálého tónu každého svalu v těle. Ani během spánku svaly nepřestávají přijímat impulsy z mozku. Faktem je, že jsou generovány mnohem méně často než v bdělém stavu. Za určitých okolností začíná mozek zvyšovat impulsy, které pacient pociťuje jako pocit svalové ztuhlosti. Když je dosaženo určité prahové hodnoty, impulsy jsou tak časté, že udržují sval ve stavu stálé kontrakce. Tento stav se nazývá tonické záchvaty..

Křeče v nohou způsobené zvýšenými mozkovými impulsy se vyvíjejí u následujících onemocnění:

  • epilepsie;
  • akutní psychóza;
  • eklampsie;
  • traumatické zranění mozku;
  • intrakraniální krvácení;
  • lebeční tromboembolismus.

Epilepsie
Epilepsie je závažné onemocnění charakterizované výskytem ložisek synchronních impulsů v mozku. Za normálních okolností vyzařují různé části mozku vlny různých frekvencí a amplitud. Při epileptickém záchvatu začnou všechny neurony v mozku synchronně pulzovat. To vede k tomu, že se všechny svaly těla začnou nekontrolovatelně stahovat a uvolňovat..

Rozlišujte mezi generalizovanými a parciálními záchvaty. Generalizované záchvaty jsou považovány za klasické a odpovídají jménu. Jinými slovy, projevují se svalovou kontrakcí celého těla. Částečné záchvaty jsou méně časté a projevují se nekontrolovanou kontrakcí pouze jedné svalové skupiny nebo jedné končetiny.

Existuje speciální typ záchvatu, pojmenovaný podle autora, který je popsal. Název těchto záchvatů je Jacksonianské záchvaty nebo Jacksonianská epilepsie. Rozdíl u tohoto typu křečí je v tom, že začínají jako částečný záchvat, například paží, nohou nebo tváří, a poté se šíří do celého těla.

Akutní psychóza
Toto duševní onemocnění je charakterizováno zrakovými a sluchovými halucinacemi z různých důvodů. Patofyziologie tohoto onemocnění není dobře známa, ale předpokládá se, že abnormální mozková aktivita je substrátem pro nástup příznaků zkresleného vnímání. Pokud není poskytnut žádný lék, stav pacienta se prudce zhoršuje. Zvýšení tělesné teploty nad 40 stupňů je špatným prognostickým znamením. Generalizované záchvaty jsou často spojeny se zvýšením teploty. Křeče pouze na dolních končetinách se prakticky nevyskytují, ale mohou být začátkem generalizovaného útoku, jako u výše zmíněného Jacksonianova záchvatu.

Pacient si navíc může stěžovat, že má zkreslené vnímání nohou. Je důležité brát tuto stížnost vážně a zkontrolovat, zda je pravdivá. Pokud je končetina ve stavu křeče, jsou její svaly napnuté. Nucené prodloužení končetiny vede k rychlému vymizení bolestivých příznaků. Pokud neexistuje objektivní potvrzení křečí dolních končetin, pacientovy stížnosti jsou vysvětleny paresteziemi (citlivé halucinace) způsobenými akutní psychózou.

Eklampsie
Tento patologický stav může nastat během těhotenství a představuje vážné ohrožení života těhotné ženy a plodu. U netehotných žen a mužů se toto onemocnění nemůže stát, protože spouštěcím faktorem pro jeho vývoj je nekompatibilita určitých buněčných složek matky a plodu. Eklampsii předchází preeklampsie, při které těhotnému ženě stoupá krevní tlak, objevují se otoky a zhoršuje se celkový zdravotní stav. Při vysokém počtu krevního tlaku (v průměru 140 mm Hg a více) se zvyšuje riziko odtržení placenty v důsledku zúžení cév, které jej zásobují. Eklampsie je poznamenána výskytem generalizovaných nebo částečných záchvatů. Křeče v nohou, stejně jako v předchozím případě, mohou být počátkem částečného Jacksonianova záchvatu. Během záchvatů dochází k ostrým kontrakcím a uvolnění děložních svalů, což vede k odtržení místa plodu a ukončení výživy plodu. V této situaci existuje naléhavá potřeba urgentního porodu císařským řezem, aby se zachránil život plodu a zastavilo se děložní krvácení u těhotné ženy..

Traumatické zranění mozku
Traumatické poranění mozku může vést ke křečím v nohou, ale je třeba připustit, že k tomu dochází poměrně zřídka. Existuje vzorec, podle kterého velikost léze odpovídá závažnosti záchvatů a délce jejich projevu. Jinými slovy, pohmoždění mozku se subdurálním hematomem pravděpodobně způsobí záchvaty než normální otřes mozku. Mechanismus záchvatů je v tomto případě spojen se zničením mozkových buněk. V ohnisku léze se iontové složení mění, což vede ke změně prahové hodnoty excitability okolních buněk a ke zvýšení elektrické aktivity postižené oblasti mozku. Vytvářejí se takzvaná ohniska epileptické aktivity mozku, která se periodicky vypouštějí křečemi a poté se znovu hromadí náboj. Jak se zraněná oblast hojí, iontové složení mozkových buněk se také normalizuje, což nevyhnutelně vede ke zmizení ohniska vysoké záchvatové aktivity a zotavení pacienta.

Intrakraniální krvácení
Intrakraniální krvácení je častěji komplikací hypertenze, při které se v průběhu času v cévách mozku tvoří aneuryzma (oblasti ztenčené cévní stěny). Intrakraniální krvácení je téměř vždy doprovázeno ztrátou vědomí. S dalším vzestupem krevního tlaku praskne aneuryzma a krev se uvolní do mozkové substance. Nejprve krev tlačí na nervovou tkáň, čímž narušuje její integritu. Zadruhé, prasklá céva po určitou dobu ztrácí schopnost dodávat krev do určité části mozku, což vede k hladovění kyslíkem. V obou případech je mozková tkáň poškozena buď přímo, nebo nepřímo změnou iontového složení mezibuněčné a intracelulární tekutiny. Dochází ke snížení prahové hodnoty excitability v ohnisku postižených buněk a vzniku zóny s vysokou záchvatovou aktivitou. Čím masivnější je krvácení, tím pravděpodobnější bude vývoj záchvatů..

Kraniocerebrální tromboembolismus
Kontrola tohoto onemocnění je v moderní společnosti nesmírně důležitá, protože je způsobena sedavým životním stylem, nadváhou, nezdravou stravou, kouřením a zneužíváním alkoholu. Prostřednictvím různých mechanismů se v jakékoli části těla tvoří krevní sraženiny (tromby), které rostou a mohou se stát docela velkými. Vzhledem k anatomickým vlastnostem jsou žíly na nohou nejčastějším místem tvorby krevních sraženin. Za určitých okolností se krevní sraženina odlomí a zasáhne mozek a ucpává lumen jedné z cév. Po krátké době (15 - 30 sekund) se objeví příznaky hypoxie postižené oblasti mozku. Nejčastěji hypoxie určité části mozku vede ke zmizení funkce, kterou poskytuje, například ke ztrátě řeči, zmizení svalového tonusu atd. Někdy se však postižená oblast mozku stává ohniskem vysoké záchvatové aktivity, což bylo zmíněno dříve. Křeče v nohách se vyskytují s větší pravděpodobností, když jsou krevní cévy zásobující boční část precentrálního gyrusu blokovány trombem, protože právě tato část mozku je zodpovědná za dobrovolné pohyby nohou. Obnovení přívodu krve do postiženého ohniska vede k jeho postupné resorpci a vymizení záchvatů.

Přebytek acetylcholinu v synaptické štěrbině

Acetylcholin je hlavním mediátorem zapojeným do přenosu impulsů z nervu do svalové buňky. Struktura, která umožňuje tento přenos, se nazývá elektrochemická synapse. Mechanismus tohoto přenosu spočívá v uvolnění acetylcholinu do synaptické štěrbiny, následovaný jeho účinkem na membránu svalových buněk a vytvořením akčního potenciálu.

Za určitých podmínek se v synaptické štěrbině může hromadit přebytek mediátoru, což nevyhnutelně vede k častější a silnější kontrakci svalů, až k rozvoji záchvatů, včetně dolních končetin.

Následující stavy způsobují záchvaty zvýšením množství acetylcholinu v synaptické štěrbině:

  • předávkování léky ze skupiny blokátorů cholinesterázy;
  • svalová relaxace s depolarizujícími léky;
  • nedostatek hořčíku v těle.

Předávkování léky ze skupiny blokátorů cholinesterázy
Cholinesteráza je enzym, který štěpí acetylcholin. Díky cholinesteráze acetylcholin nezůstává dlouho v synaptické štěrbině, což má za následek uvolnění svalů a odpočinek. Léky ze skupiny blokátorů cholinesterázy váží tento enzym, což vede ke zvýšení koncentrace acetylcholinu v synaptické štěrbině a ke zvýšení tonusu svalových buněk. Podle mechanismu účinku se blokátory cholinesterázy dělí na reverzibilní a nevratné.

Reverzibilní blokátory cholinesterázy se používají především pro lékařské účely. Zástupci této skupiny jsou proserin, fyzostigmin, galantamin atd. Jejich použití je oprávněné v případě pooperační intestinální parézy, v období zotavení po mozkové mrtvici s atonií močového měchýře. Předávkování těmito léky nebo jejich neoprávněné užívání vede nejprve k pocitu bolestivé svalové ztuhlosti a poté k záchvatům.

Ireverzibilní blokátory cholinesterázy se jinak nazývají organofosfáty a patří do třídy chemických zbraní. Nejznámějšími představiteli této skupiny jsou chemické bojové látky sarin a soman, stejně jako známý insekticid - dichlorvos. Sarin a soman jsou ve většině zemí světa zakázány jako nelidská zbraň. Dichlorvos a další příbuzné sloučeniny se často používají v domácnosti a způsobují otravu domácností. Jejich mechanismus účinku spočívá v silné vazbě cholinesterázy bez možnosti jejího nezávislého oddělení. Přidružená cholinesteráza ztrácí svoji funkci a vede k akumulaci acetylcholinu. Klinicky dochází ke spastické paralýze celého svalstva těla. Smrt nastává ochrnutím bránice a porušením procesu dobrovolného dýchání.

Relaxace svalů s depolarizujícími léky
Svalová relaxace se používá při provádění anestézie před operací a vede k lepší anestezii. Existují dva hlavní typy svalových relaxancií - depolarizující a nedepolarizující. Každý z typů svalových relaxancií má přísné indikace pro použití..

Nejznámějším zástupcem depolarizujících svalových relaxancií je suxamethonium chlorid (ditilin). Tento lék se používá pro krátké operace (až do maximálně 15 minut). Po vystoupení z anestézie s paralelním použitím tohoto svalového relaxancia pociťuje pacient po určitou dobu svalovou ztuhlost, jako po tvrdé a dlouhodobé fyzické práci. Spolu s dalšími predisponujícími faktory se výše uvedený pocit může změnit na křeče.

Nedostatek hořčíku v těle
Hořčík je jedním z nejdůležitějších elektrolytů v těle. Jednou z jeho funkcí je otevření kanálů presynaptické membrány pro zpětný vstup nepoužívaného vysílače na konec axonu (centrální proces nervové buňky odpovědný za přenos elektrických impulsů). Při nedostatku hořčíku zůstávají tyto kanály uzavřené, což vede k akumulaci acetylcholinu v synaptické štěrbině. Výsledkem je, že i lehká fyzická aktivita v krátké době vyvolává výskyt záchvatů..

Nedostatek hořčíku se často vyvíjí při nedostatečné výživě. Tento problém postihl hlavně dívky, které se snaží omezit na jídlo ve prospěch postavy. Někteří z nich používají kromě stravy také adsorbenty, z nichž nejznámější je aktivní uhlí. Tento lék je samozřejmě extrémně účinný v mnoha situacích, ale jeho vedlejším účinkem je odstranění prospěšných iontů z těla. Při jeho jednorázovém použití k záchvatům nedochází, při dlouhodobém užívání se však riziko jejich výskytu zvyšuje.

Snížení prahu excitability myocytů

Svalová buňka, stejně jako kterákoli jiná buňka v těle, má určitou prahovou hodnotu vzrušivosti. Navzdory skutečnosti, že tato prahová hodnota je přísně specifická pro každý typ buněk, není konstantní. Závisí to na rozdílu v koncentraci určitých iontů uvnitř a vně buněk a na bezpečném provozu buněčných čerpacích systémů..

Hlavní důvody pro vznik záchvatů v důsledku snížení prahové hodnoty excitability myocytů jsou:

  • nerovnováha elektrolytů;
  • hypovitaminóza.

Nerovnováha elektrolytů
Rozdíl v koncentraci elektrolytu vytváří určitý náboj na povrchu buňky. Aby mohla být buňka vzrušena, je nutné, aby přijímaný impuls měl stejnou nebo větší sílu než náboj buněčné membrány. Jinými slovy, impuls musí překonat určitou prahovou hodnotu, aby se buňka dostala do stavu vzrušení. Tato prahová hodnota není stabilní, ale závisí na koncentraci elektrolytů v prostoru kolem buňky. Když se rovnováha elektrolytů v těle změní, prahová hodnota excitability se sníží, slabší impulsy způsobí svalovou kontrakci. Zvyšuje se také frekvence kontrakcí, což vede ke stavu stálého vzrušení svalové buňky - křeče. Poruchy často vedoucí ke změnám rovnováhy elektrolytů jsou zvracení, průjem, krvácení, dušnost a intoxikace.

Hypovitaminóza
Vitamíny hrají nesmírně důležitou roli při vývoji těla a udržování jeho normálního výkonu. Jsou součástí enzymů a koenzymů, které plní funkci udržování stálosti vnitřního prostředí těla. Kontraktilní funkce svalů je více ovlivněna nedostatkem vitamínů A, B, D a E. Současně trpí celistvost buněčných membrán a v důsledku toho dochází ke snížení prahu dráždivosti, což vede k záchvatům.

Snížení koncentrace ATP

ATP je hlavním nosičem chemické energie v těle. Tato kyselina je syntetizována ve speciálních organelách - mitochondriích, které jsou přítomny v každé buňce. Uvolnění energie nastává, když se ATP rozloží na ADP (adenosindifosfát) a fosfát. Uvolněná energie se vynakládá na provoz většiny systémů, které podporují životaschopnost buněk.

Ve svalové buňce ionty vápníku normálně vedou k jeho kontrakci a ATP je zodpovědný za relaxaci. Pokud vezmeme v úvahu, že změna koncentrace vápníku v krvi extrémně zřídka vede k záchvatům, protože vápník se nespotřebovává a netvoří se během svalové práce, pak je přímá příčina záchvatů pokles koncentrace ATP, protože tento zdroj je spotřebován. Je třeba poznamenat, že záchvaty se vyvíjejí pouze v případě extrémního vyčerpání ATP, který je zodpovědný za svalovou relaxaci. Obnova koncentrace ATP trvá určitou dobu, což odpovídá odpočinku po tvrdé práci. Až do obnovení normální koncentrace ATP se sval neuvolní. Z tohoto důvodu je přepracovaný sval pevný na dotek a tuhý (obtížně se prodlužuje).

Nemoci a stavy vedoucí ke snížení koncentrace ATP a vzniku záchvatů jsou:

  • cukrovka;
  • syndrom dolní duté žíly;
  • chronické srdeční selhání;
  • phlebeurysm;
  • tromboflebitida;
  • vyhlazení aterosklerózy;
  • anémie;
  • časné pooperační období;
  • hypertyreóza;
  • nadměrná fyzická aktivita;
  • plochá chodidla.

Cukrovka
Diabetes mellitus je závažné endokrinní onemocnění, které vede k řadě akutních a opožděných komplikací. Diabetes vyžaduje od pacienta vysoký stupeň disciplíny, protože pouze správná strava a včasné podávání léků v požadované koncentraci může kompenzovat nedostatek inzulínu v těle. Bez ohledu na to, jak moc se pacient snaží kontrolovat hladinu glykémie, nebude se moci zcela vyhnout prudkým nárůstům koncentrace glukózy v krvi. To je způsobeno skutečností, že tato úroveň závisí na mnoha faktorech, které nelze vždy ovládat. Mezi tyto faktory patří stres, denní doba, složení konzumované potravy, druh práce, kterou tělo dělá atd..

Jednou z impozantních komplikací vznikajících při diabetes mellitus je diabetická angiopatie. Při dobré kontrole onemocnění se zpravidla angiopatie nevyvíjí dříve než v pátém roce. Rozlišujte mezi mikro a makro angiopatií. Mechanismus škodlivého působení spočívá v porážce, v jednom případě, hlavního kmene a ve druhém - malých cév, které krmí tkáně těla. Svaly, které normálně spotřebovávají většinu energie, začínají trpět nedostatečným krevním oběhem. Při nedostatečném krevním oběhu vstupuje do tkání méně kyslíku a produkuje se méně ATP, zejména ve svalových buňkách. Podle dříve zmíněného mechanismu vede nedostatek ATP ke svalovému spasmu.

Syndrom dolní duté žíly
Tato patologie je typická pouze pro těhotné ženy a vyvíjí se v průměru od druhé poloviny těhotenství. Do této doby plod dosáhl velikosti dostatečné k tomu, aby začal postupně vytlačovat vnitřní orgány matky. Spolu s orgány jsou stlačeny velké cévy břišní dutiny - břišní aorta a dolní dutá žíla. Břišní aorta má silnou stěnu a navíc pulzuje, což na této úrovni neumožňuje vznik stázy krve. Stěna dolní duté žíly je tenčí a tok krve v ní je laminární (konstantní, ne pulzující). Díky tomu je venózní stěna citlivá na tlak..

Jak plod roste, zvyšuje se komprese dolní duté žíly. Spolu s tím postupují i ​​oběhové poruchy tohoto segmentu. Dochází ke stagnaci krve na dolních končetinách a dochází k otoku. Za takových podmínek se tkáňová výživa a saturace kyslíkem postupně snižují. Tyto faktory společně vedou ke snížení množství ATP v buňce a ke zvýšení pravděpodobnosti záchvatů..

Chronické srdeční selhání
Toto onemocnění je charakterizováno neschopností srdce vykonávat dostatečnou čerpací funkci a udržovat optimální hladinu krevního oběhu. To vede k rozvoji edému, který začíná na dolních končetinách a stoupá výš, jak postupuje srdeční dysfunkce. V podmínkách stagnace krve v dolních končetinách dochází k nedostatku kyslíku a živin. V takových podmínkách je výkon svalů dolních končetin výrazně snížen, nedostatek ATP se objevuje rychleji a zvyšuje se pravděpodobnost záchvatů..

Flebeurysm
Křečové žíly jsou ztenčená žilní stěna, která vyčnívá za normální kontury cévy. Vyvíjí se častěji u lidí, jejichž povolání je spojeno s mnoha hodinami stání na nohou, u pacientů s chronickým srdečním selháním, u pacientů s obezitou. V prvním případě je mechanismus jejich vývoje spojen s neustále se zvyšujícím zatížením žilních cév a jejich expanzí. V případě srdečního selhání dochází ke stagnaci krve v cévách dolních končetin. S obezitou se zatížení nohou výrazně zvyšuje, zvyšuje se objem krve a průměr žil je nucen se tomu přizpůsobit.

Rychlost průtoku krve v křečových žilách klesá, krev zahušťuje a tvoří se krevní sraženiny, které ucpávají právě tyto žíly. Za takových podmínek krev hledá další odtokovou cestu, ale brzy tam vysoký tlak povede ke vzniku nových křečových žil. Začarovaný kruh je tedy uzavřen, výsledkem čehož je postup stagnace krve v dolních končetinách. Stagnace krve vede ke snížení produkce ATP a ke zvýšení pravděpodobnosti záchvatů.

Tromboflebitida
Tromboflebitida je zánět žilní cévy. Tromboflebitida zpravidla doprovází křečové žíly, protože se protínají mechanismy jejich tvorby. V obou případech je spouštěcím faktorem stagnace krevního oběhu. U křečových žil vede k křečovým žilám a u tromboflebitidy - k zánětu. Zanícená žíla je stlačena otoky a deformuje se, což způsobuje její propustnost, zhoršuje se stagnace krve a zánět znovu postupuje. Další začarovaný kruh vede k tomu, že je téměř nemožné konzervativně úplně vyléčit tromboflebitidu a křečové žíly. Při použití určitých léků je možné dosáhnout snížení zánětu, ale nikoli vymizení faktorů, které jej způsobily. Mechanismus záchvatů, stejně jako v předchozích případech, je spojen s překrvením dolních končetin.

Vymazání aterosklerózy
Toto onemocnění je pohromou zemí s vysokou úrovní rozvoje, protože jeho výskyt a závažnost roste s úrovní pohody populace. Právě v těchto zemích je procento obézních lidí nejvyšší. Při nadměrné výživě, kouření a sedavém životním stylu se na stěnách tepen tvoří aterosklerotické plaky, které snižují propustnost cév. Jejich nejčastější lokalizací jsou iliakální, femorální a popliteální tepny. V důsledku tvorby plaku se omezuje propustnost tepny. Pokud při normální zátěži svalová tkáň přijímá dostatek kyslíku a živin, pak se s nárůstem zátěže postupně vytváří jejich nedostatek. Sval, který nedostává kyslík, produkuje méně ATP, což po určité době za předpokladu zachování intenzity práce povede k rozvoji křečí v nohou..

Anémie
Anémie je pokles počtu červených krvinek (červených krvinek) a / nebo hemoglobinu v krvi. Erytrocyty jsou buňky obsahující až 98% proteinu hemoglobinu, který je zase schopen vázat kyslík a transportovat ho do periferních tkání. Anémie se může vyvinout z mnoha důvodů, jako je akutní a chronické krvácení, zhoršené zrání erytrocytů, genetická porucha hemoglobinu, dlouhodobé užívání určitých léků (deriváty pyrazolonu) a mnoho dalšího. Anémie vede ke snížení výměny plynů mezi vzduchem, krví a tkáněmi. Množství kyslíku dodávaného na periferii je nedostatečné pro splnění optimálních svalových potřeb. Výsledkem je, že se v mitochondriích tvoří méně molekul ATP a jejich nedostatek zvyšuje riziko záchvatů..

Časné pooperační období
Tento stav není chorobou, ale při záchvatech si zaslouží zvláštní pozornost. Operace se středním a vysokým stupněm složitosti jsou zpravidla doprovázeny určitou ztrátou krve. Kromě toho lze v určitých fázích operace po dlouhou dobu uměle snižovat krevní tlak. Tyto faktory v kombinaci s úplnou nehybností pacienta po několik hodin chirurgického zákroku vytvářejí zvýšené riziko vzniku krevních sraženin v dolních končetinách. Toto riziko se zvyšuje u pacientů s aterosklerózou nebo křečovými žilami..

Pooperační období, které v některých případech trvá poměrně dlouho, vyžaduje, aby pacient dodržoval přísný odpočinek v posteli a malou fyzickou aktivitu. Za těchto podmínek je krevní oběh v dolních končetinách výrazně zpomalen a vytvářejí se krevní sraženiny nebo tromby. Krevní sraženiny částečně nebo úplně blokují průtok krve v cévě a způsobují hypoxii (nízký obsah kyslíku v tkáních) okolních svalů. Stejně jako u předchozích onemocnění vede pokles koncentrace kyslíku ve svalové tkáni, zejména za podmínek zvýšeného stresu, k výskytu záchvatů.

Hypertyreóza
Hypertyreóza je onemocnění spojené se zvýšenou produkcí hormonů štítné žlázy. Vzhledem k výskytu a mechanismu vývoje se rozlišuje primární, sekundární a terciární hypertyreóza. Primární hypertyreóza je charakterizována poruchou na úrovni samotné štítné žlázy, sekundární na úrovni hypofýzy a terciární na úrovni hypotalamu. Zvýšení koncentrace hormonů tyroxinu a trijodtyroninu vede k tachypsychii (zrychlení myšlenkových procesů), stejně jako k neklidu a stavu neustálé úzkosti. Tito pacienti jsou mnohem aktivnější než zdraví lidé. Prahová hodnota dráždivosti jejich nervových buněk klesá, což vede ke zvýšení dráždivosti buňky. Všechny výše uvedené faktory vedou k intenzivnější svalové práci. V kombinaci s dalšími predisponujícími faktory může hypertyreóza dobře způsobit záchvaty..

Nadměrná fyzická aktivita
Nesnesitelná a dlouhodobá fyzická aktivita pro nepřipravené tělo je rozhodně škodlivá. Svaly se rychle vyčerpají, spotřebuje se celá zásoba ATP. Pokud nedáte svalům čas na odpočinek, během něhož se určité množství těchto nosičů energie znovu syntetizuje, pak s další svalovou aktivitou je vývoj křečí velmi pravděpodobný. Jejich pravděpodobnost se v chladném prostředí, například ve studené vodě, mnohonásobně zvyšuje. To je způsobeno skutečností, že ochlazování svalu vede ke snížení rychlosti metabolismu v něm. Spotřeba ATP tedy zůstává stejná a procesy jejího doplňování se zpomalují. Proto se záchvaty ve vodě vyskytují poměrně často..

Plochá chodidla
Tato patologie spočívá v nesprávné tvorbě klenby nohy. Výsledkem je, že otočné body nohy jsou na místech, která pro ně nejsou fyziologicky přizpůsobena. Svaly chodidla vně klenby musí nést zátěž, pro kterou nejsou určeny. Výsledkem je, že se rychle unaví. Unavený sval ztrácí ATP a zároveň ztrácí schopnost relaxovat.

Kromě ovlivnění samotné nohy ploché nohy nepřímo ovlivňují stav kolenních a kyčelních kloubů. Vzhledem k tomu, že klenba chodidla není vytvořena správně, nevykonává tlumicí funkci. Výsledkem je, že výše uvedené klouby jsou vystaveny většímu otřesu a je větší pravděpodobnost jejich selhání, což způsobí rozvoj artrózy a artritidy..

Genetický defekt jednoho z kontraktilních proteinů

Tato kategorie nemocí je nevyléčitelná. Je příjemné poznamenat, že výskyt onemocnění v populaci je nízký a pravděpodobnost projevu onemocnění je 1: 200–300 milionů. Tato skupina zahrnuje různé fermentopatie a onemocnění abnormálních proteinů..

Jednou z nemocí této skupiny, která se projevuje záchvaty, je Tourettův syndrom (Gilles de la Tourette). Kvůli mutaci specifických genů v sedmém a jedenáctém páru chromozomů se v mozku vytvářejí abnormální spojení, která u pacienta vyvolávají mimovolní pohyby (tiky) a výkřiky (častěji obscénní). V případě, že tik postihuje dolní končetinu, může se projevit formou periodických záchvatů.

První pomoc při křečích

Hlavním úkolem osoby poskytující pomoc při záchvatu sobě nebo někomu jinému je rozpoznat příčinu záchvatu. Jinými slovy, je nutné rozlišovat, zda je záchvat projevem částečného epileptického záchvatu, nebo je způsoben jiným důvodem. V závislosti na mechanismu vývoje záchvatů existují alespoň dva algoritmy pro poskytování pomoci, které se od sebe radikálně liší..

Prvním charakteristickým rysem epileptických záchvatů je inscenace. První fáze je klonická, to znamená, že se projevuje střídáním rytmických kontrakcí a svalové relaxace. Trvání klonické fáze je v průměru 15 - 20 sekund. Druhá fáze epileptických záchvatů je tonická. S ním nastává prodloužený svalový křeč, v průměru až 10 sekund, poté se sval uvolní a útok končí.

Druhým rysem epileptických záchvatů je závislost jejich vzhledu na určitých, přísně individuálních pro každého pacienta, spouštěcích faktorech. Nejběžnější z nich jsou jasná blikající světla, hlasité zvuky, určitá chuť a vůně..

Třetí rys se projevuje pouze v případě přechodu parciálních záchvatů na generalizované a spočívá ve ztrátě vědomí pacienta na konci záchvatu. Ztráta vědomí je často doprovázena nedobrovolným močením a průchodem stolice. Po nabytí vědomí je pozorován fenomén retrográdní amnézie, při kterém si pacient nepamatuje, že měl záchvat.

Pokud má pacient podle výše uvedených kritérií částečný záchvat epileptických záchvatů, musí být nejprve položen na židli, lavici nebo zem, aby nedošlo ke zranění v případě možného pádu. Dále byste měli počkat na konec útoku, aniž byste podnikli jakékoli kroky..

V případě šíření záchvatů a jejich přechodu do generalizované formy je nutné pacienta položit na jednu stranu a pod hlavu mu položit přikrývku, košili nebo si ji obtočit rukama, aby nedošlo k poškození během útoku. Je důležité neopravovat hlavu, a to chránit ji před údery, protože při silné fixaci existuje riziko zhroucení krčních obratlů, které nevyhnutelně vede ke smrti pacienta. Pokud má pacient generalizovaný záchvat, je stejně důležité zavolat sanitku co nejdříve, protože bez zavedení určitých léků existuje vysoká pravděpodobnost opakovaných záchvatů. Na konci útoku se musíte pokusit zjistit, jaký faktor by mohl útok vyvolat, a pokusit se ho eliminovat..

Pokud příčina záchvatů nesouvisí s epilepsií, měla by být přijata následující opatření. Nejprve musíte dát končetinám vyvýšenou polohu. To zajišťuje lepší průtok krve a eliminuje stagnaci. Zadruhé byste měli chytit prsty a provádět dorzální flexi chodidla (směrem ke kolenu) ve dvou fázích - nejprve napůl ohnout a uvolnit, a pak znovu pomalu ohnout co nejvíce a držet v této poloze, dokud křeče nezastaví. Tato manipulace vede k prudkému protažení svalu, který jako houba nasává krev bohatou na kyslík. Zároveň je užitečné provádět lehkou masáž končetiny, protože zlepšuje mikrocirkulaci a urychluje proces obnovy. Sevření a bodnutí odvádějí pozornost a přerušují reflexní řetězec, který se uzavírá bolestí ze svalového křeče.

Léčba záchvatů

Léčba záchvatů by se měla řídit následujícím pravidlem. Na prvním místě by měl být záchvat zastaven, protože je to pro tělo stresující stav. Příčiny, které ji způsobily, se řeší sekundárně. Pokud není možné odstranit příčiny, měl by být pacient podroben stálé patogenetické a symptomatické léčbě zaměřené na snížení pravděpodobnosti a závažnosti záchvatů.

Léky na časté záchvaty

Léčba záchvatů je obvykle rozdělena na přerušení záchvatů a léčbu zaměřenou na jejich prevenci..

Léčivý zásah se provádí pouze v případě, že má pacient částečný nebo generalizovaný epileptický záchvat. V případě záchvatů jiného původu se jejich přerušení provádí pomocí manipulací uvedených v části „První pomoc při křečích“.

Skupina drogOdstranění příznakůMechanismus účinkuDrogaZpůsob aplikace
BenzodiazepinyČástečné nebo generalizované křeče, psychomotorická agitace, nespavost.Výrazný sedativní, svalový relaxant a anxiolytický účinek (eliminace strachu).Injekce10 mg - 2 ml intramuskulárně nebo intravenózně pomalu!
Diazepam
GABA deriváty (kyselina gama aminomáselná)Nespavost, záchvaty, akutní psychózy, rehabilitace po cévní mozkové příhodě a poranění mozku.Silný hypnotický, sedativní a uvolňující účinek na svaly. Mírné nootropní a antihypoxantní účinky.Injekce2 g - 10 ml intravenózně pomalu!
Natrium-oxybutyrát
Stopové prvky, vazodilatátory, antikonvulzivaEklampsie (křeče u těhotné ženy), hypertenze, arytmie, otrava solemi těžkých kovů.Antikonvulzivní, antiarytmický, hypotenzní, spazmolytický a sedativní účinek.Injekce5 ml - 25% zředěno fyziologickým roztokem pomalu intravenózně!
Síran hořečnatý
Skupina drogOdstranění příznakůMechanismus účinkuDrogaZpůsob aplikace
BarbiturátyČástečné nebo generalizované křeče, psychomotorická agitace, nespavost.Zvýšená citlivost GABA receptorů. Blokování některých excitačních neurotransmiterů.Fenobarbital sodný0,05 - 0,1 g dvakrát denně. Uvnitř.
BenzodiazepinyČástečné nebo generalizované křeče, psychomotorická agitace, nespavost.Výrazný sedativní, svalový relaxant a anxiolytický účinek (eliminace strachu).Pilulky2 - 10 mg denně ve 2 - 3 rozdělených dávkách. Uvnitř.
Fenazepam
Stopové prvky, vazodilatátory, antikonvulzivaEklampsie a preeklampsie.Zrychlení zpětného pohybu acetylcholinu za presynaptickou membránu.Síran hořečnatý5 ml - 25% roztok zředěný solným roztokem intravenózně pomalu 1 - 2krát denně.
Deriváty kyseliny valproovéMalé a velké záchvaty.Centrální svalový relaxant a sedativní účinek.Sirup20 - 30 mg denně ve 2 rozdělených dávkách. Uvnitř.
Valproát sodný (depakin)
NeuroleptikumAkutní psychóza, nespavost, psychomotorická agitace.Silné antipsychotické, antihistaminové a antiemetické účinky. Mírný hypotenzní účinek.Injekce2 ml - 2,5% roztok intravenózně zředěný solným roztokem 2 - 3krát denně.
Aminazin
FibrinolytikaKřeče způsobené ischemickou mozkovou příhodou.Zničení krevní sraženiny zvenčí a zevnitř.Injekce500 000 IU po dobu 2 hodin, naředěný solným roztokem nebo 5% roztokem glukózy. Intravenózní tryska.
Urokináza
Srdeční glykosidyKřeče v důsledku špatného krevního oběhu při srdečním selhání.Antiarytmické a srdeční stimulační působení.PilulkyVolba dávky se provádí individuálně podle zvoleného schématu digitalizace.
Digoxin
Železné přípravkyZáchvaty způsobené anémií.Doplnění nedostatku železa.Pilulky1 tableta 1 - 2krát denně. Uvnitř.
Sorbifer

Dieta pro časté křeče

Dodnes nebyl identifikován jediný potravinářský výrobek, u kterého je vysoká pravděpodobnost, že způsobí křeče na dolních končetinách. Rovněž však nestojí za to zcela vyloučit účinek stravy. Jak bylo uvedeno výše, záchvaty se mohou vyvinout v důsledku aterosklerózy a obezity. Strava by proto měla být zaměřena na co největší prevenci těchto onemocnění..

Následující pokyny vám pomohou dodržovat vyváženou stravu:

  • Dieta by měla obsahovat přibližně tolik kalorií, kolik tělo za den utratí. Denní příjem kalorií lze vypočítat pomocí speciálních tabulek.
  • Kromě kalorií musíte zajistit, aby asi třetina jídla byla rostlinného původu..
  • Racionální výživa znamená rozdělení denního množství jídla na 5 - 6 porcí, z nichž 1 - 2 porce by se měly skládat z různých cereálií obsahujících vlákninu nezbytných pro kvalitní trávení.
  • Večeře by se měla konat nejméně 2 hodiny před spaním.

Režim práce a odpočinku s častými křečemi

Jedním z faktorů, které vyvolávají vznik záchvatů, je nadměrná fyzická aktivita. Ve spojení se špatným odpočinkem se tato patologie stává ještě pravděpodobnější, protože v takovém případě se začne hromadit vlastnost únavy. Pokud k tomu dojde, trpí primárně nervový systém, jehož nejčastějšími projevy jsou neurózy, nervové tiky a periodické křeče..

Následující pokyny vám pomohou vyhnout se záchvatům pravidelným cvičením:

  • Je lepší rozdělit velkou váhu na několik částí nebo ji zvednout za asistence..
  • Přenášení a zvedání závaží by mělo být prováděno s rovnou zády s nákladem co nejblíže k centrální ose těla - páteři.
  • Po každých 30 až 40 minutách práce by měla následovat krátká přestávka.
  • Přestávky na oběd musí trvat nejméně 1 hodinu.
  • Doporučuje se před spaním teplou sprchu, protože podporuje lepší a hlubší spánek..
  • Spánek by měl trvat nejméně 6 hodin denně. Optimální doba spánku - 8 hodin.
  • Usínání a probouzení by se mělo provádět současně, protože to pomáhá normalizovat spánkové cykly, což má příznivý vliv na jeho produktivitu.

Prevence opakovaných záchvatů

Časté záchvaty významně ovlivňují kvalitu života. Kromě toho mají tendenci se častěji vyskytovat a vyvinout některé komplikace, pokud nejsou správně léčeny. Hlavní role v boji proti záchvatům je proto věnována prevenci.

Venarus během těhotenství

Recenze léku Wessel duet f