Jak zacházet se syndromem dráždivého tračníku

Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je diagnóza, která se v mladém věku stala běžnou. IBS se týká střevní poruchy, při které pacient pociťuje nepohodlí a bolest, které ustoupí po vyprázdnění.

IBS diagnózaÚtoky s doprovodnými příznaky po dobu nejméně 3 dnů v měsíci po dobu 90 dnů.
Klasifikace- se zácpou (tvrdá, méně často vodnatá stolice).

- S průjmem (kašovitá stolice).

- smíšený syndrom (tvrdá nebo drsná stolice)

- Neklasifikováno TFR.

StížnostiBolesti břicha, nadýmání, změny stolice, plynatost.
Jak zacházetDieta, fyzioterapie, léky.

Příznaky nemoci

Příznaky syndromu dráždivého tračníku jsou vyjádřeny řadou klinických poruch.

Pacienti si nejčastěji stěžují na:

  1. Bolení břicha. Pacient si stěžuje na bolest v pupku nebo v podbřišku. Bolest častěji bolí, méně často se projevuje kolikou. Projevuje se do značné míry ve dne a ustupuje stolicí nebo plynem.
  2. Porucha stolice. Pacient si stěžuje na zácpu nebo průjem. Ve stolici mohou být stopy hlenu. Průjem se objevuje po jídle, častěji po první snídani. Po defekaci dochází k pocitu neúplného vyprázdnění střev. Touží po vyprázdnění vyprázdnit.
  3. Nadýmání. Vyskytuje se častěji odpoledne, pozdě odpoledne. Může se objevit nadýmání a lokalizovaná bolest, která po vyprázdnění ustoupí.
  4. Syndrom dyspepsie bez vředů. Narušení správného fungování gastrointestinálního traktu, projevující se nevolností, říháním a pocitem tíže v břiše.
  5. Neurotické projevy. Mnoho pacientů si stěžuje na bolesti hlavy, zad, dušnost, hrudku v krku, problémy s močením. Někdy se objeví úzkost a panika.
  6. Bolestivý syndrom při palpaci. Když lékař palpuje pacientovo břicho, stěžuje si často na ostrou bolest.

Podrážděné střevo se může okamžitě projevit komplexem příznaků: nadýmání, změny konzistence stolice, zvýšené nutkání na stolici, hlen ve stolici, nadýmání, plynatost, nevolnost, pálení žáhy.

Bolest může být tupá, bolestivá, dočasná, neustálá, kroucení, pálení, dýka a neurčitá.

Příčiny nemoci

Příčiny syndromu dráždivého tračníku u dospělých dosud nebyly studovány. Chcete-li pochopit, jak se zbavit nemoci, musíte vyloučit možné rizikové faktory.

Předpokládá se, že porucha může nastat, když:

  • Psycho-emoční selhání (stres, stres, nedostatek odpočinku);
  • Nesprávná výživa (nedostatek rostlinných vláken ve stravě);
  • Sedavý životní styl (nedostatečné motorické zatížení).

Útok IBS může způsobit gynekologická onemocnění, endokrinní poruchy, obezitu, cukrovku a infekci.

Diagnostika

Chcete-li provést přesnou diagnózu, musíte podstoupit úplné vyšetření lékařem:

  • Analýza krve, výkalů a moči;
  • Ultrazvuk břišních orgánů;
  • FEGDS;
  • Kolonoskopie s biopsií sliznice.

PodezřeníNadýmání, pálení žáhy, nevolnost, změna tvaru stolice, změny frekvence stolice, napětí při vyprazdňování, naléhavé nutkání, pocit neúplné evakuace, hlen ve stolici.
Vlastnosti projevuPříznaky přetrvávají déle než šest měsíců. Syndrom se projevuje stresem.

Horší po jídle.

Non-gastroenterologické příznakyLetargie, únava, bolesti zad, bolesti svalů a kloubů.

Bolest hlavy, časté nutkání na močení, neúplné vyprazdňování močového měchýře.

Špatný spánek, špatná snášenlivost vůči lékům.

Včasná diagnóza je schopna vyloučit chronický průběh patologie.

Léčba syndromu

Léčba syndromu dráždivého tračníku neznamená jediný léčebný režim. V závislosti na příčině onemocnění vybírá gastroenterolog individuální přístup k pacientovi.

Doporučení k léčbě:

  1. Strava. Správná výživa může pomoci snížit závažné příznaky onemocnění. Všem pacientům s IBS se doporučuje dieta s převahou rostlinné vlákniny.
  2. Probiotika. Jsou předepsány ke snížení akutních příznaků a ke zmírnění celkového stavu pacienta..
  3. Léky. K účinnému boji proti nemoci lze předepsat léky: antispazmodika ke snížení bolesti, laxativa a léky na zácpu, léky s vlákninou, léky na průjem, uhelný dehet atd..
  4. Fyzioterapie (interferenční proudy, kryoterapie sinusovými modulovanými proudy, pohybující se pulzní magnetické pole atd.)

Všem pacientům se doporučuje aktivní životní styl s dávkovanou fyzickou aktivitou, hojným pitím a výživou s přidáním potravin bohatých na rostlinnou vlákninu.

Změny stravy a životního stylu

Efektivní strava je považována za individuálně zvolený dietní režim s vyloučením potravin, které mohou způsobovat příznaky onemocnění..

Pacientům s IBS se doporučuje:

  • Jezte jídlo v malých porcích, nejméně 6krát za klepání;
  • Vezměte jídlo současně;
  • Dušená masa a rybí pokrmy;
  • Odstraňte alkohol a nápoje sycené oxidem uhličitým;
  • Vylučte potraviny, které způsobují zácpu a nadýmání;
  • Kaše s ovesem nebo lněným semínkem;
  • Testujte a vylučujte laktózu v potravinách;
  • Omezte tři jídla denně (70-80 gramů) čerstvého ovoce;
  • Vyloučit produkty se sorbitolem (nápoje, žvýkačky);
  • Omezte příjem živočišných tuků;
  • Pití minerální vody.

Všichni pacienti si musí vést deník a zaznamenávat záchvaty syndromu po požití různých potravin..

Drogová terapie

Léčba syndromu dráždivého tračníku léky se doporučuje v případě akutní exacerbace a neúčinnosti nelékové terapie.

Příznaky TFRLéky
Pocity bolestiRůzné skupiny antispazmodik - blokátory M-cholinergních receptorů, sodíkové a vápníkové kanály. Pozitivní výsledky byly pozorovány při použití pinaveriumbromidu.
PrůjemOsvědčená účinnost pro loperamid hydrochlorid a smectu. Neabsorbovatelné antibiotikum rifaximin a probiotika oprávněné.
NadýmáníEspumisan a Dimethicone.
ZácpaDoporučte projímadla, která zvyšují objem stolice (semeno psyllium).

Mohou být předepsána osmotická laxativa (makrogol 4000 a laktulóza) a laxativa stimulující střevní motilitu (bisacodyl).

Různé příznakyExistují léky s kombinovaným účinkem, které jsou předepsány v případě současné zácpy, nadýmání, bolesti a průjmu. Například droga trimebutin maleát.
ZabezpečitPředepisujte probiotika,

Bifidobacterium bifidum (ne méně než 1 x 109 CFU),

Bifidobacterium longum (nejméně 1 x 109 CFU),

Bifidobacterium infantis (ne méně než 1 x 109 CFU),

Lactobacillus rhamnosus (ne méně než 1 x 109 CFU)

Prevence

Prevence IBS předchází závažným komplikacím z gastrointestinálního traktu.

Aby se zabránilo onemocnění, doporučuje se:

  1. Adekvátní příjem vody u fen;
  2. Jezte více rostlinných potravin;
  3. Jezte syrovou zeleninu a čerstvé ovoce;
  4. Pijte minerální a fermentované mléčné nápoje;
  5. Zavést režim práce a odpočinku;
  6. Pořádejte relaxační sezení;
  7. Eliminujte alkohol a kouření úplně.

Všem pacientům se doporučuje konzumovat čaje a bylinné čaje, aby se snížila zácpa, nadýmání a průjem. Je nutné konzultovat s gastroenterologem a psychoterapeutem.

JSOU KONTRAINDIKACE
POTŘEBUJETE KONZULTACI SOUVISEJÍCÍHO LEKÁŘE

Autorem článku je Egorov Alexey Alexandrovič, lékař a proktolog

Jak zacházet se syndromem dráždivého tračníku (IBS): přehled léků a metod

Zbavit se syndromu dráždivého tračníku (IBS) může být obtížné. Jedná se o funkční onemocnění, které vyžaduje integrovaný přístup.

Léčba syndromu dráždivého tračníku

Ať už zahajujete léčbu IBS nebo jste nějakou dobu užívali léky, vždy existují další možnosti..

Léky na syndrom dráždivého tračníku

Na ruském trhu není mnoho léků speciálně určených pro léčbu IBS. Mezi nimi:

Alosetron hydrochlorid (Lotronex). Schváleno pro léčbu IBS s převládajícím průjmem;

Lubiproston (Amitiza). Používá se k léčbě IBS s převládající zácpou. Funguje aktivací chloridových kanálů a ovlivňuje tak střevní peristaltiku;

Rifaximin (Xifaxan). Původně byl vyvinut jako antibiotikum, ale používá se pro IBS s průjmem. Jeho účinek na IBS není zcela znám, jak se lékaři domnívají, že ovlivňuje mikroflóru gastrointestinálního traktu, a tím snižuje příznaky onemocnění.

Všechny tyto léky jsou dostupné na lékařský předpis. Váš lékař by měl před předepsáním vyhodnotit povahu a závažnost vašich příznaků..

Léky k léčbě specifických příznaků syndromu dráždivého tračníku

IBS má poměrně málo příznaků, které lze kontrolovat různými léky. Mezi nejčastější patří zácpa, bolestivý, oslabující průjem, křeče a bolesti břicha a úzkost..

Některé z těchto léků jsou dostupné bez lékařského předpisu, nezapomeňte se však poradit se svým lékařem. Je velmi důležité vyhnout se interakcím s jinými léky..

Antidepresiva

Protože stres a deprese jsou považovány za jednu z příčin IBS, lékaři často předepisují antidepresiva. Příklady léků:

Protidiarheální léky

Navrženo ke snížení intestinální motility, tj. Rychlých svalových kontrakcí - hlavní příčiny funkčního průjmu.

Spazmolytika (spazmolytika)

Snižují tonus a motorickou aktivitu hladkých svalů a tím potlačují křeče v IBS s převládající zácpou. Některá antispazmodika jsou rostlinné léky.

Sekvestranty žlučových kyselin

Předepsáno, pokud jsou antidiarrheální léky neúčinné. Původně formulován ke snížení hladiny cholesterolu.

Vláknové doplňky

Navrženo pro zvýšení objemu stolice, snížení zácpy a usnadnění pohybu střev.

Projímadla

Některé jsou určeny ke změkčení stolice, jiné ke stimulaci stolice a peristaltiky.

Probiotika

Přípravky pro udržení mikroflóry. Ačkoli nebyl nalezen jasný vztah mezi užíváním probiotik a snižováním symptomů IBS, lékaři je někdy předepisují - zvláště pokud vám byla předepsána antibiotika.

Léky k léčbě syndromu dráždivého tračníku jsou však pouze částí léčby. Bez drastických změn v životním stylu jsou neúčinné. Jak je uvedeno výše, léčba by měla být používána pouze tehdy, když se příznaky zhorší..

Léčba syndromu dráždivého tračníku

Vzhledem k tomu, že deprese, úzkost a strava jsou v průběhu nemoci tak vlivné, je nejlepší zaměřit se na hledání léčby bez drog..

Vaše výživa by měla být rozhodně na prvním místě..

Existuje řada potravin, které mohou způsobit nadýmání a nadýmání, což zhoršuje příznaky IBS. Určitá zelenina by měla být z jídelníčku rozhodně odstraněna - například zelí, brokolice atd. Sycené nápoje, domácí nakládaná zelenina, syrové ovoce - to vše by mělo být také vyloučeno.

Dieta FODMAP pro IBS

Zkratka FODMAP se týká sacharidů s krátkým řetězcem a některých potravin.

Kysané zelí, nakládané a nakládané okurky, rajčata atd..

Pšenice, žito, ječmen, artyčoky, řepa, cibule, česnek, cizrna, čočka, fazole, pistácie, kešu, čekanka

Mléko, jogurt, zmrzlina

Jablka, hrušky, mango, med, chřest, fruktózové sirupy

Třešně, nektarinky, broskve, švestky, meloun, meloun, houby, květák, žvýkačky, sladená soda a sladké pečivo bez cukru

Pokud příznaky zmizí, měly by být vyloučeny navždy nebo dočasně. Váš dietetik vám také pravděpodobně doporučí přidat vlákninu ke snížení zácpy..

Psychoterapeutická léčba syndromu dráždivého tračníku

Úleva od stresu je dalším důležitým aspektem IBS. Adekvátní odpočinek, cvičení, jako je jóga, Tai Chi Xuan, přispívají ke snížení.

Současně je psychoterapeutická léčba obvykle zaměřena na zlepšení tolerance bolesti, čímž učí snižovat hladinu stresu. Terapeut vám také může pomoci rozpoznat stresory ve vašem životě..

Nezapomeňme zmínit takové zjevné věci, jako je odvykání kouření a alkoholu. Pokud bojujete s IBS, kouření může zhoršit vaše příznaky, takže vaše střeva jsou citlivější na bolest. Cigarety navíc zhoršují příznaky deprese. Totéž platí pro alkohol, který je hlavním faktorem při všech druzích gastrointestinálních onemocnění..

Toto onemocnění má tendenci se zhoršovat a přecházet do remise. Záleží na vás, jak se jednou provždy zbavit syndromu dráždivého tračníku. Stres, hormonální výkyvy, doprovodná onemocnění - to vše ovlivňuje příznaky onemocnění.

V současné době neexistuje žádný lék na syndrom dráždivého tračníku, ale to neznamená, že s ním nelze zacházet. To však bude vyžadovat komplexní terapii..

Syndrom dráždivého tračníku (IBS) - příznaky, příčiny, léčba, strava

Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je onemocnění střev charakterizované svou funkční poruchou navzdory absenci organických příčin patologie.

Jiné názvy nemoci: syndrom dráždivého tračníku, onemocnění medvěda, neuróza střev.

Mezi hlavními příznaky dominují dlouhodobé bolesti břicha, nepohodlí a nadýmání, průjem, zácpa.

Hlavní příčiny poruchy se stále zkoumají, lze však rozlišit nejpopulárnější hypotézy - stres, deprese, hormonální nerovnováha, předchozí gastrointestinální onemocnění, nezdravá strava.

Patogeneze

Stručně popište mechanismus vývoje IBS podle jedné z teorií...

Hlavní rolí střeva (lat. Intestinum), které se skládá z tenkého a tlustého střeva, je „extrakce“ vody a stopových prvků z potravinových zbytků. Poté se v něm tvoří fekální hmoty. Svalová vlákna a hlen produkované střevy dále pohánějí výkaly do konečníku..

Práce střev a dalších orgánů gastrointestinálního traktu je ve skutečnosti, stejně jako celý organismus, regulována centrálním nervovým systémem (CNS), zejména se střevní nervový systém nazývá enterický (součást autonomního nervového systému) a je řízen centrálním nervovým systémem..

Když je lidské tělo vystaveno nepříznivým vnějším nebo vnitřním faktorům, naruší se spojení mezi centrálním nervovým systémem a nervy střeva, což způsobí funkční poruchy. Například při dlouhodobém nervovém napětí se u některých lidí objeví průjem, u jiných se objeví nevolnost a nepohodlí v břiše a u jiných se objeví zácpa. Pokud je člověk citlivý na bolest, bude hlavním znamením bolest břicha v břiše. Příznaky také závisí na souběžném stavu těla..

Statistika

Podle různých údajů a statistik po celé Zemi se IBS obává každých 4–5 obyvatel, z nichž 2/3 jsou zástupci krásné poloviny lidstva..

Pokud mluvíme o věku, pak se medvědí choroba vyskytuje hlavně u lidí ve věku 25-40 let, což je zjevně také způsobeno kvalitou života a výživou pracující populace..

SRK - ICD

ICD-10: K58;
ICD-9: 564,1.

Příznaky

Jak jsme již řekli, symptomatologie závisí na komorbiditách, obecném stavu lidského zdraví a nepříznivých faktorech..

První příznaky IBS

  • Nepohodlí v břiše, zejména po jídle;
  • Opakovaná bolest břicha;
  • Častá plynatost;
  • Poruchy stolice.

Hlavní příznaky IBS

  • Nepohodlí v břiše, které téměř nebo úplně zmizí po vyprázdnění;
  • Chronická křečová bolest v podbřišku, bolest nebo bodnutí, kolika;
  • Zvýšená tvorba plynu a nadýmání (plynatost), dunění v žaludku;
  • Průjem (průjem) - nejméně 3krát denně. Útoky průjmu se častěji vyskytují v ranních hodinách, méně často během dne, minimální nebo chybí v noci;
  • Po vyprázdnění, pocit, že střeva nejsou zcela vyprázdněna;
  • Falešné nutkání k vyprázdnění;
  • Vylučování hlenu výkaly;
  • Zácpa.

Další příznaky

  • Syndrom chronické únavy, slabost;
  • Nevolnost;
  • Bolesti hlavy;
  • Suchá ústa;
  • Dyspepsie;
  • Nespavost;
  • Chilliness rukou;
  • Pocit hrudky v krku;
  • Pocit nedostatku vzduchu, když si povzdechnete;
  • Syndrom dráždivého močového měchýře.

Syndrom dráždivého tračníku není charakterizován takovými příznaky, jako jsou - zvýšená tělesná teplota, bolesti břicha při nočním odpočinku, úbytek hmotnosti, nechutenství, špinění během stolice, postupná exacerbace a nárůst příznaků.

Komplikace

  • Paraproktitida;
  • Hemoroidy;
  • Praskliny v konečníku.

Příčiny

Hlavní příčiny patologie:

  • Stres, deprese, neurózy a další nervové poruchy;
  • Špatná kvalita a nepravidelné jídlo, vč. používání nezdravých a škodlivých potravinářských výrobků a výrobků, které mají schopnost dráždit gastrointestinální trakt - nápoje obsahující kofein, alkohol, soda, čokoláda, mastné, smažené;
  • Dysbakterióza (dysbióza) střeva;
  • Hormonální nerovnováha způsobená menstruací, těhotenstvím, premenstruačním syndromem (PMS) a dalšími;
  • Sedavý životní styl, práce vsedě;
  • Genetická predispozice;
  • Nekontrolovaný příjem antibakteriálních léků a některých dalších léků;
  • Minulé nemoci střev a jiných orgánů gastrointestinálního traktu, zejména infekční povahy.

Charakteristické znaky IBS v krátkém časovém období mohou být vyvolány takovými faktory, jako jsou - otrava alkoholem, konzumace velkého množství mastných a těžkých potravin pro žaludek, zneužívání sody, používání neobvyklého jídla pro konkrétní osobu (například pokud osoba žije ve stejné oblasti a jí určité potraviny, a pak při cestě do jiné země vyzkouší něco exotického).

Klasifikace IBS zahrnuje následující typy:

V závislosti na převládajícím příznaku

  • V doprovodu bolesti břicha a plynatosti;
  • Je doprovázen průjmem;
  • Je doprovázena zácpou;
  • Smíšená forma.

Diagnostika

Diagnóza IBS zahrnuje:

  • Anamnéza;
  • Obecná analýza krve;
  • Chemie krve;
  • Krevní test na reakci na lepek;
  • Analýza stolice (koprogram);
  • Obecná analýza moči;
  • Kolonoskopie;
  • Irrigoskopie;
  • Esophagogastroduodenoscopy;
  • Elektrogastroenterografie;
  • Ultrazvuk vnitřních orgánů;
  • Manometrie;
  • Zkouška dilatace balónem;
  • Radioizotopová tranzitní výzkumná metoda.

Syndrom dráždivého tračníku je třeba odlišit od následujících onemocnění a stavů - dysbakterióza, nedostatek vitamínů a hypovitaminóza, helmintové infekce, anémie, polypy, nádory, ulcerózní kolitida, Crohnova choroba, tuberkulóza střev, syndrom krátkého střeva, některé formy diabetes mellitus, tyreotoxikóza (hypertyreóza), různé infekční nemoci gastrointestinálního traktu.

Léčba

Jak a jak léčit syndrom dráždivého tračníku? Léčba IBS zahrnuje:

1. Léčba drogami;
2. strava;
3. Dodatečná léčba.

1. Léky (léky na IBS)

Vzhledem k tomu, že se stále studuje přesná příčina vzniku IBS, je léčba této poruchy střev zaměřena především na zmírnění příznaků.

V tomto ohledu gastroenterolog obvykle předepisuje následující léky na syndrom dráždivého tračníku:

Antispazmodika. Tato skupina léků se používá k úlevě od bolesti při IBS, zejména ke vzniku křečí, které někdy vedou k falešnému nutkání na stolici..

Mezi nejoblíbenější antispazmodické léky patří - "No-shpa", "Drotaverin", "Duspatalin", blokátory m-cholinergních receptorů ("Buscopan").

Odpěňovače. Tato skupina léků se používá ke snížení produkce plynu v zažívacím traktu, což vede ke snížení nebo úplné prevenci nadýmání (plynatosti).

Mezi oblíbené odpěňovače patří - „Meteospazmil“, „Espumisan“, „Polisilan“, „Zeolat“.

Protidiarheální léky. Tato skupina léků se používá k zastavení a prevenci dalšího výskytu průjmu. Tento krok je také důležitý, protože častý průjem vede k dehydrataci se všemi následnými následky, o nichž si můžete přečíst v článku o dehydrataci..

Mezi léky proti průjmu lze vyčlenit - „Imodium“, „Mezim Forte“, „Smecta“, „Microlax“, „Polysorb MP“, „Eubikor“.

Aby se zabránilo zácpě. Pro tyto účely se obvykle používají projímadla, i když ne všechna za sebou, jinak existuje riziko přechodu od zácpy k průjmu, což je také stejně důležitý problém. V IBS je nejlepší používat projímadla, jejichž účinkem je zvýšení produkce výkalů a také zvýšení obsahu vodní části v nich..

Mezi těmito léky lze rozlišit - "Citrucel", "Metamucil".

Pamatujte, že některá projímadla způsobují hromadění plynu, což může vést k bolesti břicha. Buď opatrný.

Proti dysbióze. Jedním z patogenních faktorů, které mohou vést k rozvoji IBS, je nerovnováha mikroflóry v gastrointestinálním traktu. Takže v zažívacích orgánech zdravého člověka existují různé druhy bakterií (lakto, bifido), díky nimž dochází k procesu normálního trávení a asimilace potravy. V některých případech, například při nekontrolovaném příjmu určitých antibiotik a jiných léků, je narušena rovnováha bakterií - spolu s patogenními antibiotikum také ničí prospěšné bakterie. To vede k narušení normálního trávení a v důsledku toho k řadě gastrointestinálních onemocnění.

K léčbě dysbiózy se používají:

Probiotika ("Linex", "Enterol", "Bifikol", "Lactobacterin") - přípravky, které obsahují připravené bakterie gastrointestinálního traktu - bifidobatkeria, laktobacily a další.

Prebiotika ("Khilak-forte", "Normaza", "Duphalac") jsou léky, které nejsou absorbovány nebo fermentovány orgány gastrointestinálního traktu, ale jsou živným médiem pro prospěšnou mikroflóru, což vede ke zvýšení jejího počtu.

Normalizovat fungování nervového systému. K nápravě fungování nervového systému se používají sedativa, antidepresiva a trankvilizéry. Volba léku se však provádí čistě na základě diagnózy, jinak existuje riziko zhoršení IBS, včetně zvýšené deprese v kombinaci s funkční poruchou střev a dalších orgánů gastrointestinálního traktu.

Nejjednodušší skupinou jsou bylinná sedativa na bázi motherwort, valerian, meduňky.

Z antidepresiv vykazovaly největší účinnost proti IBS tricyklické léky ("Amitriptylin") a inhibitory zpětného vychytávání serotoninu ("Fluoxetin")..

2. Dieta pro syndrom dráždivého tračníku

Dieta pro IBS je téměř hlavním bodem v léčbě této poruchy. Koneckonců je to nevyvážená a nekvalitní výživa, která ve většině případů přispívá k narušení trávicího traktu.

Základní pravidla výživy: pravidelná jídla, malé porce, žádné přejídání, pití velkého množství vody.

Potravinářské výrobky jsou vybírány individuálně v závislosti na doprovodných příznacích.

Doporučuje se vyhnout se konzumaci potravin, jako je hrášek, fazole, zelí, brambory, hrozny, mléko, kvas, soda, potraviny obsahující sorbitol, alkohol, tučné a těžké jídlo pro žaludek. Snižte také denní příjem čerstvé zeleniny a ovoce.

U IBS s průjmem se doporučuje použít - polévku s nízkotučným vývarem, libové maso a ryby, rýži nebo krupici ve vodě, sušený chléb, silný čaj, želé na bobulovém ovoci.

U IBS se zácpou se doporučuje použít - pohanka a ovesné vločky, černý chléb, zelenina, ovoce, čerstvé džusy a pyré s dužinou, sušené švestky, listy senny, rostlinný olej
Neexistují žádná doporučení k úplnému zákazu určitých produktů.

3. Další ošetření

  • Fyzická aktivita - denní cvičení, cvičební terapie, každodenní procházky na čerstvém vzduchu, tělocvična, plavání;
  • Normalizace denního rozvrhu práce, odpočinku a spánku, musíte mít dostatek spánku;
  • Oprava duševního zdraví psychoterapeutem;
  • Lázeňská léčba, pití minerální vody;
  • Fyzioterapeutické postupy.

Léčba IBS lidovými léky

Kopr. Infuze koprových semen se používá k úlevě od bolesti břicha, nadýmání a plynatosti. Podporuje normalizaci intestinální motility, zabraňuje zažívacím potížím, zlepšuje proces odtoku žluči. Používá se k léčbě IBS u dětí a dospělých.

K přípravě nápravy potřebujete 1 polévkovou lžíci. Nalijte lžíci koprových semen do termosky a nalijte 1 litr vroucí vody. Poté, co lék trvá asi 1 hodinu, filtruje se a podává se dětem k pití 1 čajové lžičky a 100-200 ml pro dospělé, 3krát denně, 15 minut před jídlem. Uchovávejte infuzi na chladném a tmavém místě a mírně zahřejte.

Mrkev. Když se objeví první příznaky plynatosti, osušte mrkvová semínka v troubě, poté je rozemlejte na mlýnku na kávu a vezměte 1 čajovou lžičku 3krát denně.

Melissa. Melissa, nebo jak se také nazývá - citronová máta má mírný sedativní, hypnotický, choleretický účinek, usnadňuje vylučování plynů, uvolňuje stěny trávicího traktu.

K přípravě nápravy potřebujete 4 lžíce. lžíce meduňky nalijte 250 ml vroucí vody, vložte produkt do vodní lázně a vařte asi 15-20 minut, vypusťte. Vezměte lék na citrónový balzám na IBS v 1 polévkové lžíci. lžíce 3krát denně, 15 minut před jídlem.

Česnek. Česnek má antispasmodický, antiseptický účinek na hojení ran, pomáhá při gastritidě a žaludečních vředech, obnovuje poškozenou žaludeční sliznici, zabraňuje trávení, tvorbě plynů. Chcete-li použít česnek k léčebným účelům, musíte jíst jeden z jeho hřebíčků 1 hodinu před jídlem a pít hodně vody. Aby se předešlo nepříjemným pachům, lze stroužek česneku polknout celý.

Pelyněk. V případě infekční a parazitární povahy gastrointestinální poruchy je pelyněk skvělý, který má silný antiparazitární účinek. K přípravě produktu potřebujete 1 polévkovou lžíci. nalijte lžíci pelyňkové suroviny do termosky a zalijte 300 ml vroucí vody, dejte ji přes noc na infuzi, přeceďte. Infuzi musíte vypít 100 ml 3x denně.

Sbírka. Smíchejte ve stejných částech drcený heřmánek, dioscorea, máta peprná, kanadská zlatá pečeť a marshmallow. 2 lžíce. lžíce sběru nalijte 500 ml vroucí vody, nechte 1 hodinu přeceďte. Nápravu musíte užívat 3x denně, místo čaje. Pokud je IBS doprovázen stresem, přidejte ke sklizni část chmele..

Předpověď

Podle statistik lékaři identifikují pouze třetinu lidí, kteří se zotavili z IBS. Další část pacientů upravuje svůj životní styl a vyhýbá se faktorům vyvolávajícím poruchu a v případě exacerbace se k odstranění příznaků používají léky.

Prevence

Prevence IBS zahrnuje:

  • Aktivní životní styl, více se pohybujte, cvičte každý den;
  • Normální pravidelný příjem potravy s důrazem na vitamíny a minerály;
  • Vyhýbání se stresu nebo schopnosti je překonat;
  • Jakmile se objeví první příznaky malátnosti těla, kontaktujte včas svého lékaře;
  • Neužívejte antibiotika a jiné léky nekontrolovatelně bez konzultace s lékařem.

Jaké léky k léčbě syndromu dráždivého tračníku

Syndrom dráždivého tračníku je porušení funkčního stavu trávicího systému. Patologie je doprovázena silnými příznaky bolesti a odchylkami od procesu defekace.

U IBS nedochází k organickým změnám ve střevě. Při absenci adekvátní terapie se patologie stává chronickou a vyvolává řadu závažných onemocnění. Léčba IBS by měla být prováděna komplexně a pod dohledem odborníka.

1. Příčiny a příznaky dráždivého tračníku

IBS se projevuje ve formě poruch trávicího systému. Běžnými příznaky pro různé formy patologie jsou bolest a nepohodlí v břiše (ve vážných případech se mohou objevit koliky a křeče). Syndrom dráždivého tračníku je doprovázen průjmem nebo zácpou (u nezařazeného typu se zácpa a průjem střídají). Exacerbace onemocnění je doprovázena pálením žáhy, říhání nebo bolestmi různé lokalizace. IBS v některých případech vyvolává odchylky v psycho-emocionálním stavu (podrážděnost, úzkost, nespavost).

Syndrom dráždivého tračníku Příčiny:

  • důsledky infekční léze gastrointestinálního traktu;
  • porušení peristaltiky zažívacího traktu;
  • genetická predispozice;
  • dysbióza;
  • zvýšená aktivita receptorů hladkého svalstva.

2. Komplexní léčba

Terapie syndromu dráždivého tračníku zahrnuje několik fází. Když je detekován IBS, pacientovi jsou předepsány speciální léky. Léčebný režim závisí na formě a stadiu patologie. Drogová terapie musí být doplněna dietou. Po léčbě musí pacient přijmout opatření k prevenci exacerbací IBS.

Při absenci integrovaného přístupu se příznaky onemocnění projeví, jsou-li vystaveny některému z provokujících faktorů.

Komplexní léčba IBS:

  • užívání léků (je nutné nejen eliminovat příznaky patologie, ale také zlepšit stav trávicího systému, aby se zabránilo relapsům a komplikacím);
  • dodržování stravy a přechod na správnou výživu (produkty by neměly provokovat IBS a nenarušovat zažívací trakt);
  • korekce životního stylu (správné plánování denního režimu vám umožňuje vyloučit řadu negativních faktorů, které mohou způsobit exacerbaci syndromu dráždivého tračníku).

3. Léčba antispazmodiky

IBS je doprovázen bolestivými příznaky. Chcete-li to zastavit, můžete použít léky z kategorie analgetik, ale spazmolytika budou účinnější. Takové léky působí přímo na tón hladkých svalů. Po užívání spazmolytik dochází nejen k úlevě od bolesti, ale také se zlepší funkční stav zažívacího traktu.

Příklady antispazmodik:

  • Trimedat;
  • Dicetel;
  • Duspatalin;
  • Dicyklomin;
  • No-Shpa.

Léky na průjem

Syndrom dráždivého tračníku může být doprovázen průjmem nebo zácpou. U řídké stolice existuje riziko dehydratace. Antidiarrheální léky normalizují intestinální peristaltiku a mají myotropický účinek. Duspatalin je jedním z nejúčinnějších léků na průjem. Tento lék odvádí dobrou práci při zmírnění hlavních a dalších příznaků syndromu dráždivého tračníku.

Další léky na průjem:

  • Imodium (lék normalizuje funkční stav střeva);
  • Loperamid (lék ovlivňuje kontraktilitu hladkých svalů);
  • Smecta (produkt působí na principu enterosorbentů, když jsou produkty odpadu a toxiny absorbovány, výkaly jsou fixovány).

Projímadla

Působení projímadel je zaměřeno na podráždění sliznic zažívacího traktu, změkčení stolice a zlepšení evakuační funkce střev. Pokud byl proces defekace prováděn nedostatečně po dlouhou dobu, pak se první den léčby mohou příznaky bolesti zvýšit. Tato nuance je spojena s mechanismem účinku léků. Jakmile stolice změkne, stav pacienta se stabilizuje.

Projímadla:

Antibiotika

Léky z kategorie antibiotik pro IBS jsou předepsány pouze v případě infekční povahy patologie. Tyto prostředky ničí patogenní flóru a zlepšují celkový stav pacienta zmírněním příznaků plynatosti a bolesti.

Léky této skupiny jsou vybírány individuálně. Ve většině případů jsou předepsány léky z kategorií cefalosporinů, makrolidů a léky ze série ampicilinů.

Antidepresiva

Vzhledem k psychogenní povaze IBS je povinnou fází léčby příjem antidepresiv. Hlavním účelem užívání drog v této kategorii je normalizace psycho-emocionálního stavu pacienta. Antidepresiva mají komplexní účinek na tělo, eliminují neuropatickou bolest a příznaky dráždivého tračníku.

Příklady léků:

  • Fluxetin;
  • Imipramin;
  • Citalopram.

Probiotika

Střevní mikroflóra ovlivňuje funkční stav trávicího traktu. Jeho porušení se stává jednou z hlavních příčin IBS. Pro obnovení rovnováhy prospěšných bakterií se používají speciální přípravky - probiotika.

U syndromu dráždivého tračníku jsou takové léky předepsány během období hlavní terapie a pro prevenci recidivy patologie..

Probiotické přípravky:

4. Dieta během léčby

Korekce stravy je nedílnou součástí léčby syndromu dráždivého tračníku. Nabídka je sestavena v závislosti na formě patologie. Některé potraviny musí být zahrnuty do stravy pro průjem a zakázané pro zácpu. Některé stravovací pokyny jsou obecné a je třeba je dodržovat bez ohledu na typ IBS.

Základní principy stravy:

  1. ze stravy jsou vyloučeny potraviny, které mohou mít negativní vliv na sliznice trávicího traktu (nakládaná zelenina, marinády, tučné a smažené potraviny, sycené nápoje, alkohol);
  2. doporučuje se jíst jídlo v malých porcích, ale 5-6krát denně (jako základ se berou zásady frakční výživy);
  3. první jídla by měla být přítomna ve stravě alespoň jednou denně (vývary, polévky);
  4. omezení rostlinného a živočišného tuku v nabídce (pokud není toto pravidlo dodrženo, může se tendence k zotavení nejen zpomalit, ale také se může snížit doba mezi relapsy IBS);
  5. dodržování pitného režimu (doplnění tekutin v těle normalizuje trávicí systém a nastolí pohyby střev);
  6. strava by měla obsahovat libové maso (při jeho přípravě by měly být upřednostňovány způsoby vaření, dusení a zpracování v páře).

Mohu pít alkohol na syndrom dráždivého tračníku??

Alkoholické nápoje mají negativní vliv na střevní mikroflóru a způsobují nadměrnou produkci plynů. Zneužívání alkoholu zvyšuje riziko dysbiózy (tento stav je jednou z hlavních příčin IBS).

Pití nápojů z této kategorie se syndromem dráždivého tračníku je přísně zakázáno..

Dieta pro syndrom dráždivého tračníku se zácpou

U IBS se zácpou by nabídka měla obsahovat potraviny, které mají schopnost urychlit proces pohybu střev. Strava je založena na obecných zásadách přípravy jídla a stravy. Strava by měla obsahovat fermentované mléčné výrobky, dušenou zeleninu, libové maso, sušené ovoce a obiloviny (pohanka, proso, vaječné krupice). Ovoce a bobule se doporučuje vybírat ze sladkých odrůd. Chléb musí být pšeničný nebo otrubový.

Při zácpě jsou zakázány následující potraviny:

  • houby;
  • luštěniny;
  • ředkev;
  • zelí;
  • česnek;
  • luk;
  • rýže;
  • těstoviny;
  • máslové těsto;
  • uzené maso.

Dieta pro IBS s průjmem

U IBS s průjmem se k základním principům dietní výživy přidávají dva body - jídla by měla být konzumována teplá a podrobena minimálnímu tepelnému ošetření. Je lepší nahradit dušení metodou vaření v páře. Výrobky by měly být bohaté na vitamíny a živiny, které jsou nezbytné nejen pro trávicí systém, ale i pro tělo jako celek.

Je povoleno jíst vývary na bázi zeleniny, nekvašeného tvarohu, bobulí a ovocných želé, šťouchaných jablek, nízkotučných odrůd masa a ryb.

Pokud máte průjem, nejezte následující jídla:

  • džem;
  • Miláček;
  • silný čaj a káva;
  • těstoviny;
  • plnotučné mléko;
  • ovoce bez tepelného zpracování;
  • bohaté vývary;
  • luštěniny;
  • proso.

5. Psychoterapie

Pacientům s IBS se doporučuje, aby zabránili negativním účinkům na nervový systém. Speciální techniky mohou pomoci posílit psycho-emocionální stav. V některých případech může být nutná komplexní psychoterapie, včetně užívání antidepresiv, účasti na hypnózy a dalších procedur.

Techniky, které vám pomohou naučit se vyhýbat se stresu:

  • jóga;
  • dechová cvičení;
  • rozjímání;
  • psychoanalýza;
  • kognitivně behaviorální terapie;
  • relaxace.

Ovlivňuje stres syndrom dráždivého tračníku??

Časté stresové situace patří mezi hlavní příčiny syndromu dráždivého tračníku. Nervový systém přímo souvisí s prací trávicího traktu. Porušení psycho-emocionálního stavu vede nejen k funkčnímu, ale také k organickým odchylkám ve stavu střeva.

6. Denní rutina

Nesprávný denní režim může zpomalit léčbu IBS. Pacient musí poskytovat svému tělu dostatečnou fyzickou aktivitu. Sedavý životní styl má negativní dopad na trávicí systém. V některých případech může nedostatek pohybu vést k pravidelné zácpě. Aby se jim zabránilo, doporučuje se provádět ranní cvičení (zejména cvičení „kolo“ a „nůžky“).

Základní principy sestavování denní rutiny:

  • doporučuje se strávit alespoň jednu hodinu denně na čerstvém vzduchu;
  • jídlo se provádí současně;
  • spánek by měl trvat nejméně osm hodin denně;
  • svalové napětí by se mělo uvolňovat jednou denně (gymnastika, jóga);
  • tělo potřebuje odpočinek po dobu 2-3 hodin denně.

7. Lidové prostředky

Recepty na alternativní medicínu jsou dobrým doplňkem k běžné terapii IBS. Lidové léky nelze použít jako hlavní způsob eliminace patologie. Bylinné přísady zlepšují trávicí proces, ale nedokážou se vyrovnat s některými příznaky syndromu dráždivého tračníku (například bolest, křeče).

Příklady lidových prostředků:

  • infuze z granátového jablka (kombinujte sklenici vroucí vody a lžíci přípravku, trvejte několik hodin, užívejte jednou denně před jídlem);
  • koupele s jehličí (můžete použít 500 ml borovicového vývaru nebo několik kapek éterického oleje ve standardní lázni, metoda pomáhá uvolnit a zmírnit napětí);
  • infuze koprových semen (semena lze nahradit trávou, lék se používá při zácpě, dvě šálky vroucí vody budou potřebovat lžíci přípravku, doporučuje se užívat lék v malých dávkách během dne);
  • máta peprná (nalít čajovou lžičku surovin se sklenicí vroucí vody, nechat patnáct minut, vzít půl sklenice dvakrát nebo třikrát denně před jídlem).

8. Nebezpečí samoléčby

Syndrom dráždivého tračníku je vážná patologie. Léčba by měla být prováděna komplexně a pod dohledem odborníka. V některých případech může být IBS prekurzorem nebo příznakem nebezpečných onemocnění trávicího systému. Zmírnění projevených příznaků nebude mít vliv na zánětlivé procesy.

Důsledkem samoléčby může být střevní obstrukce a četná chronická gastrointestinální onemocnění..

9. Předpověď

U IBS je prognóza ve většině případů příznivá. Adekvátní a včasná terapie vám umožní odstranit patologii a úplně obnovit fungování trávicího systému. Správná léčba může eliminovat riziko recidivy. Prognóza se změní, když ignorujete příznaky IBS nebo se samoléčíte. Syndrom se může projevit v raných stádiích mnoha závažných patologií a maskovat je. Postup patologických procesů povede k dlouhodobé terapii nebo chirurgickému zákroku..

10. Prevence

Hlavním opatřením k prevenci IBS je zdravý životní styl. Některá pravidla by měla být dodržována nejen při léčbě patologie, ale také za účelem prevence opakovaných exacerbací. Pokud lékař učinil individuální doporučení, musíte je dodržovat..

Preventivní opatření:

  • dodržování správné stravy (vyloučení zneužívání alkoholu, tučná a smažená jídla, sycené nápoje a káva);
  • zajištění dostatečné fyzické aktivity těla (sedavý životní styl může způsobit funkční abnormality v zažívacím systému);
  • včasná diagnostika a léčba příznaků spojených s narušením gastrointestinálního traktu.

Syndrom dráždivého tračníku: příznaky, příčiny, diagnostika a léčba

Jak zacházet se syndromem dráždivého tračníku, který je u dospělých diagnostikován dostatečně často na to, aby vyžadoval vážnou pozornost. Bolest a nepohodlí lze zmírnit pomocí léků a lidových prostředků, ale vyžaduje čas, aby znovu získala stolici a vrátila se do klidného života..

  1. Co znamená syndrom dráždivého tračníku?
  2. Známky IBS
  3. Proč dochází k dyskinezi?
  4. Jak diagnostikovat patologii
  5. Jak zacházet s podrážděným střevem
  6. Dieta se syndromem dráždivého tračníku

Co znamená syndrom dráždivého tračníku?

Syndrom dráždivého tračníku (dyskenesie) je přetrvávající porucha střev. Vývoj syndromu se říká v případě, že nepříjemné příznaky - bolest, nadýmání, průjem přetrvávají déle než dva měsíce a neexistují zjevné důvody pro jejich výskyt. Ženy pravděpodobněji trpí dyskinezí.

Známky IBS

Příznaky jsou do značné míry podobné střevnímu rozrušení v případě otravy, rotavirové infekce, ale nezmizí po dlouhou dobu. Příznaky syndromu:

  • Bolest a křeče v břiše, objevující se při jídle. Povaha bolesti je odlišná, ale je obtížné určit její lokalizaci;
  • Stolička méně než třikrát týdně;
  • Říhání, plynatost, nadýmání;
  • Sypká stolice více než třikrát denně;
  • Hlen ve výkalech.
  1. Dyskenesie v kombinaci s průjmem: časté, naléhavé nutkání vyprázdnit střeva; bolest při jídle, která po použití toalety zmizí; bolest je lokalizována v bederní oblasti a na straně pod pupkem.
  2. IBS a zácpa: na pozadí vzácných stolic (méně než třikrát týdně) se objevují křeče, bolest, kolitida. Feces suchá, možná smíchaná s hlenem.
  3. Podráždění střev se střídáním zácpy a průjmu. Kombinace výše uvedených příznaků, zvýšená produkce plynu, nadýmání, říhání.

IBS u těhotných žen

Protože během těhotenství se často vyskytují problémy s vyprazdňováním, zvyšuje se tendence k zácpě, projevuje se IBS:

  • Bolest a křeče ve střevech po jídle;
  • Rachot, nadýmání, plynatost;
  • Střídavý průjem a zácpa;
  • Výkaly s hlenem.

Proč dochází k dyskinezi?

Medicína nemůže pojmenovat přesné důvody vzniku syndromu, rozlišují se pouze faktory, které přispívají k rozvoji patologie:

  • Stres, nervové napětí, deprese;
  • Porušení střevní inervace;
  • Růst patologické střevní mikroflóry;
  • Dědičná predispozice;
  • Hypodynamika;
  • Porušení střevní motility;
  • Potravina, která dráždí výstelku tenkého střeva.

Jak diagnostikovat patologii

Kombinace uvedených příznaků, vytrvale pozorovaná po dobu 7-8 týdnů, vyžaduje úplné vyšetření. Kromě shromažďování anamnézy a stížností pacientů lékař předepisuje:

  • Obecná analýza krve;
  • Biochemický krevní test;
  • Analýza stolice (koprogram a mikroskopické vyšetření);
  • Analýza hormonů;
  • Ultrazvuk břišní dutiny;
  • Analýza celiakie;
  • Kolonoskopie

Pokud syndrom vedl pacienta k vážným psychickým a duševním poruchám nebo vyvolal střevní zánět (ulcerózní kolitida), pak mladík není vhodný pro vojenskou službu v době míru.

Jak zacházet s podrážděným střevem

Léčba zahrnuje soubor opatření zaměřených na eliminaci příznaků a obnovení funkce střev:

  1. Užívání homeopatických léků;
  2. Dodržování stravy;
  3. Užívání léků;
  4. Úleva od stavu lidovými prostředky;
  5. Práce s psychoterapeutem

Léčba drogami

Léky zmírňují bolest a nepohodlí, ale ne příčinu.

  1. Probiotika a prebiotika obnovují střevní mikroflóru. Tato skupina zahrnuje Linex, Hilak-Forte, Laktovit, Bifidum - bakterin.
  2. Skupina antispazmodik zmírňuje bolest a zmírňuje střevní křeče - Mebeverin, Duspatalin. Léky mají jednu aktivní složku (analogy), mají silný antispazmodický účinek. Duspatalin je dostupný ve formě tablet a tobolek.
  3. Pro zácpu jsou předepsány mírné projímadla, například Duphalac, Lactulose.
  4. Na průjem jsou zapotřebí léky proti průjmu - Loperamid, Imodium.
  5. Pokud je silný průjem, pak se ukazují léky, které mají stahující obalový účinek: Almagel, Smecta.
  6. U těžké psychosomatiky a deprese jsou předepsány sedativa, antidepresiva (předepsané odborníkem).

Všechny tyto léky jsou vybírány individuálně, mají své vlastní kontraindikace a před použitím byste se měli poradit s odborníkem. Pokud se objeví nežádoucí účinky, stav se zhorší, příjem by měl být přerušen.

Lidové léky

Alternativní medicína nabízí své vlastní způsoby, jak uklidnit střeva pomocí olejů a bylin.

  • Olej z černého kmínu obsahuje nenasycené mastné kyseliny, vitamíny, minerály a enzymy. Obnovuje peristaltiku střev, zklidňuje nervové poruchy, zvyšuje imunitu. Kontraindikováno v případě alergie na složky léčiva. Snižuje krevní tlak. Pokud je syndrom kombinován s průjmem, doporučuje se užívat ½ lžičky. ráno a večer. Pro nadýmání přidejte 3 kapky oleje do čaje.
  • K přípravě bylinné infuze budete potřebovat máta peprná, heřmánek, kavkazská dioscorea, léčivá marshmallow, kanadský žlutý kořen - 1 polévková lžíce. l. Smíchejte suroviny, nalijte 1 litr vroucí vody a nechejte 1 hodinu v termosce. Pijte 1/3 lžíce. třikrát denně.
  • Při zácpě 1 lžička. lněné semínko zalijeme vroucí vodou a necháme 15-20 minut ve vodní lázni. Ochlaďte vývar, přeceďte, vezměte ½ lžíce. ráno a večer. Večer můžete lněná semínka nalít studenou vodou. Ráno přeceďte a zbývající tekutinu vypijte po celý den.

Přečtěte si také
Proč jsou pro střeva potřebná probiotika a prebiotika
Farmakologická reklama je plná zvláštních výrazů, které obyčejnému člověku na ulici nejsou vždy srozumitelné. Žonglování.

Dieta se syndromem dráždivého tračníku

Mezi hlavní doporučení pro léčbu syndromu patří povinná strava. Nejprve se doporučují častá častá jídla, s výjimkou hladovění a přejídání..

Intervaly mezi sousedními jídly by měly být 2-3 hodiny. Je nutné snížit na minimum spotřebu nápojů s taniny a kofeinem - čaj, kávu. Potraviny obsahující sorbitol jsou extrémně škodlivé.

Alkohol je kontraindikován, množství ovoce je minimalizováno (ne více než tři denně) a naopak je třeba zvýšit spotřebu čisté vody..

Zakázáno bylo:

  • Mastné maso, uzené jídlo;
  • Pikantní pokrmy, koření;
  • Pečení z máslového těsta;
  • Fast Food;
  • Syrové kuřecí vejce;
  • Kakao, čokoláda;
  • Zelí, luštěniny.

Průjem menu

Určené ke spotřebě: libové zeleninové polévky, krutony, rýže a ovesné vločky, maso.

Snídaně: rýžová kaše na vodě

Druhá snídaně: čaj s krutony

Oběd: zeleninová polévka, ovesné vločky s parním kotletem

Odpolední svačina: toast s marmeládou, bylinkový čaj

Večeře: pohanková kaše, kompot ze sušeného ovoce

Nabídka nafukování

Z nabídky je nutné vyloučit potraviny, které způsobují zvýšenou tvorbu plynů, upřednostňovat „svíravá“ jídla.

Snídaně: pohanková kaše (na vodě)

Druhá snídaně: toast s máslem, bylinkový čaj

Oběd: zeleninová polévka s masovými kuličkami

Odpolední svačina: nízkotučný tvaroh

Večeře: rýžová kaše (na vodě)

Přečtěte si také
Nadýmání a plyn u žen: domácí léčba
Nadýmání a plynatost u žen není jen fyzickým a psychickým nepohodlí, ale také příznakem poruchy.

Nabídka zácpy

V tomto případě jsou naopak potřebné produkty k uvolnění střev a zlepšení peristaltiky. Strava by měla obsahovat vlákninu, zeleninu a ovoce, čerstvý kefír, ryby, mořské plody, vařená vejce.

Snídaně: mléčné ovesné vločky, čaj, toast s malými

Druhá snídaně: jogurt

Oběd: boršč se zakysanou smetanou

Odpolední svačina: jablko, čaj

Večeře: zeleninový guláš s rybami, kompot

Je užitečné vypít před spaním sklenici čerstvého kefíru nebo přírodního jogurtu..

Kompletnější strava během období exacerbace syndromu je uvedena v tabulce číslo 4.

pondělí

Snídaně: rýžová kaše na vodě, heřmánkový a mátový čaj

Druhá snídaně: nízkotučný jogurt

Oběd: kuřecí polévka s bramborami, bramborová kaše, dušená řízečka, kompot

Odpolední svačina: slabý čaj, krutony

Večeře: pohanková kaše na vodě, želé

úterý

Snídaně: krupicová mléčná kaše, slabý čaj

Druhá snídaně: pečená jablka

Oběd: zeleninová polévka, ryby

Odpolední svačina: kompot, krutony

Večeře: zeleninový guláš s kuřecím masem, kompot

středa

Snídaně: ovesné vločky ve vodě, šípkový vývar

Druhá snídaně: nízkotučný tvaroh

Oběd: zelená polévka s kuřecím vývarem

Odpolední svačina: kompot ze sušeného ovoce, krutony

Večeře: pohanková kaše, ryby

Čtvrtek

Snídaně: míchaná vejce, slabý zelený čaj, toast

Druhá snídaně: pečené ovoce

Oběd: rybí polévka, bramborová kaše

Večeře: dušená zelenina, kuřecí prsa

pátek

Snídaně: ovesná mléčná kaše, čaj

Druhá snídaně: jogurt, krutony

Oběd: nudlová polévka, bramborová kaše, parní řízek

Odpolední občerstvení: želé, sušenky

Večeře: rýžová kaše na vodě, dušená rybí kotleta

sobota

Snídaně: krupicová kaše, želé

Druhá snídaně: jablko zapečené s tvarohem a medem

Oběd: dýňová polévka, dietní pilaf s kuřecím masem, čaj

Večeře: rýžová kaše se zeleninou, kefír

Neděle

Snídaně: mléčná pohanková kaše, čaj

Druhá snídaně: toast a ovocný kompot

Oběd: rýžová polévka s masovými kuličkami, nudle s dušenou kotleta

Odpolední svačina: želé s krutony

Večeře: ovesné vločky, vařené vejce

Jak vařit kaši

Při přípravě kaše je důležité zajistit, aby nebyla hustá, bez hrudek a jednotné konzistence. Kaši se doporučuje setřít přes síto.

  • Ovesné vločky s banánem: 2-3 lžíce. l. nalijte ovesné vločky s 1,5 lžíce. studená voda, přivede se k varu na mírném ohni a vaří se za občasného míchání po dobu 5-7 minut, přičemž kaše se nesmí vařit. Odstraňte z tepla, lehce osolte, přidejte 1 lžičku. cukr nebo med. Oloupejte banán, rozetřete vidličkou nebo rozemlejte v mixéru, rovnoměrně promíchejte s kaší.
  • Rýžová kaše s jablkem: ¾ lžíce. Opláchněte rýži a za míchání nalijte do 0,4 litru vroucí vody, aby se rýže okamžitě nelepila na dno. Vařte 10 minut bez míchání, poté snižte teplotu a vařte dalších 5 minut. Osolte, přidejte cukr nebo med podle chuti. Oloupejte jablko, nakrájejte a promíchejte s rýžovou kaší.
  • Pohanková kaše s mlékem: 4 lžíce. l. pohanka dobře opláchněte a roztřiďte, vařte ve vodě, vložte na síto. Kaši protřete sítem, nalijte 0,2 litru horkého mléka, přidejte 1 lžičku. máslo, sůl.

Recenze léčby na internetu týkající se IBS jsou různorodé a rozporuplné. To je způsobeno individuálním průběhem onemocnění a prostředky nezbytnými k odstranění příznaků..

Nejprve je nutné zajistit správnou výživu a zajistit klid. Léky a lidové léky jsou vybírány individuálně.

Přečtěte si také
Co jsou to prokinetika, v jakých případech jsou předepisována, co léčí
Mezi mnoha farmakologickými pojmy existuje kategorie léků zvaná prokinetika. Co.

Jak léčit syndrom dráždivého tračníku bylinami

Příznaky obstrukce střev, diagnostika a léčba

Co je syndrom suchého oka a jak s ním zacházet

Očištění tlustého střeva před kolonoskopií: jak se správně připravit na postup

Čištění střev doma bez poškození těla

Syndrom chronické únavy: jak rozpoznat nemoc

Jak správně sedět s hemoroidy

Jak správně používat svíčky z hemoroidů Natalsid?