Zácpa po porodu

Zácpa je charakterizována obtížnými nebo neúplnými pohyby střev. Tento problém velmi často trápí ženy během laktace. Kromě toho neexistuje zásadní rozdíl v tom, zda rodili přirozeně nebo museli provést císařský řez. Kvůli bolesti břicha, nadýmání, pocitu tíhy, nevolnosti je těžké si užívat mateřství. Není třeba tento fenomén snášet..

Nejprve je důležité zjistit, proč došlo k problémům v práci střev, a odstranit provokující faktor. V tomto článku se blíže podíváme na zácpu během kojení. Zjistíme, proč poruchy močení po porodu nezmizí, a naučíme se také jednoduché metody řešení tohoto choulostivého stavu.

Běžné příčiny

Mnoho žen si klade otázku, proč problémy s vyprazdňováním začaly během laktace. Existuje obrovský seznam provokujících faktorů ve výskytu zácpy po porodu a téměř všechny jsou nějakým způsobem spojeny s narozením dítěte. Specialisté připisují velkou roli při vzniku problémů s vyprazdňováním fyziologickým faktorům:

  • změny v hormonálních hladinách;
  • vrozené patologie střev;
  • užívání antibakteriálních látek, které také ničí prospěšné bakterie, které jsou zodpovědné za normální střevní motilitu;
  • oslabení svalů tisku a perinea;
  • po nějakou dobu po porodu je děloha velká a tlačí střeva;
  • přemístění střeva na jeho fyziologické místo;
  • nezdravá strava, nízký příjem tekutin. Ženy mohou jíst méně ze strachu z přibírání na váze. Může to být také spojeno s poporodní depresí;
  • poruchy střevní motorické aktivity.

V některých případech může být zácpa po porodu během kojení spojena s psychologickými důvody:

  • vzhledem k tomu, že dítě vyžaduje velkou pozornost, žena prostě nemusí věnovat pozornost nutkání na stolici nebo je jednoduše ignorovat. Výsledkem je, že střeva již nebudou produkovat přirozené signály;
  • ženy jsou často šity pro slzy, hemoroidy, císařský řez, takže se mohou bát namáhat;
  • stres a starosti s novými povinnostmi;
  • přepracování, nedostatek spánku, únava.

Je důležité poslouchat své tělo, analyzovat svůj životní styl, výživu a snažit se pochopit, co by mohlo způsobit problém. Podle statistik je ve více než sedmdesáti procentech případů zácpa způsobena nedostatečným příjmem tekutin..

Jiné důvody mohou způsobit problémy s defekací:

  • pasivní životní styl;
  • zánětlivé procesy ve střevech;
  • novotvary;
  • výskyt nového těhotenství;
  • brát léky.

Vlastnosti

Zácpa během laktace se projevuje ve formě celého komplexu příznaků:

  • křečovitá bolest;
  • nadýmání a dunění v žaludku;
  • výkaly jsou hrudkovité a husté;
  • tíže v břiše;
  • říhání;
  • pocit neúplného vyprázdnění;
  • nepříjemná chuť v ústech;
  • nervozita, apatie;
  • problémy se spánkem;
  • snížený výkon;
  • časté bolesti hlavy.

Odborníci rozlišují dvě hlavní formy zácpy - spastickou a atonickou. V prvním případě je obtížnost peristaltiky způsobena zvýšeným střevním tonusem. Výkaly vycházejí v malých porcích ve formě tvrdé stlačené stolice. Spastická zácpa je nejčastěji způsobena psychickými příčinami..

Projevuje se formou paroxysmální bolesti v levém břiše, plynatosti, nevolnosti, nechutenství, nervozity, únavy. Nejprve se doporučuje ženám se spastickou zácpou zavést denní režim. Mladé matky potřebují spát a odpočívat. Také stojí za to upravit stravu, pít více vody a nejíst zakázané potraviny..

S atonií je tón svalové stěny střeva naopak oslaben. Příčinou pomalé peristaltiky může být císařský řez, nepřesnosti ve výživě nebo užívání určitých léků. Atonická zácpa může vést k slzám v konečníku a konečníku a ke krvavým výkalům.

Ženy s atonií se obávají tahání a bolestivých bolestí v břiše, dochází k pocitu střevní plnosti, nevolnosti, plynatosti. Samotný boj s domácími opatřeními nebude stačit, stav vyžaduje kvalifikovanou pomoc odborníka.

Léčba zácpy

Problémy s vyprazdňováním je třeba řešit komplexně. Léky, lidové léky, dietní výživa a fyzická aktivita pomohou obnovit střeva. Pokud žena začne pravidelně užívat projímadla, aby ulevila od zácpy, může to vést k návyku. Výsledkem je, že střevo přestane plnit svoji funkci pohybu a evakuace stolice..

Léky

Během laktace mohou ženy užívat taková projímadla: laktulózový sirup, Duphalac, Forlax. Jeden by neměl zapomenout na zakázané drogy, mezi ně patří Doctor Theiss, Regulax, Gutalax.

Glycerinové svíčky představují rychlý a efektivní způsob řešení tohoto choulostivého problému. Jedná se o bezpečný lék, který působí přímo na střeva. Čípky se okamžitě rozpustí, mazají a změkčují stolici. Čípky nejen usnadňují průchod stolice střevy, ale také stimulují motoriku. Nutkání na stolici se obvykle objeví za pět až deset minut.

Glycerinové svíčky mají bezpodmínečné výhody, včetně:

  • klinicky prokázaný vysoký výkon;
  • žádné vedlejší účinky;
  • rychlý terapeutický účinek;
  • možnost dehydratace a narušení rovnováhy voda-elektrolyt je vyloučena;
  • účinná látka není absorbována do systémového oběhu;
  • vysoká kvalita;
  • dostupné náklady.

Lék nemůžete použít v případě individuální nesnášenlivosti složek, exacerbace chronických hemoroidů, zánětu konečníku, novotvarů. Odborníci také tvrdí, že glycerinové čípky jsou nouzové léky, nestojí za to systematicky je používat. Nekontrolované užívání může vést ke snížení motoriky a narušení fyziologického vyprazdňování.

Klystýr

Klystýr je poslední možnost, ne každodenní procedura. Nekontrolované čištění může vést k dysbióze. Výplach střev zlepšuje pohyblivost a zkapalňuje husté výkaly. Můžete si udělat klystýr na základě lněných semen. Lžíce produktu se nalije sklenicí vroucí vody a trvá tři hodiny. Bude to trvat tři nebo čtyři postupy. Celková hmotnost infuzí by neměla překročit padesát mililitrů.

Klystýr pomáhá zmírnit těžkou zácpu. V období po porodu můžete udělat několik typů klystýrů:

  • očista. Při jeho přípravě byste měli mít převařenou vodu při pokojové teplotě. Žena by měla mít ve střevech pocit plnosti. Abyste dosáhli maximálního terapeutického účinku, nemusíte hned „být velcí“, ale buďte trochu trpěliví;
  • olej. Jako základ si můžete vzít rakytníkový olej. Na sto gramů vody stačí vzít tři lžíce rostlinného oleje. Na rozdíl od prvního postupu nebude mít v případě olejového klystýru okamžitý účinek, výsledek pocítíte asi za deset hodin. Je lepší provést postup před spaním;
  • sůl. Lžičku stolní soli je třeba nalít půl sklenicí vody. Musíte použít maximálně polovinu roztoku najednou. Účinek bude pozorován asi za třicet minut.

Lidové léky

Netradiční recepty se vyznačují svou přirozeností, proto se věří, že léčba zácpy po porodu lidovými léky je mnohem užitečnější a účinnější. Praxe však ukazuje, že to není tak úplně pravda..

Někdy jsou odvary a nálevy z léčivých rostlin vysoce aktivní a mohou působit velmi intenzivně na střeva. Výsledkem je, že žena již nebude trpět zácpou, ale průjmem. Je nesmírně důležité se poradit se svým lékařem, než se rozhodnete, jaký lék máte použít k normalizaci funkce střev.

Zvažte účinné recepty na léčbu spastické zácpy:

  • odvar z fíků. Ovoce by mělo být důkladně opláchnuto pod tekoucí vodou. Nalijte dvě lžíce nasekaných fíků do sklenice horké vody nebo mléka. Po ochlazení vývaru by měl být užíván v lžíci;
  • bramborový džus. Oloupané brambory by měly projít mixérem nebo mlýnkem na maso. Poté pomocí gázy vytlačte šťávu. Zředěný ve stejném poměru vodou, vypijte 50 ml šťávy před jídlem;
  • připravte léčivou sbírku kopřivy, plodů anýzu, kozlíku lékařského, jahod, máty a heřmánku. Nalijte lžíci suchých ingrediencí se sklenicí vroucí vody a nechte ji vařit po dobu jedné hodiny. Filtrovaný roztok se vezme do půl sklenice ráno a večer..

Pokud byla zácpa způsobena intestinální atonií, pomohou vám následující poplatky za léčbu:

  • vezměte ve stejném poměru plody fenyklu, kmínu a anýzu. Polévková lžíce suchých surovin se nalije do 200 ml vody a nechá se vyluhovat půl hodiny. Filtrujte kapalinu a před jídlem si vezměte třetinu sklenice;
  • kombinujte plody horského popela, oregana, listů ostružiny, kopřivy a fenyklu. Nalijte lžíci léčivé kolekce se sklenicí vroucí vody. Nástroj by měl být napuštěn hodinu v termosce. Potom se filtrovaná kapalina vypije padesát mililitrů po jídle..

Následující rostliny mají karminativní účinek:

  • heřmánek;
  • kopřiva;
  • anýzové plody;
  • kořen kozlíku lékařského;
  • máta peprná;
  • lesní jahoda.

Napájecí funkce

Dieta a dieta hrají důležitou roli v léčbě poporodní zácpy. Ženám se doporučuje jíst více potravin s vysokým obsahem vlákniny: syrovou zeleninu, ovoce, bobule, sušené ovoce, otruby, ořechy. Velké množství organických kyselin se nachází ve fermentovaných mléčných výrobcích a zeleninových a ovocných šťávách.

Je třeba si uvědomit, že čerstvý kefír a jogurt mají projímavý účinek. Druhý den po vaření bude mít produkt lepivý účinek. Nabídka žen se zácpou by měla zahrnovat rostlinné oleje, otruby, dušenou zeleninu, vařenou řepu, ovesné vločky. Mezi zakázané potraviny patří bílý chléb, luštěniny, silný čaj, krupice, vlašské ořechy, tvrdý sýr, leštěná rýže.

Ženy potřebují pít co nejvíce přírodní vody. Den by měl začít sklenicí čisté vody. Pro chuť můžete přidat trochu medu a citronové šťávy. Doporučuje se také pít kompoty ze sušeného ovoce, angreštový vývar. V takovém případě by mělo být vyloučeno plnotučné mléko a sycené nápoje..

Rovněž byste neměli zapomenout na jednoduchá preventivní opatření, která vám v budoucnu pomohou zabránit narušení činnosti střev:

  • proveďte soubor poporodních cvičení zaměřených na posílení svalů břicha a perinea;
  • nenechte se unést užíváním léků ke zmírnění zácpy. Laxativa jsou poslední možností;
  • dodržujte správnou stravu a pití;
  • v případě jakýchkoli střevních patologií navštivte odborníka;
  • pokud se objeví přirozené signály k vyprázdnění střev, jděte na toaletu;
  • nezapomeňte na dobrý spánek a odpočinek;
  • pohybovat se více;
  • nedělejte si starosti s maličkostmi, snažte se nebrat si potíže k srdci.

Zácpa po porodu je tedy často fenoménem spojeným s hormonálními změnami, stresovými situacemi a přítomností stehů. Nejčastější příčinou problémů s pohybem střev je však nezdravá strava ženy a nedostatečný příjem tekutin. Na otázku, jak se zbavit zácpy po porodu, lékaři již dlouho našli odpověď. K udržení normální funkce střev budete potřebovat celou řadu opatření.

Nestačí jen vypít nějaký lék. Vaše zdraví střev závisí hodně na vašem životním stylu, cvičení, stravě a stravě. Boj proti zácpě není dočasný. Pokud se chcete v budoucnu problému znovu vyhnout, udělejte ze svého způsobu života správnou výživu..

Zácpa po porodu

Co může ztemnit mateřství? Pouze zácpa po porodu s kojením. Může se projevit u každé ženy bez ohledu na to, jak se dítě narodilo. Proto je důležité vědět, co dělat se zácpou a jak s ní zacházet, aby se minimalizovalo riziko vzniku onemocnění..

Proč je zácpa po porodu

Zácpa (aka zácpa) se nejčastěji vyskytuje u kojících matek, protože jejich strava je horší než u žen, které upřednostňovaly umělé krmení. Existují časté případy, kdy je poporodní stolice doprovázena nejen bolestivými pocity, ale také pohyby střev s krví. Je to způsobeno psychologickými i fyziologickými faktory..

Nemoc může mít spastickou a atonickou povahu. Spastická forma vzniká ze strachu, nervového napětí, stresu. Z tohoto důvodu je svalová stěna střeva v dobrém stavu, stlačí orgán, což dále vede k potížím s pohybem výkalů. K tvorbě druhého typu dochází v důsledku oslabení svalů střevních stěn. V budoucnu se tón peristaltiky snižuje, pohyb výkalů se zpomaluje. Nejčastěji se tento typ zácpy během umělého krmení vytváří také u těch, kteří podstoupili císařský řez..

Kojení může způsobit zácpu:

  • strach z prasknutí švu;
  • nevyvážená výživa vyplývající z neochoty přibírat na váze nebo ze strachu z poškození těla dítěte;
  • sedavý životní styl;
  • odmítnutí používat toaletu nebo zadržování z různých důvodů, když se objeví nutkání;
  • nemoc - nejčastějšími chorobami jsou hemoroidy, metabolické poruchy v těle, cukrovka, poranění míchy;
  • nabídka kojící matce používat určité druhy léků, jako jsou vitamíny, projímadla, pokud kojící matka užívá některý z těchto léků, nelze se vyhnout problémům se stolicí;
  • hormonální změny;
  • zvětšená děloha, která přispívá ke kompresi vnitřních orgánů;
  • změna obvyklého uspořádání střevních smyček. Jejich normální fungování je možné jen nějakou dobu po porodu;
  • ztráta svalové hmoty;
  • přítomnost stehů v genitální oblasti.

Existují případy, kdy nové těhotenství může během kojení způsobit zácpu. Chcete-li jej vyloučit nebo identifikovat, budete muset navštívit gynekologa.

Výživa pro zácpu

Výživa hraje důležitou roli při vzniku a eliminaci zácpy. V závislosti na tom, co mladá matka jí, se zvyšuje riziko problémů s stolicí.

Pro normalizaci funkce střev by měly být ze stravy vyloučeny potraviny, které způsobují zácpu:

  • Černý čaj;
  • některé druhy sýrů;
  • rýže;
  • krupice;
  • kdoule, rybíz, borůvky;
  • Vlašský ořech.

Účinnou metodou, jak se zbavit zácpy, je jíst následující potraviny:

  • kefír;
  • ovesná kaše;
  • hrubý chléb;
  • dušená zelenina;
  • otruby.

Nezanedbávejte dodržování zvláštního pitného režimu, který zahrnuje:

  • pití velkého množství čisté vody;
  • používání kompotů vařených se sušeným ovocem;
  • vaření angreštových vývarů. Tento nápoj byste měli pít co nejčastěji, protože vám umožní odstranit zácpu při kojení hned druhý den;
  • vypít sklenici vody ihned po probuzení;
  • vyloučení ze stravy sycených nápojů a plnotučného mléka;
  • používání fermentovaných mléčných výrobků.

Léčba zácpy po porodu

Zácpu během kojení lze léčit jak pomocí speciálních léků, tak pomocí tradiční medicíny. Odborníci doporučují, abyste se nenechali unést velkým množstvím projímadel, protože to může způsobit, že se nemoc dostane do chronického stadia..

Léčba zácpy během kojení u matky je následující:

  • Užívání léků, které obsahují laktulózu. Tento produkt není absorbován ani tráven trávicím systémem, proto je bezpečný pro kojící matky. Hlavní funkcí laktulózy je změkčení výkalů. Nejznámějšími léky jsou: Duphalac, Normase, Poly. Když vstoupí do tlustého střeva, projevují relaxační účinek, aniž by ovlivňovaly peristaltiku. Dochází ke zvýšení výkalů, v důsledku čehož dochází k přirozenému pohybu střev.
  • Recepce společností Tranziner a Fortez. Tyto léky se skládají z makrologu, který se vyrábí ve formě prášku pro ředění suspenze. Léčba touto metodou není schopna způsobit újmu na těle..
  • Při absenci hemoroidů je povoleno použití rektálních čípků. Nejčastěji jsou čípky na bázi rakytníkového oleje předepsány pro léčbu zácpy během laktace, protože mají nejen projímavý účinek, ale také zabraňují rozvoji hemoroidů.

Chcete-li vyléčit zácpu smíšeným krmením, měli byste se uchýlit k použití vodního klystýru. Pod vlivem vody výkaly změknou a poté se vylučují z těla. Úplné vyprázdnění střev je možné do 10 minut po aplikaci. Olejový klystýr odstraňuje zácpu u kojící matky až po 10 hodinách, nejlépe je používat v noci.

Léčba lidovými prostředky

Léčba problémů s stolicí pomocí tradiční medicíny je považována za účinnější než farmakoterapie. Je však třeba si uvědomit, že jakýkoli bylinný odvar má jiný účinek na tělo všech kojících žen. Z tohoto důvodu se v některých případech může zácpa u kojící matky zhoršit..

Spastickou zácpu můžete eliminovat pomocí následujících metod:

  • zalijeme tucet fíků vroucí vodou a necháme vývar vychladnout. Konzumujte 1 polévkovou lžíci tak často, jak je to možné;
  • nakrájejte syrové brambory v mixéru, extrahujte šťávu a přidejte k nim malé množství vařené tekutiny. Vezměte si sklenici každý den, půl hodiny před jídlem, třikrát denně.

V atonické formě se doporučuje míchat plody fenyklu, anýzu a kmínu ve stejných dávkách. Poté nalijte 2 malé lžíce výsledné kompozice se sklenicí vroucí vody, počkejte 15 minut, napněte a pijte ve sklenici půl hodiny před jídlem.

Použití těchto metod je možné pouze po konzultaci s odborníkem. Pouze v tomto případě nebude existovat žádné riziko poškození jak ženského, tak dětského těla..

Recenze

Ihned po porodu jsem čelil tak choulostivému problému, jako je zácpa. Nejprve jsem si myslel, že za to může jídlo. Ale měl jsem poporodní stehy, takže jsem zřídka chodil na toaletu, bál jsem se, že prasknou. Pro léčbu jsem hledala prostředky, které by bylo možné kombinovat s kojením. Proto jsem vzal Duphalac, což mi pomohlo rychle zvládnout zácpu..

Po narození dítěte se moc nehýbala, takže ji vůbec nepřekvapilo, když došlo k problémům se židlí. Nejprve jsem u zácpy použil glycerinové čípky, pak jsem zkusil Fortezu. Výsledek na sebe nenechal dlouho čekat. Zácpa pominula, žádné další problémy se stolicí.

Během kojení užívejte léky na zácpu pouze po konzultaci s lékařem. Samoléčba může dále zhoršit stav matky a dítěte.

Zácpa po porodu

Jít na toaletu je vážnou zkouškou pro ženu, která nedávno porodila. Je to stejně těžké pro prvorodičky a matky, které již mají děti. Porod je pozadu, tělo vyžaduje dlouhodobé zotavení a zácpa po porodu znatelně zhoršuje pohodu mladé matky.

Proč dochází k zácpě?

  • hormonální faktor: těhotenské hormony - progesteron, relaxin, - uvolnění střevních stěn, zpomalení průchodu potravy pro lepší vstřebávání a výživu dítěte. Po porodu po určitou dobu cirkulují hormony v krvi a nadále uplatňují svůj účinek.
  • svalový faktor: stěny břicha jsou nataženy dělohou. Svaly lisu, pánevního dna oslabují. Žena nemůže účinně namáhat, vytvářet potřebný nitrobřišní tlak pro uvolňování výkalů.
  • situační faktor: během těhotenství jsou vytěsněny střevní smyčky. Trvalo by několik měsíců, než se orgány vrátily na své obvyklé místo, děloha se zmenšila na předchozí velikost.
  • mechanický faktor: hemoroidy jsou častým společníkem poporodního období. Oteklé žilní uzliny interferují s pohyby střev.
  • faktor bolesti: žena, která porodila, bolí všechno. Porod trvá hodiny a zahrnuje mnoho svalových skupin. Perineum, břišní svaly, hýždě bolí, stehy bolí po epiziotomii. Maminky, které podstoupily císařský řez, pociťují bolest v oblasti řezu. Hemoroidní žíly konečníku jsou pociťovány náhlým pohybem, pokusy o sednutí. Žena se jednoduše bojí stolice, obává se zvýšené bolesti.
  • lékový faktor: epidurální anestézie, narkotická analgetika, léky na anestezii dočasně paralyzují střeva. Mladé matky často užívají doplňky železa, prenatální vitamíny s vápníkem, které posilují stolici.

Akční plán pro porodnice

Příprava během těhotenství je nejlepší volbou. Při sběru sáčků v nemocnici se zásobte lahvemi minerální vody, projímadly (o nich si povíme níže), nejměkčím toaletním papírem, který nedráždí pokožku v blízkosti konečníku. Vezměte si jednorázové toaletní podložky pro pohodlné používání nemocniční toalety.

Když je dlouho očekávané dítě, začněte pít vodu. S největší pravděpodobností pocítíte silnou žízeň, nemůžete se omezit v tekutině. Minerální voda bez plynů by měla být vždy po ruce. Nebojte se výskytu otoků, překrvení prsou. Naopak, omezení příjmu tekutin donutí tělo ukládat vodu pro budoucí použití a způsobovat otoky. První dny není stolice, zvláště po císařském řezu. Za prvé, výkaly vyšly během porodu nebo klystýru. Zadruhé, tělo potřebuje čas, aby se dostalo k rozumu..

Můžete pociťovat nutkání k vyprázdnění, ale kvůli svalové slabosti a strachu z bolesti se neodvažujte tvrdě tlačit. Pomozte svému tělu přitlačením polštáře nebo velkého ručníku na břicho. Během čekání na příchod mléka zkuste častěji ležet na břiše (u císařského řezu je to kontraindikováno), děloha se bude stahovat rychleji a stlačené střevo se narovná.

Používejte glycerinové čípky nebo mikroklyzery. Tyto léky jsou naprosto bezpečné, nepronikají do mléka a nepoškodí dítě..

Požádejte svou sestru nebo sestru o klystýr.

Domácí akční plán

  1. Pokračujte v pití. Kojící matka je velmi žíznivá, prosím, nakrmte ji. Pijte čistou vodu, kompoty ze sušených švestek a sušeného ovoce, džusy z čerstvého ovoce, šípkový nálev, rozinky. Čaj s mlékem nebo kondenzovaným mlékem je pochybná volba ve velkém množství, protože znatelně posiluje. Zázračná vlastnost tohoto nápoje stimulovat laktaci je mýtus..
  2. Jezte správné jídlo. Když se máma stará o novorozené dítě, nemá čas na minutku, aby si uvařila zdravé jídlo. Žena popadne kousky a na útěku si dá něco k snědku. Při absenci pomocníků zkuste vymyslet jídla, která se vaří rychle a s minimálním úsilím. Jezte čerstvou zeleninu, bobule a sezónní ovoce. Zapněte pomalý hrnec, vhoďte řepu, přidejte sušené švestky, zalijte olivovým olejem - vynikající salát pro prevenci zácpy je připraven. Četné studie a pozorování prokázaly, že není nutné, aby ošetřující matka dodržovala přísnou dietu. Neduste se pohankou a kuřecími prsy, přestaňte jíst strouhanku, těstoviny. Tělo potřebuje sílu, střeva potřebují rozmanitost a vlákninu. Vypijte večer sklenici kefíru, tvarohového mléka, dejte si datle, kiwi, banány. Rýži dočasně vyjměte, vařte ovesné vločky, ječmen, pšeničnou kaši. Úkolem příštího měsíce je dosáhnout měkké stolice, která nepoškrábe stěny střev, konečníku.
  3. Léčte hemoroidy: shluky žilních uzlin způsobují silnou bolest při průchodu tvrdými výkaly a namáhání. Pokuste se dosáhnout měkké stolice tím, že budete jíst vláknitá jídla a dostatek tekutin. Po každém pohybu střeva se umyjte teplou vodou a poté naneste led na hemoroidní žíly. Posaďte se na toaletu s lavičkou pod nohama tak, aby vaše kolena byla na úrovni břicha - což je nejvíce fyziologická poloha pro pohyb střev. Používejte olejové svíčky z rakytníku.
  4. Zkuste se hýbat: lehká cvičení, pohodová procházka s kočárkem. Vážná fyzická aktivita je dočasně zakázána, ale mírná aktivita bude mít pouze přínos. Zvládněte popruh, ergonomický batoh: nosiče dávají matce a dítěti svobodu - pocit bezpečí, stálá přítomnost matky.
  5. Zkontrolujte své léky. Nahraďte přípravky obsahující železo, jako je sorbifer, maltofer, chelátovaným železem.

Laxativum pro kojící matky po porodu

Během laktace je povoleno několik léků k usnadnění toaletních výletů. Nemůžeš vydržet bolest vyčerpávající unavenou ženu.

  • používejte léky proti bolesti. Ibuprofen je pro dítě bezpečný, zmírňuje bolesti hemoroidů, hojení stehů.
  • udělejte klystýr, pokud není stolice déle než dva dny. Použijte hrnek Esmarch nebo stříkačku naplněnou studenou vodou.
  • koupit glycerinové čípky - osvědčený lék na zácpu po porodu s kojením. Používejte svíčky tak často, jak je to nutné.
  • zkuste mikroklystry - zkumavky naplněné speciální látkou, která změkčuje výkaly. Mikroklystry vstřikované do konečníku pomáhají jemně a bezbolestně odstraňovat výkaly. Lékárny prodávají „Mikrolax“, „Norgolax“, „Normakol“.
  • zcela bezpečná a účinná laktulóza - projímadlo osmotického typu. Laktulóza absorbuje vodu, bobtná ve střevech a odvádí s ní výkaly. Lék se neabsorbuje do krevního řečiště, neproniká do mateřského mléka. „Portolac“, „Duphalac“, „Normase“ se prodávají v lahvích a sáčcích. Dávka se vybírá individuálně, je pohodlnější užívat před spaním.
  • dlouhodobá zácpa vyžaduje použití projímadel, která dráždí střevní stěnu. Poraďte se s lékařem o užívání a dávkování léků. Dokuzat, "Bisacodyl", deriváty Senna jsou nízkorizikové léky na kojení.

Novorozenecké období dítěte je pro matku obtížné. Dopřejte si maximální péči, odpočinek a kojení. Složitosti a problémy zapomenou do minulosti a tělo bude děkovat za uctivý přístup.

Těžká zácpa po porodu - co dělat? Jak zacházet se zácpou po porodu

Radost po narození dítěte je často zastíněna jakýmikoli chorobami nebo komplikacemi podmínek mladých matek. Mohou to být neustále bolavé stehy po slzách, bolesti nohou, ledvin nebo dolní části zad, opět důsledky obtížného porodu. To vše dává mamince spoustu problémů, které se přidaly k úzkostlivé péči o dítě. Ale zvláště nepříjemné pocity pro ženu jsou způsobeny porušením defekace. V medicíně se tento stav nazývá zácpa. Mnoho mladých matek je trápeno otázkou: „Pokud se po porodu objeví zácpa, co dělat?“ K určení metod řešení tohoto stavu je nutné pochopit, co je zácpa a jaké jsou její příčiny..

Co je to zácpa?

Tento stav znamená neustálou překážku nebo neúplnou defekaci. Někdy se stává, že výkaly úplně neopouštějí tělo, hromadí se a vytvářejí vnitřní nepohodlí. Nedostatek stolice po několik dní, potíže s vyprazdňováním i neúplné vyprazdňování střev se nazývají zácpa.
Mnoho mladých matek, pokud mají po porodu zácpu, neví, co s tímto stavem dělat. Koneckonců, existují případy, kdy k poruchám defekace dojde poprvé po narození dítěte. V této situaci je nutné pochopit příčiny zácpy, jejich typy a povolené léčebné metody..

Manifestace

Zácpa u kojící matky se může projevit mnoha způsoby. Mohou být buď jednotlivé, nebo mohou tvořit celý komplex. Nyní uvádíme seznam nejčastějších příznaků:

  • chuť k jídlu neustále chybí;
  • ve střevech se hromadí velké množství plynu;
  • jsou možné křečové bolesti v břiše;
  • nadýmání;
  • vážnost;
  • na toaletě vznikají určité potíže;
  • pokud prozkoumáte stolici podrobněji, můžete si všimnout tuberosity a vysoké hustoty;
  • neustálý pobyt pacienta ve špatné náladě;
  • účinnost klesá;
  • poruchy spánku;
  • může se objevit bolest svalů;
  • pacient může mít bolesti hlavy;
  • špatná chuť v ústech.

Pokud jste byli schopni identifikovat alespoň malou část přítomných příznaků, můžete bezpečně diagnostikovat zácpu po porodu během kojení. Je nutné konzultovat odborníka a správný výběr nápravných opatření.

Proč k tomu často dochází po porodu?


Existuje několik důvodů pro tento stav..

  1. Zvětšená děloha může tlačit na konečník nebo střeva. V tomto případě je narušena peristaltika a pohyb výkalů. Stagnují a fermentační proces začíná uvnitř těla. Současně mladá matka pociťuje nepohodlí a poškození zdraví je zřejmé: toxické látky mohou být absorbovány do krevního řečiště a přenášeny na dítě mlékem. Pokud z tohoto důvodu po porodu dojde k zácpě, co mám dělat? Zde by měl uplynout čas, aby se děloha zmenšila, a mezitím si můžete pomoci se správnou stravou a všemi níže uvedenými způsoby řešení tohoto nepříjemného stavu..
  2. Nesprávná výživa. Pokud mladá matka často konzumuje pevnou stravu, suchou a slanou, její tělo velmi trpí nedostatkem tekutin. Nakonec také živí své dítě. Na tvorbu mléka se vynakládá velké množství tekutiny, proto během období laktace musíte sledovat jídlo a pití. Pak už otázka nevznikne: „Zácpa po porodu - co dělat?“
  3. Může dojít k natažení nebo oslabení svalů. V tomto případě fyziologicky nemohou výkaly dosáhnout místa výstupu. To vede pouze ke zhoršení situace odstraňování toxinů a produktů rozpadu z těla mladé matky.
  4. Po porodu se hormonální pozadí prudce mění, což může také ovlivnit výskyt zácpy..
  5. Stres z narození dítěte, spojený s dramatickými změnami v životě, může po porodu vyvolat těžkou zácpu. Co dělat s touto podmínkou?

Hlavní důvody

Pokud kojící matka nemá zácpu, je to spíše výjimka než pravidlo. Tento nepříjemný stav navštěvuje většina žen po porodu..

Existuje několik důvodů pro zácpu, souvisí s fyziologickými i psychickými problémy:

  • strach, že se stehy po císařském řezu nebo po slzách rozdělí. Může být tak silný, že udržuje stěny střev v neustálém tónu, což způsobuje bolest během vyprazdňování a zpomaluje pohyb výkalů..
  • nesprávná výživa. Během laktace musí matka přísně sledovat svoji stravu, aby sama sobě i dítěti poskytla potřebné živiny. I když některé produkty odmítnete, musíte zajistit, aby byl v nabídce dostatek vlákniny a vody, což pomůže zlepšit práci trávicího traktu;
  • nedostatek fyzické aktivity. Zvláště to platí pro ty, kteří prošli císařským řezem nebo obtížným porodem. Nedostatek pohybu zpomaluje střeva, což u kojící matky způsobuje zácpu;
  • léky. Pokud jsou matce předepsány léky k odstranění poporodních komplikací, může být jedním z vedlejších účinků zácpa;
  • střevní dysfunkce. Během těhotenství vyvíjí děloha docela silný tlak na všechny orgány kolem ní, včetně střev. To může změnit jeho tvar a zhoršit jeho propustnost. Obvykle se vše vrátí do normálu po několika týdnech, kdy se děloha obnoví ve velikosti;
  • hormon progesteron, který je zvýšen po porodu;
  • choroba. Poporodní zácpa může být způsobena hemoroidy, novotvary nebo záněty ve střevech, metabolickými poruchami nebo endokrinními poruchami.

Typy zácpy u mladých matek


Existuje několik typů poruch defekace. V takových situacích, kdy po porodu trpí zácpa, je třeba určit, co dělat, v závislosti na jejich typu.

  1. Spastická zácpa - Tento typ zácpy zvyšuje tonus střev. To se stává častěji z psychologických důvodů, protože neustálé nervové napětí vede k napnutí mnoha svalů. Střeva jsou také sevřená a peristaltika nemůže fungovat tak, jak by měla..
  2. Atonický - zde je naopak snížen tón svalů střev a dalších částí gastrointestinálního traktu, peristaltika je slabá. Taková zácpa může nastat v důsledku podvýživy a po císařském řezu.
  3. Fyziologické - v důsledku prodlouženého průchodu výkalů protáhlým tlustým střevem může po porodu dojít k zácpě. Co dělat? Recenze mladých matek naznačují, že s takovou zácpou musíte počkat trochu času. To je nezbytné, aby se všechny svaly a jejich funkce obnovily po porodu. A také sledujte neustálé používání velkého množství vody, protože fekální hmoty, které procházejí dlouhou cestou, ztvrdnou.

Vlastnosti

Zácpa během laktace se projevuje ve formě celého komplexu příznaků:

  • křečovitá bolest;
  • nadýmání a dunění v žaludku;
  • výkaly jsou hrudkovité a husté;
  • tíže v břiše;
  • říhání;
  • pocit neúplného vyprázdnění;
  • nepříjemná chuť v ústech;
  • nervozita, apatie;
  • problémy se spánkem;
  • snížený výkon;
  • časté bolesti hlavy.

Odborníci rozlišují dvě hlavní formy zácpy - spastickou a atonickou. V prvním případě je obtížnost peristaltiky způsobena zvýšeným střevním tonusem. Výkaly vycházejí v malých porcích ve formě tvrdé stlačené stolice. Spastická zácpa je nejčastěji způsobena psychickými příčinami..

Projevuje se formou paroxysmální bolesti v levém břiše, plynatosti, nevolnosti, nechutenství, nervozity, únavy. Nejprve se doporučuje ženám se spastickou zácpou zavést denní režim. Mladé matky potřebují spát a odpočívat. Také stojí za to upravit stravu, pít více vody a nejíst zakázané potraviny..

S atonií je tón svalové stěny střeva naopak oslaben. Příčinou pomalé peristaltiky může být císařský řez, nepřesnosti ve výživě nebo užívání určitých léků. Atonická zácpa může vést k slzám v konečníku a konečníku a ke krvavým výkalům.

Ženy s atonií se obávají tahání a bolestivých bolestí v břiše, dochází k pocitu střevní plnosti, nevolnosti, plynatosti. Samotný boj s domácími opatřeními nebude stačit, stav vyžaduje kvalifikovanou pomoc odborníka.

Vyprázdnění střev po těžké práci


Ve většině případů se mladé matky po obtížích při porodu bojí poprvé jít na toaletu. Bolí je to nejen při vyprazdňování střev, ale i močového měchýře. Aby se usnadnilo první uvolnění výkalů, je nutné dodržovat některá doporučení.

  • Nejprve se musíte přizpůsobit skutečnosti, že musíte jít na toaletu. Může to trochu bolet (pokud existují vnitřní a vnější stehy nebo po operaci), ale držet se produktů rozpadu potravin je ještě horší než několikrát trpět bolestí.
  • Zadruhé, bezprostředně po porodu musíte sledovat příjem tekutin - probíhá příprava laktace. Při prvním porodu se nedoporučuje hodně pít, aby se později napjaly mléčné žlázy. Ale to by nemělo stačit, jinak výkaly ztvrdnou a budete muset vyvinout velké úsilí, abyste mohli jít na toaletu.
  • Za třetí, jídlo musí být okamžitě vyváženo. Měla by být dodána dostatečná vláknina spolu s mírnými tuky, bílkovinami a sacharidy. Protože většina čerstvého ovoce a zeleniny není povolena, můžete po porodu pociťovat zácpu. Co dělat a jak vyřešit problém s vlákny? Kaše (zejména ovesné vločky), pečená jablka, banány přijdou na záchranu. Dítě na takové jídlo nebude reagovat a matce bude snazší jít na toaletu.

Příznaky a příznaky zácpy po císařském řezu

Žena s novorozencem má mnoho starostí. Její výživa se tedy nemusí pravidelně lišit. Tím jsou často způsobeny problémy s vyprazdňováním. Pokud však existují určité příznaky, nelze problém přičíst nepravidelnosti stravy..

  • žádný pohyb střev po dobu delší než 2 dny;
  • bolestivost nebo jiné známky obtížnosti procesu (v malých porcích nebo naopak velkých);
  • závažné nepohodlí v levém břiše nebo v břišní dutině obecně;
  • zhoršená chuť k jídlu, nevolnost, říhání;
  • plynatost, pocit plného střeva i po vyprázdnění;
  • podrážděnost, únava, apatie;
  • bolest konečníku, praskliny a krvácení po vyprázdnění.

I některé z těchto znaků mohou naznačovat problém. Soubor příznaků také závisí na tom, zda se jedná o spastickou zácpu nebo atonickou. Druhá forma po císařském řezu je pozorována častěji. Existují mezi nimi rozdíly:

  • Spastickou zácpu vyvolává strach z pohybu střev. Ženě se zdá, že stres může poškodit švy. Proto, když cítí nutkání vyprázdnit se, její svěrač se nedobrovolně stahuje..
  • Při atonické zácpě touha jít na toaletu zřídka přichází. Fekální masy kvůli dlouhému pobytu ve střevech ztvrdnou a poté vyjdou s bolestí.

Obtíže při léčbě zácpy v šestinedělí

Zpočátku po narození dítěte se matka obává mnoha otázek. V případě poruch defekace se ženy často ptají: „Pokud se po porodu objeví zácpa, co dělat? Jak s tím zacházet, protože kojící matky nemohou používat mnoho léků?

Hemoroidy, které vznikly po porodu, mohou také komplikovat situaci se zácpou. Poté bude veškerá pozornost zaměřena na řešení dvou problémů najednou, protože strach z defekace je nyní spojen nejen s porodem, ale také s bolestí konečníku. V takových případech je důležité sledovat výživu a pomáhat s lidovými nebo léčivými prostředky.

Názor Dr. Komarovského

V síti najdete také znalecký posudek známého pediatra v zemích SNS, Evgeny Komarovského, o příčinách a metodách léčby zácpy během kojení. Doktor Komarovský se domnívá, že je vždy důležité správně a včas určit příčinu onemocnění a věnovat zvýšenou pozornost jeho odstranění, nikoli boji proti příznakům. Lékař navíc doporučuje zdravě se stravovat, pít dostatek tekutin a být obezřetný ohledně svých léků. Lékař Komarovskij také radí proti samodiagnostice a samoléčbě a naléhavě žádá o okamžitou pomoc od odborníků.

Video: Dr. Komarovsky o zácpě

Změny stravy v boji proti opožděnému pohybu střev


S narozením dítěte se mění i strava matky. Aby dítě nevyvolávalo alergické reakce, musí pečlivě sledovat jeho stravu: co jí a v jaké formě. Jak se zbavit zácpy po porodu změnou stravy?
Pro dobrou tvorbu výkalů je nežádoucí jíst bílý chléb, krupicovou kaši, bělenou rýži, pšeničné otruby. Tyto potraviny mají vysoký obsah sacharidů a nízký obsah vlákniny, což negativně ovlivňuje pohyb střev. Musíte se také vzdát spousty ořechů, luštěnin, rybízu. Doporučuje se použít pohánkovou a ovesnou kaši, rostlinný olej místo másla, fermentované mléčné výrobky, černý chléb. Zelenina a ovoce při řešení tohoto problému budou nejúčinnějším prostředkem, ale je třeba je používat opatrně, aby nepoškodily blaho dítěte..

Metody léčby

Je důležité obnovit tělo po těhotenských a porodních testech, obnovit tón svalů malé pánve a střev. K tomu se doporučuje zahrnout fyzickou aktivitu do každodenního života. Plavání v bazénu má dobrý vliv na úspěšnost léčby, můžete zahrnout sadu speciálních cvičení nebo lehká ranní cvičení.

Běh v počáteční fázi je lepší vyloučit, protože může způsobit prolaps oslabených pánevních orgánů. Ze stejného důvodu je lepší vzdát se cviku na „horní“ lis, tj. Zvedání horní části těla. Ale „spodní“ tisk, tj. „Kolo“, zvedání nohou v poloze na břiše, „nůžky“ a další podobná cvičení budou velmi užitečné.

Výživa

Výživa hraje významnou roli při tvorbě obtížné defekace, včetně nedostatku čerstvého ovoce, vitamínových bobulí a zeleniny ve stravě. Těžká mastná a bílkovinná jídla, která neobsahují vlákninu a základní vlákninu obsaženou v potravě, mohou vyvolat zácpu. V tomto stavu by měly být z nabídky vyloučeny následující produkty:

  • ořechy;
  • tučné ryby;
  • mléko živočišného původu;
  • výrobky bohaté na třísloviny - silný čaj zelených a černých odrůd, hrozny, zimní hrušky, přírodní káva, šťáva z granátového jablka a kdoule;
  • komponenty, které zvyšují možnost tvorby plynu - fazole, černý chléb, zelí a hrášek;
  • pokrmy vyrobené ze surovin, které snižují výkonnost střev - kakao, rýže a želatina;
  • potraviny, které zvyšují sklon k zácpě - těstoviny, bílý chléb, krekry a pečivo;
  • přísady s vysokým obsahem tuku;
  • potraviny, které vyvolávají podráždění střevních stěn - ředkvičky, cibule, ředkvičky a česnek.

Nejlepším řešením by bylo sestavit stravu z potravin, jako jsou:

  • libové maso;
  • mléčné výrobky;
  • zelenina;
  • tekuté polévky;
  • cereálie;
  • rostlinné oleje;
  • ovoce;
  • celozrný chléb;
  • bobule.

Zvláštní pozornost si zaslouží sušené ovoce, a to sušené švestky. Sušené švestky pomáhají matce na rychle odstranit zácpu a snížit nepohodlí během vyprazdňování. Účinnost sušených švestek byla testována více než jednou generací žen - na tělo působí rychlý a mírný účinek. Plody navíc vůbec neovlivňují složení mateřského mléka..

Důležitý je také pitný režim ženy. Potřeba tekutin během tohoto období se zvyšuje, protože část z toho jde na tvorbu mateřského mléka. Stojí za to konzumovat dostatek vody, džusů, čekanky, slabého čaje, uzvarů a kompotů. Šípkový a angreštový odvar, sušené třešně, bobule a jablka uzvar mají dobrý účinek na střeva.

Nabízíme vám, abyste se seznámili s kompresními punčochami pro císařský řez: jak si vybrat a proč jsou pro operaci potřebné

Doporučuje se kombinovat správnou výživu pro zácpu v kombinaci s dlouhými procházkami na čerstvém vzduchu, absencí stresových podmínek a kompetentním lékařským ošetřením pod dohledem odborníka.

Existuje mnoho léků, které jsou matkám během laktace zakázány. Mnoho farmaceutických společností však představilo produkty vhodné pro ženy na stráži, jmenovitě:

  1. "Fitomucil" - se vyrábí ve formě rozpustného prášku s vysokým obsahem ovoce z domácích švestek a banánu ve složení. Lék eliminuje podráždění střevních stěn a má mírný účinek na tělo. Kontraindikace jsou zánět střevních stěn, obstrukce, alergie na jednotlivé složky léčiva, citlivost na složky.
  2. "Duphalac" se prodává ve formě sirupu, který obsahuje vodu a laktulózu. Lék nedává okamžitý účinek, ale působí extrémně jemně a jemně na trávicí systém. Takové projímadlo pro kojící matky nepoškodí tělo dítěte, odstraní problém s defekací. Nedoporučuje se pít sirup na průjem, plynatost, diabetes mellitus, intoleranci laktulózy, bolesti břicha a neprůchodnost střev..
  3. Přípravek "Forlax" se vyrábí ve formě prášku rozpustného vzorce, obsahuje éterické oleje - grapefruit a pomeranč. Pomáhá to další den. Kontraindikováno pro kolitidu, plynatost, vředy, alergie na složky léku, obstrukce, nevolnost, citlivost na léky a zvracení.
  4. "Microlax" - jsou vyráběny v roztoku pro mikroklystery viskózní konzistence s účinností 10 minut. Nelze použít v případě podráždění a citlivosti na součásti.

Tyto farmaceutické léky dokonale eliminují zácpu u kojící matky, působí jemně a opatrně ve vztahu k tělu ženy a dítěte.

Svíčky lze připsat prostředkům doporučeným pro použití během laktace. Vzhledem ke specifickému složení takové léky nepronikají do mateřského mléka a vůbec neovlivňují tělo dítěte. Nejoptimálnější jsou:

  1. Glycerinové čípky na zácpu - takový lék je účinný při kojení, bezpečný a naprosto neškodný. Výrobek je projímadlo, vhodné pro kojící i těhotné ženy. Nelze použít pro pálení v řiti, akutní hemoroidy, trhliny v řiti a zánět střev.
  2. Svíčky rakytníku - označené přírodním bylinným složením, účinné při jakékoli zácpě. Je zakázáno brát s pálením v řiti, alergie na bobule rakytníku.
  3. Svíčky "Evakyu" - fungují jako dobrá alternativa klystýru, působí efektivně za pouhých pět minut. Nedoporučuje se pro alergii na komponenty svíček.

Tyto svíčky dokonale eliminují zácpu jakékoli závažnosti, ale před použitím vyžadují konzultaci s lékařem. Pokud stav přetrvává a přetrvává po dlouhou dobu, je nutná návštěva proktologa a příbuzných odborníků, protože zácpa často vyvolává tvorbu hemoroidů.

Pokud víte o takových účinných prostředcích a metodách eliminace zácpy u kojících matek, můžete se problému rychle a optimálně zbavit - opatrně a jemně. Nejprve stojí za to obrátit se na vyváženou stravu a poté spojit léčbu ve formě laxativ a rektálních čípků.

Léčba léky by měla být prováděna výhradně pod dohledem lékaře. Ve většině případů lékař vybere mírné projímadlo a čípky a předepíše také klystýr.

Pokud jde o léky, jsou velmi účinné léky jako Fortrans, Forlax, Duphalac a laktulózový sirup. Je třeba poznamenat, že většina komerčně dostupných projímadel se kojícím dětem nedoporučuje..

Jako pomocné léky jsou předepsány čípky s laxativním účinkem. Nemohou být hlavním lékem při léčbě zácpy, protože mají pouze dočasný účinek. Pokud ženy neměly stolici tři nebo více dní a mírné projímadlo nepomáhá, pak lékaři předepisují glycerinové čípky.

Klystýr je nejúčinnější při léčbě všech typů zácpy. Pomáhají zkapalnit stolici a normalizovat funkci střev. K přípravě takového klystýru budete potřebovat lžíci lněného semínka, které se nalije 200 ml vroucí vody a napustí se po dobu tří hodin. Postup klystýru se provádí 4krát denně s použitím 50 mililitrů bujónu.

Poporodní strava

Jaké tekutiny pomohou?

Již jsme věnovali pozornost skutečnosti, že pití velkého množství vody pomáhá překonat zácpu po porodu. Jak léčit zácpu po porodu - pouze vodou? Nebudete plní vody sami, kromě toho během laktace musíte sledovat obsah tuku v mléce. Na pomoc v boji proti zácpě přijdou ovocné kompoty, které nezpůsobují kvašení. Existují také některé léčivé bylinné čaje.
Tekuté fermentované mléčné výrobky pomáhají mladým matkám trpícím zácpou dobře. Může to být kefír, fermentované pečené mléko, jogurt, acidofil a další. Můžete si vyrobit tekuté domácí jogurty, které budou nejen léčit zácpu, ale také obnoví střevní flóru maminky a dítěte..

Když potřebujete lékařskou pomoc

Pacienti se často potýkají s takovými problémy, proto kvůli jemnosti patologie nespěchají s kvalifikovanou pomocí. Mnoho lidí se snaží problém vyřešit sami. Pokud rektální čípky nepomohou vyrovnat se se zácpou, pak je naléhavá potřeba poradit se s odborníkem. Pomoc lékaře je obzvláště nutná, pokud se v peritoneu vyskytne nesnesitelná bolestivost, stolice se vyskytují každé 2 dny nebo méně a krev se uvolňuje z konečníku nebo se ve stolici objevují sraženiny. Zácpa někdy naznačuje vážné problémy, jako jsou adheze, nádory nebo obstrukce střev.

Ale průjem po císařském řezu by také neměl být ignorován. Některé matky se ze strachu ze zácpy opírají o hrubé vláknité jídlo, které změkčuje stolici. Někdy však takový projev může varovat před rozvojem infekce, která se může snadno dostat do těla, oslabená dlouhým těhotenstvím, anestezií a chirurgickým porodem..

Proto by jakékoli problémy s židlí, s jejich trváním a neřešitelnou povahou, měly být důvodem pro kontaktování odborníka. Při včasném přijetí opatření není po několika dnech po problému ani stopa.

Bylinná medicína pro mladé matky

  • Vařte nasekané fíky (2 polévkové lžíce) ve sklenici vody nebo mléka. Vezměte 1 polévkovou lžíci. Několikrát denně.
  • Pokud je diagnostikována spastická zácpa, pak se užívají byliny se sedativním účinkem: kořen kozlíku lékařského, anýzové plody, kopřiva, máta, heřmánek a jahodové listy jsou smíchány ve stejném poměru. Vezměte 1 polévkovou lžíci. takovou směs a trvat na termosce. Vezměte půl sklenice dvakrát denně po jídle.
  • Při atonické zácpě se směs anýzu, fenyklu a kmínu vaří ve stejných částech. Poté napněte a vezměte asi 1/3 šálku třikrát denně..
  • Vařená lněná semínka jsou vhodná pro dlouhodobou zácpu. Před spaním musíte takový odvar vypít..

Cvičení pro zmírnění zácpy


Některá tělesná cvičení dobře řeší problém zácpy. Jsou zvláště užitečné v případě slabého napětí střevních svalů, které činí peristaltiku neúčinnou pro pohyb výkalů. A ani při spastické zácpě nebudou cvičení zasahovat. Tato metoda nejen pomáhá léčit zácpu, ale také obnovuje matčinu postavu po porodu a je také bezpečná pro dítě..

  • Dýchací cvičení lze provést ihned po porodu. Zde je důležité hluboké dýchání, přičemž při výdechu je břicho vtaženo. Toto cvičení je zcela bezpečné..
  • Nějakou dobu po narození dítěte si můžete dovolit nějakou fyzickou aktivitu. Žena vleže může tlačit kolena k sobě, čímž nutí pánevní svaly, aby se utáhly.
  • Ve stoje natáhněte paže dopředu, při vdechování vezměte pravou ruku zpět a vraťte ji zpět. Totéž proveďte s levou rukou..
  • Na všech čtyřech zatáhněte za žaludek a perineum, zadržte dech a pak se uvolněte.

Poté lze cvičení ztížit postupným přidáváním stresu na břišní svaly a nohy..

Proč dochází k zácpě a jak s ní zacházet?

Mladá žena, která čeká na narození svého prvního dítěte, často stoicky odolává všem poruchám v těle spojeným s těhotenstvím: pálení žáhy, zácpa, nevolnost, otoky atd. V tom jí pomáhají dvě myšlenky. První je porodit zdravé dítě. A druhá - že po porodu se veškerá tato ostuda zastaví jako kouzlem a ona, šťastná matka, se znovu stane silnou, zdravou a krásnou. Ale porod je u konce, ale některé „nepříjemné přílohy“ zůstaly a něco bylo přidáno. Mezi tímto „něčím“ je zácpa, která vám může komplikovat život po porodu..

Zácpa je obtížné nebo systematicky neúplné vyprazdňování střev (defekace) nebo jeho absence po dobu jednoho a půl dne nebo déle. Zácpa v období po porodu je obvykle spojena s několika důvody:

  • Prudká změna hormonálních hladin.
  • Uvolnění a protažení břišních a perineálních svalů.
  • Děložní tlak. V časném období po porodu se děloha stále zvětšuje a do jisté míry stále tlačí na střeva. (Ihned po porodu je hmotnost dělohy asi kilogram a do normální „netehotné“ velikosti se vrátí až po 6–8 týdnech).
  • Změna polohy střeva v břišní dutině, její postupné posunutí na obvyklé místo.
  • Porušení peristaltiky (střevní motorická aktivita, kvůli které se pohybují potravní masy).
  • Strach z namáhání v důsledku stehů (uložených v případě císařského řezu, epiziotomie, prasknutí) a hemoroidů.
  • Nesprávně zvolená strava pro kojící matku.
  • Psychologický stres spojený s péčí o dítě a nový rodinný stav.
  • Vrozené vlastnosti střev, jako jsou prodloužené pohyby střev.

Jak se může zácpa zhoršit?

Zácpa negativně ovlivňuje stav střev: k fermentaci dochází v důsledku absorpce toxinů, problémy vznikají nejen matce, ale i dítěti. Porušení střev může ovlivnit imunitu, pokožku, stav vlasů. Mladá matka může být po porodu současně znepokojena zácpou a hemoroidy. Co dělat v tomto případě? Určitě zacházejte! Hemoroidy mohou být vnější, vnitřní, popraskané atd. Pro bezpečnou léčbu těchto nemocí se používají rakytníkové svíčky "Reliéf", pokud jsou zapotřebí další prostředky, je nutné během laktace konzultovat pediatra.

Jak rozlišit anální trhlinu od hemoroidů

Recenze pacientů o pevnosti Ginkor v léčbě hemoroidů